A diabetes mellitus é unha enfermidade grave que, por desgraza, afecta tanto a adultos como a nenos. Neste último, os problemas coa produción de insulina e a absorción de azucre adoitan ser conxénitos, polo que é importante que o neno teña predisposición a esta enfermidade desde a infancia para levar un certo estilo de vida. A prevención da diabetes nos nenos reduce o risco de desenvolver esta enfermidade e as súas complicacións no futuro.
Como previr unha "enfermidade do azucre"
Nunha familia onde hai pacientes con diabetes mellitus, a probabilidade de ter fillos con esta patoloxía é bastante alta, así como o desenvolvemento de diabetes neles durante a idade adulta. Desafortunadamente, polo momento non hai medidas preventivas claramente desenvolvidas para evitar a aparición desta enfermidade insidiosa.
Ocorre a infancia sen caramelos de algodónSe a familia ten parentes que padecen esta enfermidade, todo o que os pais poden facer polo seu bebé é minimizar o risco de desenvolver diabete:
A diabetes tipo 1 en nenos- na infancia, a lactación materna será a mellor prevención da enfermidade, xa que o leite natural contén elementos valiosos que fortalecen a inmunidade do bebé e o protexen de posibles enfermidades infecciosas que provocan diabete;
- durante a idade adulta, a nutrición adecuada segue a ser un factor clave para manter o equilibrio en azucre no sangue. Xa na idade preescolar, os nenos deben comprender que cómpre comer moitas verduras e froitas, peixes e cereais. Algúns pais para a prevención de toda a familia son transferidos a unha dieta baixa en carbohidratos, o que non permite que o sistema inmunitario destrúa as células beta.
- necesitas ensinar ao teu fillo a beber. Os pais deben amosar polo seu propio exemplo que é importante beber auga 15 minutos antes de comer. Trátase de dous vasos de auga limpa limpa ao día. Por suposto, un diabético potencial debe esquecer as bebidas azucaradas efervescentes;
- se hai riscos de desenvolver diabete, o neno está rexistrado polo endocrinólogo. Debe visitar un especialista polo menos dúas veces ao ano;
- é importante controlar o peso dos nenos. O aumento razoable de peso e o aumento do apetito deberían alertar seriamente aos adultos;
- Os pais tamén deben controlar o patrón de sono do bebé e asegurarse de dedicar o tempo suficiente aos xogos ao aire libre, especialmente tendo en conta que hoxe os nenos case que están dende o berce están atraídos a un ordenador, que pode sentarse durante moito tempo inaceptablemente.
- pode comprobar a presenza de anticorpos no sangue (se hai algún, xa non é posible previr a enfermidade);
- é necesario aproveitar a oportunidade para detectar prediabetes. Para iso, hai exames inmunolóxicos;
- os riscos de diabetes diminuirán se non permitimos a acumulación de virus e infeccións no corpo do neno que poden converterse nun poderoso impulso para a interrupción do metabolismo dos carbohidratos e o lanzamento de procesos autoinmunes;
- paga a pena tomar medicamentos con precaución, xa que poden causar disturbios no fígado e no páncreas do bebé;
- na prevención da diabetes nos nenos é importante prestar atención ao seu confort psicolóxico, á comunicación cos compañeiros e ao ambiente da familia. As fortes tensións, os medos e os choques poden causar non só un comportamento inquedo, senón que tamén se converten nun impulso para o desenvolvemento dunha enfermidade grave como a diabetes.
Un neno que de primeira man coñece o glucómetro é un home valenteCaracterísticas de alimentación
Como xa se mencionou, con risco de desenvolver diabete, débese prestar especial atención á dieta. É importante entender que só un bebé non poderá transferirse a unha dieta sen carbohidratos. Por regra xeral, toda a familia adopta unha nova dieta.
Á súa vez, o neno debe recordar o seguinte:
- todos os alimentos ecolóxicos vexetais son unha fonte de saúde e o mellor asistente dunha persoa para loitar contra calquera enfermidade. Podes conectar ao teu fillo co proceso de cocción: déixao no seu prato unha obra mestra comestible de verduras, froitas e noces frescas;
- non hai que comer todo o prato. O exceso de alimentación non fixo que ninguén sara, polo que se o bebé di que está cheo, non deberías obrigalo a comer todo ata o último;
- O almorzo, o xantar e a cea deben ser ao mesmo tempo, e entre as comidas principais podes comer lanches saudables ou unha mazá verde. Así, o páncreas conseguirá un modo de funcionamento claro e producirá insulina e encimas cando sexa necesario;
- saborosos e doces non só son doces e galletas, senón tamén uns xeados caseiros saudables (de iogur), froitos secos e bagas. Do mesmo xeito que cos pratos principais, podes involucrar ao teu fillo na creación de sobremesas inofensivas.
Vitaminas M & MNa dieta de calquera persoa en risco de desenvolver diabete, a fibra debe estar presente. Non todos os nenos estarán encantados de comer salvado, pero pódense engadir a pratos (por exemplo, mingau).
O deporte como prevención
Os nenos con risco de padecer diabete deben estar inscritos na sección de deportes ou nun baile. Esta será unha excelente medida preventiva contra a diabetes. No proceso, os músculos "queiman" hidratos de carbono, que son perigosos para un potencial diabético. O corpo non ten nada que poñer en reserva. Pero paga a pena entender que despois do adestramento o neno necesitará recuperar a forza e ter un bocado. Déixalle con el algúns froitos secos ou froitos secos.
Un neno en movemento ten moita menos probabilidade de padecer diabeteComo mostra a práctica, os nenos acostuman a unha determinada dieta, especialmente se toda a familia come deste xeito. Despois de ter desenvolvido un determinado comportamento alimentario na infancia, será máis fácil para un adolescente e despois un adulto relacionarse coas restricións necesarias para a saúde e unha vida sa.
A prevención da diabetes nos nenos é cultivar unha actitude cariñosa cara ao seu corpo e desenvolver un comportamento alimentario saudable. Un papel importante na prevención desta enfermidade xoga mantendo unha situación psicolóxica tranquila na familia e na actividade motora do neno.
