O aceite de linhaça é inherentemente un produto único, xa que ten a composición completa de ácidos graxos, incluídos os ácidos graxos omega-3 máis importantes e omega-6. Este produto é aínda máis útil que o notorio aceite de peixe, xa que na súa composición hai moito máis ácidos poliinsaturados. O aceite de linaza para a diabetes permite que o paciente manteña procesos metabólicos ao nivel adecuado e axuda a combater a violación do metabolismo da graxa no corpo.
Propiedades do aceite de liño
Beneficio e dano: isto é o que presta atención ao principio, e especialmente os diabéticos, que xa teñen bastante problema. Non te preocupes tanto, porque hai moitos aspectos positivos para usar aceite de linaza, o que é especialmente importante para as persoas con trastornos endocrinos graves. Coa adición constante de aceite de liño en alimentos ou pratos fabricados, o teu corpo comeza a estar saturado de ácidos graxos insaturados omega-3 e omega-6, o que axuda a restaurar a homeostase e o equilibrio dos procesos metabólicos e tamén estimula os procesos metabólicos. Xa por estas propiedades hai que encantar este produto, con todo ten outras vantaxes.
Composición e contido calórico
O aceite de linhaça é un produto vexetal graxo que se segrega da linaza. A composición deste aceite contén unha gran cantidade de ácidos graxos poliinsaturados, a saber:
- linolénico ou omega-3 (contido - 43-60%);
- linoleico ou omega-6 (contido - 15-35%);
- oleico ou omega-9 (contido - 10-25%);
- ácidos saturados (ata un 10% de contido).
Ademais dos ácidos graxos saturados e poliinsaturados, o aceite de liño contén unha gran cantidade de vitamina E - tocoferol e ácido fólico. O contido calórico do aceite de linhaça é elevado e ascende a 840 kcal por cada 100 ml, non obstante non paga a pena consumilo en grandes cantidades. Xa o 1% da inxestión de calorías diaria contribúe ao completo espectro de efectos beneficiosos do aceite de linaza sobre o corpo.
Para diabéticos
O aceite de linhaça é aínda máis beneficioso para a diabetes. Non só é posible, senón que tamén é necesario usar e facer un produto de uso continuo. O alto contido en ácidos graxos poliinsaturados permítelle tratar eficazmente o estrés metabólico e o desequilibrio no corpo dun diabético. Na diabetes mellitus prodúcese unha violación principalmente do metabolismo dos carbohidratos, pero co paso do tempo únense trastornos do metabolismo de graxas e proteínas no corpo, o que leva a unha acumulación excesiva de lípidos nocivos - lipoproteínas de baixa e moi baixa densidade, así como colesterol.
Dado que o aceite de liño contén vitamina E - tocoferol, ten un efecto ritinoprotector, é dicir. fortalece a retina e os seus vasos sanguíneos, afectados principalmente na diabetes. O produto de liño contribúe á perda rápida e activa de exceso de peso corporal. Isto é relevante para os pacientes con diabetes, pero o proceso de perder peso debe reforzarse cun estilo de vida saudable e unha actividade física suficiente.
Efecto sobre o corpo
É especialmente bo usar aceite de linaza para pacientes con diabetes tipo 1, xa que no seu corpo os trastornos distróficos e metabólicos son máis pronunciados que coa diabetes resistente á insulina. En pacientes con diabetes, o nexo débil é a composición do sangue periférico. Con esta enfermidade, a viscosidade do sangue aumenta significativamente e as propiedades reolóxicas se deterioran, o que aumenta significativamente o risco de enfermidades cardiovasculares e accidentes cerebrovasculares agudos.
O uso sistemático do aceite de liño axuda a eliminar o exceso de colesterol e as lipoproteínas malas do corpo e tamén axuda a eliminar activamente produtos metabólicos ácidos - bases cetonas. As vitaminas que compoñen o aceite de liño fortalecen eficazmente o endotelio da parede vascular e axudan a manter o ton vascular. Hai moito tempo observouse que nos diabéticos que usan aceite de linaza na súa dieta, a progresión dos cambios ateroscleróticos nos vasos é máis lenta e tamén se estimula a función hepática.
Preste atención á data de caducidade.Inmunidade
En pacientes con diabetes, as enfermidades infecciosas e inflamatorias son moito máis propensas a desenvolverse. Isto é debido a unha serie de procesos patolóxicos que se activan no seu corpo con diabetes. Un aumento constante do nivel de glicosa no sangue, unha diminución da resistencia inmune do corpo, contribúen a frecuentes enfermidades inflamatorias. O aceite de linhaça para a diabetes apoia o sistema inmunitario, estimulando a súa actividade e as propiedades antioxidantes do aceite permiten que os procesos reparadores se produzan máis rápido co desenvolvemento da inflamación.
Consumo
Canela e diabetes tipo 2Como tomar aceite de linaza e en que forma? O tratamento con aceite de liño está estendido non só no noso país, senón en todo o mundo. Os compoñentes deste aceite están incluídos no complexo dunha ampla gama de drogas e suplementos dietéticos. Véndese en forma de cápsula. Podes usalo tanto en forma de dosificación como agregándoo a alimentos como fariña e gachas.
Para as persoas con diabetes mellitus, o uso de medicamentos que conteñen aceite de linaxe na súa forma pura é recomendado por endocrinólogos e nutricionistas. É importante ter en conta que consumir sementes de linhaça non é necesario na súa forma natural. Preste atención tamén á data de caducidade, un produto natural ten unha vida útil curta e non se conserva máis dun mes. Durante o tratamento térmico, a maioría das valiosas propiedades deste produto pérdense para sempre. Por iso, é bo engadilo ás ensaladas e consumilo en forma fría.
O aderezo de ensalada é un dos mellores usos.Cando non usar
O aceite de linhaça ten un pequeno número de contraindicacións. Entón tes que familiarizarse con eles.
Entre as enfermidades nas que non está xustificado o uso deste produto inclúense:
- colelitiasis e colecistite;
- pancreatite aguda e crónica;
- discinesia biliar.
En xeral, para resumir, podemos dicir honestamente que o aceite de linaza ten un enorme efecto positivo no corpo humano, especialmente se ten algún trastorno metabólico, e isto é especialmente certo para os pacientes con diabetes. Para eles, o uso de aceite de liño convértese nunha especie de bonificación para a corrección de trastornos metabólicos e permítelle dicir deixar o diabete.
