Hai varios mitos sobre a diabetes.
A opinión máis común é que a enfermidade pode ocorrer con abuso de doces.
Para aclarar a situación, é necesario comprender as causas da enfermidade, así como rastrexar a relación entre a diabetes e os doces.
Diabetes Mitos
Hai moitas afirmacións sobre a diabetes que non son verdadeiras. Cantas veces se escoita as expresións "se ten moitos doces, pode gañar diabete", "os diabéticos están cheos", "enfermar significa que morre". Estes son os conceptos erróneos máis comúns que se poden atopar sobre a enfermidade.
Concepcións erróneas sobre a enfermidade
Mito nº 1: a diabetes aparece debido ao consumo excesivo de doces.
O uso de azucre non está asociado ao desenvolvemento da enfermidade. A diabetes tipo 1 está asociada á produción de insulina prexudicada, o que converte o azucre en glicosa. A diabetes tipo 2 fórmase en violación da sensibilidade das células á insulina.
Mito # 2 - Un diabético necesita unha dieta estrita.
Por suposto, unha dieta despois do diagnóstico require a restrición de hidratos de carbono facilmente digeribles, unha diminución dos alimentos graxos. Non se precisa comida especial. É suficiente observar restricións menores. Con boa compensación, a dieta non require cambios importantes.
Mito número 3: a actividade física está contraindicada.
De feito, os deportes son bos para a diabetes. A actividade física, o adestramento pode reducir os niveis de azucre.
Mito número 4: a enfermidade pode curarse.
A diabetes non pode ser curada. Hai medicamentos que o paciente debe tomar continuamente. Permiten manter os niveis de glicosa dentro de valores aceptables, o que facilita moito o benestar.
Mito número 5: teño diabetes leve.
En calquera forma, requírese un seguimento constante dos indicadores e do estado do corpo. Se descoidas os consellos médicos, hai posibilidades de progresión da enfermidade.
Mito número 6: agora non podes comer hidratos de carbono.
Non todos os carbohidratos son perigosos. É necesario excluír da dieta os sinxelos (doces, bolos), i.e. os que se absorben rapidamente. Pero os carbohidratos complexos (cereais, pan) poden e deben ser consumidos. Pola contra, axudan a manter os niveis de glicosa.
Mito número 7: o mel non aumenta o azucre.
Moitas persoas cren que o mel é un edulcorante seguro porque contén unha gran cantidade de frutosa. Pero pode un paciente con diabetes usalo? O mel tamén contén glicosa, a súa proporción é de aproximadamente 50 a 50. Polo tanto, aumenta o nivel de azucre.
Mito número 8: o cerebro necesita azucre e o seu completo fracaso é prexudicial.
O azucre está satisfeito polas necesidades enerxéticas do cerebro, que está presente no sangue. No proceso de dixerir hidratos de carbono obtense finalmente glicosa. As súas reservas son suficientes para manter a saúde normal.
Mito número 9: as proteínas son máis beneficiosas para un diabético que os hidratos de carbono.
Varios produtos proteicos, como a carne, conteñen moita graxa animal saturada. Este exceso de alimentos aumenta os riscos de desenvolver enfermidades cardiovasculares. Nunha persoa saudable e enferma con diabete, o alimento proteico debe constituír a cuarta parte da dieta total (aproximadamente 20-25%).
Vídeo sobre nutrición da diabetes:
Mito número 10: o trigo mouro non aumenta o azucre.
O croup ten un efecto hipoglucémico moderado, como calquera gachas de leite. Non hai diferenzas fundamentais nin outro efecto.
Mito número 11: a diabetes pode pasar.
A diabetes tipo 1 e tipo 2 non é unha enfermidade infecciosa, polo que non desaparece. Podes padecer diabetes só por mal funcionamento no corpo. A presenza da enfermidade nun ou dous pais crea riscos de transmisión hereditaria.
Mito nº 12: a hiperglicemia moderada é mellor que a hipoglucemia.
Tal afirmación non é en absoluto correcta. A hipoglicemia, co enfoque correcto, detense en 5 minutos. Un azucre moderadamente alto e estable pode causar complicacións.
Mito nº 13: o embarazo con diabetes é imposible.
A falta de complicacións e un control adecuado dos indicadores, unha muller pode soportar e dar a luz a un fillo.
Mito número 14: comer estrictamente á hora.
Un diabético ten certos requisitos para dieta e medicación. Pero o horario das comidas non é demasiado axustado. Con insulina terapéutica mixta (curta + prolongada), a alimentación pódese atrasar durante 1-2 horas.
Concepcións erróneas sobre a insulina
Existe unha idea errónea de que a hormona da inxección é adictiva. De feito, o apego a ela débese a unha escaseza (DM 1) ou á necesidade de parar a hiperglicemia en formas graves de DM 2.
Hai tamén outro mito de que as inxeccións son difíciles e dolorosas. Hoxe hai plumas especiais de xeringa con agullas ultra-delgadas e axustadores de profundidade de perforación.
Grazas a eles, as inxeccións fixéronse indoloras. Ademais, tales dispositivos permiten inxeccións a través de roupa no traballo, na estrada e noutros lugares. Tecnicamente, administrar a droga é moito máis sinxelo que outras manipulacións.
Algúns cren que a dose mínima de insulina é preferible á establecida. Este é fundamentalmente un enfoque incorrecto e perigoso. A dosificación debe ser a que proporcione o nivel óptimo de glicosa. Coa introdución dunha cantidade insuficiente de medicamentos, producirase un alivio óptimo da glicemia. Por mor disto, poden producirse complicacións.
A terapia con insulina non afecta o peso, só algúns medicamentos hipoglucémicos en comprimidos poden aumentar. Hai unha idea errónea de que a insulina dificulta a enfermidade. De feito, a severidade está determinada só pola presenza de complicacións. A terapia con insulina prescríbese como consecuencia da progresión da enfermidade.
Por que se desenvolve a diabetes?
A diabetes mellitus é unha enfermidade crónica caracterizada por unha falta ou ausencia completa de insulina. Débese a un mal funcionamento do páncreas, que produce esta hormona. Sen ela, non haberá reacción de conversión do azucre á glicosa. Como resultado da enfermidade, todos os procesos metabólicos son perturbados: auga, graxa, carbohidratos, proteínas.
Entón, a insulina está implicada na captación e metabolismo da glicosa. Desempeña un papel fundamental na regulación do metabolismo dos carbohidratos. É unha especie de proteína producida por células beta pancreáticas. Canto maior sexa o nivel de glicosa nunha persoa sa, máis hormona se produce.
En violación da súa secreción, o azucre permanece no sangue en grandes volumes. Como resultado, o corpo queda sen unha fonte de enerxía. O mecanismo para desenvolver a diabetes difire segundo o tipo. Na diabetes 1, prodúcese destrución de certas células pancreáticas, o que leva á deficiencia de insulina. O paciente está en terapia insulinaria durante toda a vida.
Na diabetes tipo 2, o mecanismo de interacción coas células se deteriora, porque os receptores non poden interactuar coa hormona, aínda que se pode producir en cantidades suficientes. A resistencia á insulina débese a unha diminución do número e estrutura de receptores hormonais. Tamén pode deberse a un cambio na propia estrutura da insulina.
Distínguense factores provocadores que contribúen ao desenvolvemento da enfermidade:
- tomar medicamentos;
- anomalías xenéticas da hormona;
- enfermidade pancreática;
- trastornos endocrinos, por exemplo, bocio tóxico;
- agresión autoinmune, na que se producen anticorpos contra células endocrinas pancreáticas;
- estrés crónico e frecuentes alteracións nerviosas;
- sobrepeso e obesidade.
Vídeo sobre as causas da enfermidade do azucre:
A relación de doces e diabetes
A idea errónea máis común é que pode gañar diabete ao consumir demasiado azucre. Moitos pais asustan aos seus fillos con tales declaracións, tentando advertir contra o consumo excesivo de doces. Entón, despois de todo, pode haber diabetes debido a doces? Unha persoa que non entende os problemas da medicina está segura de que despois de comer moitos doces, o nivel de glicosa aumentará significativamente.
Non hai vínculo directo entre a enfermidade e a inxestión excesiva de azucre. O máximo que sucederá se hai moita dozura é o trastorno gastrointestinal, a diátese. Pero se o uso de doces conduce a aumentos de azucre, podemos supor unha certa relación. Algúns opinan que o abuso de azucre pode ser o detonante da diabetes.
A expresión "azucre no sangue" é só un termo médico. É diferente do po cristalino común, que se engade aos pratos e bebidas. Para aclarar a situación, é necesario comprender como se forma a glicosa no sangue.
Unha persoa consume azucres complexos mentres come, que se descompoñen en azucres simples. Trátase de azucres simples na medicina chamados glicosa.
Medidas preventivas
As medidas preventivas non se limitan a renunciar só a doces. As actividades deberán comezar nos primeiros sinais da enfermidade ou nas súas fases iniciais. O paciente debe escoller as tácticas de nutrición adecuadas. Tamén é importante manter o equilibrio hídrico, sen que se produza unha absorción suficiente de fluído de glicosa.
A inxestión de alimentos debe ser fraccionada, polo menos 4 veces ao día. Se o paciente está en terapia con insulina, entón os intervalos entre inxeccións e alimentos deben ser os mesmos. A relación carbohidratos proteína-graxa debería ser entre o 50 e o 30%, respectivamente.
O consumo de café debe minimizarse xa que deshidrata o corpo. É recomendable que a última comida fose antes das 19.00. Tamén minimice o uso de fariña, graxa e fritido. Os diabéticos non deben descoidar as recomendacións sobre a actividade física e o estado psicoemocional.
As causas da diabetes non sempre están asociadas a un consumo excesivo e frecuente de doces. A base son os mecanismos de destrución das células beta pancreáticas e a resistencia á insulina. Con predisposición á diabetes, é necesario limitar a inxestión de alimentos doces e azucre.
