Causas do colesterol elevado en sangue

A maioría das mortes no mundo son causadas por ataques cardíacos e golpes. A razón deste fenómeno é un colesterol alto.

Non é de estrañar que a enfermidade, que leva cada ano millóns de vidas, foi bautizada polos médicos como un "asasino silencioso". Cales son as causas do aumento das lipoproteínas, que inclúen o colesterol?

Que é o colesterol?

Un sinónimo de colesterol é colesterol. É unha substancia similar á graxa que se atopa en todos os tecidos e órganos do corpo, así como nos alimentos. É soluble en graxas e disolventes orgánicos, pero non en auga.

Ao redor do oitenta por cento do colesterol é sintetizado polo corpo, principalmente o fígado, así como os intestinos, riles e glándulas suprarrenais.

A cantidade restante de colesterol é inxerida con alimentos. As membranas de todas as células do noso corpo teñen unha capa que consta desta sustancia.

É por iso que o corpo, independentemente de que imos usar alimentos con colesterol ou non, síntese e lévao a tecidos e órganos co fin de crear novas células ou reparar vellas membranas.

A miúdo dise que o colesterol é malo e bo. De feito, estas son as substancias presentes no noso sangue e chámanse lipoproteínas (un complexo de graxas e proteínas).

Dado que o colesterol é practicamente insoluble en auga, non pode ser transportado polo sangue a tecidos e órganos como outras substancias.

Polo tanto, está presente no torrente sanguíneo en forma de compostos complexos con proteínas transportadoras especiais. Estes complexos (lipoproteínas) son facilmente solubles en auga e, polo tanto, no sangue.

Dependendo da capacidade das graxas chámanse lipoproteínas de alta, baixa ou moi baixa densidade. As lipoproteínas de alta densidade na vida cotiá chámanse bo colesterol, e de baixa e moi baixa densidade - mala, o que é precisamente o responsable da formación de placas ateroscleróticas.

Se a análise clínica demostrou que o nivel de colesterol total é alto, isto significa que é probable que o corpo teña demasiadas lipoproteínas de baixa densidade. A norma do colesterol nun adulto depende do seu xénero: en homes - de 3,5 a 6 mmol / l, en mulleres - de 3 a 5,5 mmol / l.

Posibles razóns para o aumento

O colesterol é sintetizado en gran parte polo fígado. Polo tanto, o alcol, que ten efectos tóxicos sobre este órgano, pode levar a un aumento dos niveis de lipoproteínas.

Ademais, as causas que conducen a un aumento do nivel de colesterol malo inclúen:

• adicción á nicotina;
• quilos extras no corpo;
• aumento do apetito e, como resultado, alimentación excesiva;
• baixa actividade física;
• estrés
• unha gran cantidade de graxas na dieta, así como hidratos de carbono, principalmente dixeribles;
• presenza insuficiente de fibra, pectinas, graxas insaturadas, vitaminas nos alimentos;
• trastornos endocrinos (diabetes mellitus, secreción insuficiente de hormonas tiroideas, hormonas sexuais).
• algunhas enfermidades do fígado ou dos riles, nas que existe unha violación da biosíntese das lipoproteínas regulares nestes órganos;
• predisposición hereditaria.

O estrés tamén leva a un aumento do colesterol porque causa un aumento no nivel da hormona cortisol, que destrúe o tecido proteico. Isto provoca un aumento da glicosa no sangue, pero dado que o corpo non o necesita no momento do estrés emocional, a substancia transfórmase en tecido adiposo.

Outro factor provocador para o aumento do colesterol é o abuso de doces, o que tamén provoca un aumento da concentración de glicosa no sangue, e isto, á súa vez, leva a un aumento do número de lipoproteínas de baixa densidade.

Que complicacións hai?

Os resultados de alta análise indican que o paciente está esperando aterosclerose, enfermidades coronarias, lesións vasculares, é dicir, este é o comezo de trastornos vasculares graves.

O colesterol supón unha gran carga no músculo cardíaco, que máis tarde ou máis cedo pode acabar coa detención de órganos. É tamén o compoñente principal da maioría dos cálculos biliares.

Entón, o risco é bastante elevado. Se observas este problema a nivel mundial, podes ver que canto máis altos son os niveis de colesterol dos representantes dun individuo, maior é o nivel de patoloxías cardiovasculares nesta rexión.

Pero a xente, por algún motivo, non está probada o colesterol durante anos e incluso décadas, collendo e reaccionando só aos síntomas da enfermidade. Os médicos aconsellan non esperar polos problemas que adoitan acompañar ás persoas con colesterol elevado, senón facer probas pola cantidade de lipoproteínas anualmente.

Quen está en risco?

O grupo de risco inclúe, en primeiro lugar, a aquelas persoas cuxa dieta é rica en alimentos graxos, fritos de orixe animal e / ou doces, repostería.

Se non coñeces as medidas na túa adicción a comida deliciosa, moi pronto podes gañar colesterol alto. Detrás diso, estirarase unha cadea de enfermidades cardíacas, exceso de presión que sobe da norma, cálculos biliares e outros problemas de saúde, como o cancro de mama e colon.

Os fumadores, amantes da cervexa e outras bebidas esperarán pronto enfermidades cardíacas, vasos sanguíneos, como a enfermidade coronaria, aterosclerose e outros. Fumar en si mesmo provoca o desenvolvemento de enfermidades coronarias, bronquite, cancro de pulmón. En combinación con colesterol elevado, isto sucederá moito máis rápido.

O grupo de risco inclúe aos que xa teñen ou teñen parentes na familia que tenden a aumentar os niveis de colesterol. Tales persoas, para que non apareza a súa mala herdanza, sempre debes coidar de ti e da túa saúde.

A baixa actividade física pode servir como desencadeante para o desenvolvemento da enfermidade. As persoas que pasan a maior parte do tempo nunha posición sentada no traballo, non van aos ximnasios e aos que non lles gusta camiñar, pero prefiren pasar un tempo diante dun ordenador ou televisión, tamén corren o risco de envellecer o corazón e os vasos sanguíneos prematuramente debido á presenza de colesterol alto en sangue e o seu efecto destrutivo sobre o corpo.

Síntomas dun mal funcionamento no corpo

Como determinar se tes colesterol alto? Se non hai desexo ou oportunidade de comprobarse coa axuda de probas clínicas, debes intentar observarte.

Hai sinais polos que podes recoñecer problemas ocultos no corpo:

• Axiña chega unha sensación de fatiga;
• atormentado pola enxaqueca e dor de cabeza;
• hipertensión arterial;
• sensación constante de somnolencia;
• dor perturbadora no fígado;
• mal funcionamento e motilidade intestinal (estreñimiento, diarrea);
• nerviosismo
• apetito prexudicado

Se tes algún dos síntomas, debes pensalo. Se se observan dous ou máis signos, debes facer sonar a alarma e consultar a un médico.

12 horas antes do inicio do procedemento, é preciso deixar de comer calquera alimento e pasar un xaxún completo. Antes de completar a proba, é recomendable beber auga. O sangue debe ser doado pola mañá.

Métodos para reducir a taxa

Para baixar o colesterol, cómpre esforzarse moito.

Entre os factores que reducen os indicadores á norma inclúense:

• actividades físicas e / ou deportivas habituais;
• o abandono de hábitos de destrución da saúde como o alcol e a nicotina;
• restrición na dieta de graxas e hidratos de carbono lixeiros;
• comida con moita fibra, ácidos graxos insaturados, ricos en vitaminas e composición mineral.

Debe comer máis vexetais, xa que conteñen substancias de lastre (pectina, membranas celulares) adsorben ácidos biliares que conteñen moito colesterol nos intestinos e elimínanos do corpo.

Medicamentos

Os medicamentos que axudan a reducir a concentración de colesterol malo son prescritos naqueles casos en que, con un cambio no estilo de vida, non hai dinámicas positivas na condición do paciente. Neste caso, as estatinas considéranse os medicamentos máis eficaces.

Outras drogas usadas para baixar as probas de colesterol inclúen:

• ácido nicotínico (niacina);
• fibratos, como gemfibrozil (Lopid);
• resinas, como a colestiramina (Quistran);
• Ezithimibe;
• Zetia.

Os estudos demostraron que estes medicamentos poden baixar os niveis de colesterol malos e así axudar ao paciente a evitar un ataque cardíaco ou un ictus.

Medicina popular

Pode desfacerse do exceso de colesterol coa axuda de herbas e outros medicamentos a base de plantas.

Todas as herbas que afectan ao metabolismo do colesterol pódense dividir en varios grupos:

• interferindo a absorción de colesterol (raíces de bardana, follas de raíz de pico, framboesas, froitas e follas de espincho de mar, raíces de dente de león, froitos de nogueira, camomila, allo e outros);
• suprimindo a súa síntese (ginseng, eleutherococcus, chaga, lemongrass, así como un puño, atraso e outros);
• acelerar a excreción do corpo (centauro, froitos avelás, aceite de espincho de mar, sementes de eneldo e fiúncho, aceite de xirasol, rosas, etc.).

Aquí tes algunhas receitas máis para axudar a preparar medicamentos para o colesterol alto, aterosclerose e envellecemento prematuro do corpo:

1. A herba medra nos prados e ao longo das marxes do río.
   

   Meadowsweet

   meadowsweet. Debe recollerse durante o período de floración xunto con panículas e follas, secas á sombra. Breve herba como o té. Podes engadir outras herbas: bálsamo de limón, caléndula, verduras de espinheiro, follas de grosella. Beba durante todo o día, substituíndo o té regularmente por unha bebida. É mellor tomar un estómago baleiro, antes da comida.

2. As grosellas teñen un efecto positivo sobre a composición do sangue e un menor colesterol. Todos os días necesitas tomar unha cucharada chea de froitas verdes inmaduras e tamén preparar o té das follas do arbusto tres veces. Pola mañá, cun estómago baleiro, tome unha culler de aceite de linaza. Abondará con facelo durante dúas semanas, xa que os resultados positivos se manifestarán. Para consolidar o efecto, debe continuar o tratamento.
3. Nas estanterías dos grandes supermercados pódense ver caixas coa inscrición "Fibra". Pódese producir a partir de sementes de liño, cardo de leite, grans de sementes de cabaza e outros materiais vexetais. Engade fibra aos pratos, ensaladas ou tome unha cullerada con auga. Unha vez no estómago, o po se incha e adquire a capacidade de sorber e elimina substancias tóxicas, normalizar a microflora, xa que é alimento para bacterias beneficiosas.
4. Para o almorzo, come diariamente pan repartido con pasta feita con mel e canela. Isto axuda a reducir o colesterol e salvar ao paciente dun ataque cardíaco. Ademais, a combinación de canela con mel mellora a memoria e a coordinación nos anciáns. Nos fogares de anciáns de América e Canadá, este método sinxelo adoptouse desde hai tempo.
5. Verter medio vaso de Hércules cun litro de auga fervendo e insistir durante a noite. Pola mañá, comece a tomar unha cunca de infusión antes de cada comida.

Dieta

Para manter o colesterol a un nivel normal, cómpre cambiar os seus hábitos gustativos, aliñándoos aos principios dunha dieta sa. É necesario reducir a proporción de produtos que conteñen graxas animais na dieta, a excepción da carne, xa que o corpo necesita proteínas completas contidas no produto. A cantidade óptima diaria de colesterol é de 300-400 miligramos.

Como se mencionou anteriormente, cómpre comer moitas verduras e froitas frescas. O seu número debe ser a metade da dieta total. Tamén cómpre comer 20-30 gramos de aceite vexetal non refinado (calquera), temperado con ensaladas. Contén ácidos graxos insaturados que inhiben a formación de colesterol.

Pero non se deben consumir máis de 30 gramos de aceite vexetal. Isto pode levar a unha diminución do sangue das alfa-lipoproteínas, que sacan o colesterol das paredes arteriais e o transportan ao fígado, onde se descompón e os seus produtos de descomposición, xunto coa bile, entran nos intestinos e desde alí son excretados.

Video material para reducir o colesterol cunha nutrición especial:

É moi útil comer peixe para reducir o colesterol, xa que os omega-3s, os mesmos ácidos graxos poliinsaturados que se atopan no aceite vexetal, están presentes neste produto. Prevenen coágulos de sangue nos vasos, o que proporciona unha excelente prevención do ataque cardíaco e outras enfermidades cardíacas.

Pementa negra, arándanos, abelás, framboesas, chícharos, chocolate, así como fariña de trigo, o arroz conteñen gran cantidade de manganeso. Hai iodo en algas mariñas, fígado de bacallau, perca, camarón e produtos lácteos. Estes dous oligoelementos afectan o nivel de colesterol no sangue e lévano á normalidade.

Nas mazás asadas hai moita pectina, unha sustancia que une o colesterol e o elimina do corpo. É mellor cociñar alimentos que fritilos. Así podes reducir o contido de colesterol neles case un 20%.