A insulina úsase no culturismo como unha hormona cun forte efecto anabólico.
Por que o levan os atletas?
A insulina contribúe a un mellor enriquecemento das células do corpo con nutrientes esenciais.
Efectos da insulina
A hormona ten tres efectos pronunciados:
- anabólico;
- anti-catabólicos;
- metabólico
Debido á versatilidade da súa acción, a insulina está contraindicada para aquelas persoas que comezan a dedicarse ao culturismo. A acción da hormona pode levar á morte dun atleta debido á súa inxestión incorrecta.
Efecto anabólico
Este efecto da sustancia reside na súa participación activa na absorción de aminoácidos por células musculares. A absorción máis activa de aminoácidos independentes como a leucina e a valina prodúcese.
Entre outros compoñentes importantes do efecto destacan:
- síntese biolóxica de proteínas, que consiste na súa maduración dentro do corpo;
- Renovación do ADN;
- asegurar o transporte de potasio, fosfato de magnesio no corpo;
- aumento da formación de ácidos graxos e a súa absorción no fígado, tecido adiposo;
- aceleración do proceso de conversión da glicosa noutros elementos orgánicos.
Unha característica do efecto é que o corpo inicia o proceso de mobilización de graxas se hai falta de insulina.
Efectos anticatabólicos e metabólicos
A esencia do efecto anti-catabólico é a seguinte:
- a hormona retarda o proceso de destrución das moléculas proteicas;
- as graxas no curso da acción descomponse en modo lento;
- debido ao desaceleración da descomposición de graxas, entran no torrente sanguíneo en menor cantidade.
O efecto metabólico é unha aceleración xeral do proceso metabólico no corpo.
En concreto, este efecto maniféstase en:
- maior absorción de glicosa nas células musculares;
- activación de varios encimas implicados na oxidación da glicosa;
- acelerar a formación de glicóxeno e outros elementos;
- reducindo a formación de glicosa no fígado.
O uso de insulina no culturismo
Distínguense tres tipos de substancias polo tempo de acción:
- ultrahort;
- curto
- longa actuación.
Os fisiculturismo usan insulina de corta ou curta acción.
O principio de operación dunha sustancia con acción de ultrashort é o seguinte:
- a sustancia introdúcese no corpo e despois de 10 minutos comeza a actuar;
- o efecto máximo conséguese 2 horas despois da inxección;
- o final da acción dunha sustancia no corpo prodúcese 4 horas despois da súa introdución.
A inxestión necesaria de alimentos despois da introdución da sustancia no corpo. Recoméndase administrar insulina 10 minutos antes das comidas ou inmediatamente despois da comida.
Os medicamentos máis populares que conteñen insulina ultrahort inclúen:
- Flexpen;
- Penfill.
Para un axente de acción curta, é característico:
- o inicio da acción media hora despois da administración;
- consecución do resultado máximo 2 horas despois da inxección;
- caducidade despois das 6 horas.
A sustancia inxectase media hora antes da comida. As mellores opcións para un medicamento de acción curta inclúen: Humulin regular e Actrapid NM.
Pros e contras
Esta hormona do transporte ten vantaxes e inconvenientes.
Táboa de propiedades positivas e negativas:
| Pros | Contras |
|---|---|
| Non hai efectos adversos no fígado con riles Bo rendemento anabólico Curso curto con resultados rápidos Non ten efecto androgênico sobre o corpo humano Alta calidade da hormona vendida, número mínimo de falsificacións no mercado de drogas Interacciona ben con esteroides e péptidos anabólicos. Non afecta a potencia Ampla dispoñibilidade de fondos A aceptación do medicamento non ten consecuencias para o corpo, o atleta non necesita terapia posterior Efectos secundarios menores se se toman correctamente Manifestación débil dun retroceso despois dun curso hormonal | Contribúe ao aumento de peso Provoca hipoglucemia, na que a concentración de azucre no sangue baixa ata valores inferiores a 3,5 mmol / l Para a ferramenta ofrécese un procedemento de recepción complicado |
A ferramenta ten 4 veces máis vantaxes que as desvantaxes, o que a fai máis eficaz á hora de facer culturismo.
Efecto secundario
A miúdo un efecto secundario de tomar insulina nos culturistas é a hipoglucemia.
Maniféstase:
- sudoración pesada;
- calambres nas extremidades;
- violacións na orientación espacial;
- en forma de conciencia borrosa;
- coordinación prexudicada;
- en forma de forte sentimento de fame;
- en forma de desmaio.
Con estes síntomas é necesaria unha inxestión urxente de glicosa en calquera forma. Basta con que unha persoa come doces. Os atletas que usan a droga deben supervisar constantemente a concentración de azucre no sangue e mantela ao mesmo nivel.
En poucos casos, unha persoa pode ter alerxia á insulina. Revisións de algúns atletas sobre tomar insulina indican ocasionalmente menores casos de picazón grave no lugar da inxección.
A administración a longo prazo dunha sustancia ao longo do tempo provoca unha diminución significativa da súa produción polo seu páncreas nas persoas. Isto tamén se produce debido a altas doses hormonais. Por este motivo, non se recomenda aos atletas que administren insulina de acción prolongada.
Curso de admisión
Como tomar insulina? O curso das inxeccións de insulina está deseñado durante un ou dous meses como máximo. Despois disto, o atleta debe descansar. Durante este tempo, a súa propia produción de hormonas restaurarase no seu corpo.
Con correcto cumprimento do réxime de cursos completos mensuais ou de dous meses de lanzamento gañan ata 10 kg de masa muscular.
Ao tomar a sustancia, non podes superar o límite prescrito. Durante o día, permítese unha dose máxima de 20 unidades de insulina. Superar este indicador está cheo de graves consecuencias para a saúde humana.
A recepción dunha hormona realízase segundo as regras:
- calquera curso comeza cunha dose mínima de 1-2 unidades;
- a dosificación aumenta gradualmente sen un forte aumento das unidades (está prohibido cambiar de inmediato de 2 unidades a 4 ou máis);
- O aumento gradual da dose debería rematar ao redor de 20 unidades;
- está prohibida a introdución de máis de 20 unidades da droga durante o día.
O uso da hormona nos primeiros estadios realízase cun seguimento cercano da túa propia saúde e azucre no sangue.
Para a hormona, establecéronse varias opcións para a frecuencia da súa administración:
- tómase a diario;
- as inxeccións fanse cada 2 días;
- as inxeccións fanse dúas veces ao día.
Os tres formularios de deporte están permitidos. Cada unha delas difire na cantidade de sustancia administrada e a duración total do curso. Coa entrada diaria, a duración do curso non será máis dun mes. A mesma duración estableceuse con inxeccións dúas veces ao día. Un curso de dous meses é óptimo se o culturista se inxecta unha hormona cada dous días.
Un efecto positivo adicional dunha inxección hormonal inmediatamente despois do adestramento débese a unha diminución significativa do azucre no sangue. O exercicio leva á hipoglucemia, o seu efecto é reforzado pola inxección de insulina. Como resultado de todo isto, o atleta está a desenvolver activamente a hormona do crecemento que ten efectos beneficiosos sobre a masa muscular.
Noutras horas, non se recomenda introducir a sustancia no corpo.
Se o adestramento se prescribe todos os días, o réxime de administración de medicamentos é o seguinte:
- un día libre do adestramento, unha inxección é dada pola mañá antes do almorzo;
- o día do adestramento, faise unha inxección inmediatamente despois do adestramento de forza;
- nun día libre, dáselle unha inxección da hormona Actrapid, que ten unha acción curta;
- o día do adestramento: a hormona Novorapid, que ten un efecto de ultrashort.
En máis detalles sobre os esquemas para recibir isulina no vídeo:
A necesidade de insulina calcúlase en función da relación: 1 unidade da hormona corresponde a 10 gramos de carbohidratos.
Está prohibido inxectar a sustancia antes de aumentar a actividade física e antes de durmir. Despois da introdución da sustancia, o atleta necesita unha gran cantidade de proteínas xunto con hidratos de carbono.
