Os médicos aconsellan ás persoas con diabetes confirmada que excluan alimentos da dieta que poden afectar o azucre no sangue. Pode normalizar a condición reducindo a cantidade de hidratos de carbono na dieta. Os médicos aconsellan rexeitar este alimento en trastornos metabólicos. ¿Un kiwi aumenta o nivel de glicosa no sangue dun diabético ou pódese comer?
Composición
As froitas marrones ovais con carne verde brillante teñen un sabor inusual, semellante a unha mestura de grosellas, bananas, amorodos, melóns. Cando se cortan na pulpa, son visibles claras situadas en forma de estrela e pequenos ósos negros.
A composición de kiwi (por 100 g de produto) contén:
- proteínas - 1,0 g;
- graxas - 0,6 g;
- carbohidratos - 10,3 g.
Contido calórico - 48 kcal. O índice glicémico (GI) é de 50. O contido das unidades de pan (XE) é de 0,8.
Os diabéticos poden engadir cantidades limitadas de kiwi aos seus alimentos. Un día, os médicos poden comer ata 100-120 g, o que corresponde a unha froita grande ou dúas de pequeno tamaño. Con suxeición á recomendación, a probabilidade de desenvolver hiperglucemia é baixa.
Os médicos non aconsellan renunciar completamente ao kiwi, porque estas froitas conteñen:
- fibra;
- cinza;
- vitaminas PP, C, B1, En9, En2, En6, A;
- ácidos insaturados;
- fósforo, xofre, manganeso, magnesio, potasio, cinc, calcio, cloro, flúor, sodio.
Grazas á súa composición única, o corpo está saturado de nutrientes. A saúde xeral é normal.
Diabetes mellitus
As restricións establecidas para as persoas con patoloxías endocrinas están dirixidas a evitar subidas bruscas de azucre. Non é difícil evitar o desenvolvemento de hiperglicemia e as correspondentes complicacións se controlas a cantidade de hidratos de carbono consumidos.
Os Kiwis para diabete mellitus tipo 2 están autorizados a incluír no menú en cantidades limitadas. Non podes usalos con outro tipo de produtos ao mesmo tempo. Mellor froita para comer para xantar ou para merenda.
Os investigadores observan que o kiwi é bo para persoas con obesidade. E a maioría dos pacientes que padecen trastornos do metabolismo dos carbohidratos teñen sobrepeso. Contendo encimas acelerar o proceso de queima de graxa.
Rexeitar os froitos doces terán aqueles que son incapaces de normalizar o estado e o nivel de glicosa durante moito tempo. Con hiperglicemia, que non se pode compensar, os froitos serán prexudiciais. Cando se usa, aumenta a probabilidade de deterioración.
Efectos para a saúde
Debido ao aumento do índice glicémico, moitos pacientes teñen medo de incluír kiwi na súa dieta. Pero os froitos conteñen unha cantidade importante de ácido ascórbico, o que é necesario para que os pacientes con diabetes manteñan a saúde. Contribúe a fortalecer a inmunidade e a previr o desenvolvemento de enfermidades infecciosas.
Os beneficios do kiwi son difíciles de sobreestimar. As froitas conteñen substancias baixo a influencia das cales:
- impídese o desenvolvemento de patoloxías cardiovasculares;
- escoria, elimínanse toxinas;
- estimúlanse os procesos dixestivos;
- redúcese o risco de tumores malignos;
- diminúe a concentración de colesterol;
- o humor mellora;
- a actividade cerebral está activada.
Non son todas as propiedades útiles. Debido á súa composición única, o consumo regular de froita axuda a fortalecer as paredes venosas e inicia o proceso de extracción de pedras dos riles. Os amantes de Kiwi advirten que o uso regular del axuda a mellorar a condición da pel, o pelo, as uñas. Os investigadores falan dun efecto positivo sobre os dentes e os ósos. Para as persoas que, despois de comer incluso unha pequena cantidade de alimentos, senten pesadez no estómago, os médicos recomendan comer a metade adicional de kiwi.
Se se inclúen grandes cantidades na dieta, entón os pacientes con diabetes poden ter problemas. Rexeite as bondades que terán persoas que:
- alerxias
- aumento da acidez;
- gastrite.
Con tales diagnósticos, só se producirán danos no consumo.
Menú embarazada
Durante o parto do neno, é necesario elaborar unha dieta para que a muller obteña o máximo beneficio da comida. De feito, para o crecemento e o desenvolvemento pleno do feto necesitan varias vitaminas, minerais. Unha boa fonte de nutrientes para o corpo dunha muller é o kiwi. O ácido fólico, que forma parte del, é necesario durante o embarazo precoz para a correcta formación do feto e o peche do tubo neural.
O sabor agradable cun aroma pronunciado é capaz de animar. Debido á gran cantidade de fibra incluída na composición, o kiwi proporciona unha sensación de saciedade durante moito tempo. Moitas mulleres foxen da enfermidade da mañá coa axuda de froitas suculentas. É suficiente comer unha froita cun estómago baleiro para mellorar o estado.
Se unha muller revelou unha violación do metabolismo dos carbohidratos, a nutrición haberá que revisala. Con diabetes gestacional, a cantidade de kiwi na dieta debería limitarse. As froitas só poden empeorar a condición. Os médicos aconsellan excluír todos os produtos cun contido en carbohidratos significativo. Á muller déixase comer alimentos que non afecten o azucre. A énfase debe estar en vexetais, ovos, carne, verdes.
Nos casos en que a condición non se pode normalizar canto antes cambiando a dieta, prescríbase insulina. As inxeccións puntuais da hormona axudan a normalizar o contido de azucre e evitar complicacións. O rexeitamento da dieta e o tratamento prescrito pode causar anormalidades do feto.
Cambio de dieta
Pódense evitar problemas de saúde provocados por un alto nivel de azucre no sangue cambiando a dieta. Os endocrinólogos recomendan abandonar completamente produtos que se descompoñen en azucres simples no corpo. Non só están prohibidos os bolos comprados, chocolate, galletas, xeados. É necesario rexeitar cereais, patacas, froitas e algúns vexetais.
Usando estas restricións, pode levar á normalidade a concentración de azucre e insulina no sangue en pouco tempo. Pero non podes volver ao teu estilo de vida anterior. Despois, a diabetes non pasa sen rastro. Cando se inxire unha cantidade importante de hidratos de carbono, a condición pode empeorar de novo.
Cunha dieta baixa en carbohidratos, o kiwi terá que excluírse da dieta. Ao final, o azucre contido na froita pode afectar o nivel de glicosa no sangue. Na maioría dos pacientes con diabetes tipo 2, a segunda fase da resposta á insulina é moito máis lenta que o proceso de dividir hidratos de carbono.
Para saber como actúan as froitas doces e amargas sobre o corpo, pode experimentalmente. Para iso, mide a glicosa en xaxún. Despois diso, cómpre comer 100 g de kiwi e comprobar periodicamente o nivel de azucre. Con base nos indicadores obtidos, xulgan a admisibilidade de usar o produto. Se os cambios na concentración eran insignificantes, o estado volveu á normalidade nun prazo de 1-2 horas, entón non é necesario excluílos completamente da dieta.
Lista de literatura usada:
- Fisioloxía do sistema endocrino. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Nutrición terapéutica de pacientes con diabetes. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Unha solución para diabéticos do doutor Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
