Moitos están interesados na pregunta de por que pola mañá despois do sono hai hipertensión. O primeiro que cabe destacar é que durante o día, dependendo do alimento consumido, o nivel de actividade física, así como a cantidade de estrés emocional padecido. Por desgraza, para algunhas persoas, a súa presión arterial pode ser demasiado alta, especialmente pola mañá. A isto chámaselle hipertensión matinal.
Os investigadores descubriron que a hipertensión matinal aumenta o risco de enfermidades cardíacas e problemas de vasos sanguíneos. Ademais, incluso en pacientes con presión arterial ben controlada.
Para os farmacéuticos que tratan este diagnóstico, é moi importante comprender por que a presión arterial aumenta pola mañá. Ademais, esta información é importante para os propios pacientes. Só coñecendo as razóns exactas, podes determinar como será posible superar este problema.
A indicación normal na casa debe ser inferior a 140/90 mm Hg. A presión arterial sistólica (número superior) é a presión creada pola contracción cardíaca. A presión arterial diastólica (menor número) é a presión creada relaxando o corazón. O indicador pódese aumentar cando o ritmo cardíaco é máis rápido e duro, ou se os vasos sanguíneos se estreitan, facendo un furado máis estreito para o paso do sangue.
Cal é a razón para isto?
Normalmente, despois de espertar, aumenta o nivel de presión.
Isto débese ao ritmo circadiano normal do corpo.
O ritmo circadiano é un ciclo de 24 horas que afecta ao sono e ao espertar dunha persoa.
Pola mañá, o corpo libera hormonas como a adrenalina e a noradrenalina.
Estas hormonas dan impulsos de enerxía, pero tamén poden aumentar a presión arterial. Pola mañá, normalmente obsérvase un aumento da presión arterial entre as 6:00 da mañá e o mediodía. Se a presión arterial aumenta demasiado, pode causar graves consecuencias. Neste caso, o pulso do músculo cardíaco tamén aumenta bruscamente.
Os pacientes con hipertensión arterial, que tamén presentan hipertensión, teñen un maior risco de sufrir un ictus en comparación con outros pacientes con hipertensión arterial sen hipertensión matinal. Especialmente cando se trata dunha persoa maior. Un ictus é unha perda súbita da función cerebral debido ao insuficiente subministro de sangue. Hai dous tipos de ictus:
- Isquémico.
- Hemorráxica.
Un golpe causado por un coágulo sanguíneo chámase isquémico. É o máis común, representando o 85% dos 600.000 éxitos que se producen cada ano. Os ictus hemorrágicos prodúcense cando un vaso sanguíneo se rompe no cerebro.
A hipertensión matinal tamén pode aumentar o risco de outros problemas co corazón e os vasos sanguíneos. Isto débese a cambios no ritmo e tamaño do corazón, que poden levar a un ataque cardíaco ou insuficiencia cardíaca. Debe consultar inmediatamente a un médico se ten síntomas como:
- dor de cabeza grave;
- dor no peito
- adormecemento
- formigueiro na cara ou nas mans.
Por suposto, non hai un motivo que leve a esta condición. Pero todos poden minimizar os riscos, para iso basta medir regularmente o seu rendemento.
Grupos de risco de aparición de hipertensión matinal
Os médicos recomendan que os pacientes controlen o seu rendemento cun dispositivo especial. Así, será posible determinar o risco de hipertensión matinal.
Empregando un monitor de presión arterial doméstica, que demostrou clínicamente a súa precisión, pode descubrir en calquera momento o nivel da súa presión e, se é necesario, tomar o medicamento para normalizalo.
O dispositivo pódese mercar no mostrador nunha farmacia local. Hai varios tipos de monitores dispoñibles, incluídos modelos automáticos e manuais.
Os monitores automáticos de presión arterial teñen estas vantaxes:
- Boas funcións de memoria.
- Diferentes tamaños de puños.
- Pantalla electrónica que mostra a data e hora.
Ao mercar un monitor de presión arterial na casa, asegúrese de escoller o tamaño do manguito correcto que corresponda á distancia ao redor do ombreiro. Se se usa o tamaño do puño incorrecto, pode causar unha lectura incorrecta da presión arterial. Tamén cómpre pensar con antelación sobre que tipo de dispositivo é máis adecuado nesta situación.
En situación de risco, son máis frecuentemente as persoas que teñen:
- presión arterial alta (barra superior por riba dos 120 ou 130);
- diabetes tipo 1 ou tipo 2;
- idade maior de 65 anos;
- hai costume de fumar;
- ansia de alcol;
- sobrepeso;
- colesterol alto.
Se polo menos un destes signos está presente, ten que ter máis coidado coa súa saúde.
Como usar un monitor de presión arterial na casa?
A presión sanguínea debe comprobarse pola mañá, aproximadamente unha hora despois de que unha persoa espertase e pola noite, aproximadamente unha hora antes de ir para a cama. É importante usar a mesma man cada vez. Realización de 3 medicións consecutivas no intervalo dun minuto. Neste caso, obterase un resultado máis preciso. É importante evitar a cafeína ou o tabaco polo menos 30 minutos antes da medición.
Primeiro de todo, cómpre sentarse nunha cadeira, mentres que as pernas e os nocellos non deben cruzarse e a parte traseira debe apoiarse adecuadamente. A man debe estar ao mesmo nivel que o corazón e apoiarse nunha mesa ou mostrador.
Siga sempre as instrucións do usuario acompañadas do dispositivo. Tamén debe manter un rexistro de todas as lecturas. Moitos monitores dispoñen de memoria incorporada para gravar lecturas, así como para gravar a data e hora.
Ao visitar o seu médico asistente, é aconsellable levar un caderno de rexistro de probas de gravación. Especialmente cando se trata de crise hipertensiva. Ao mesmo tempo, debes arranxar a presión non só pola noite, senón tamén pola mañá. Un mellor varias veces ao día.
Pero para comprender con precisión a relación entre o sono e a presión arterial elevada, débese entender por que aumenta este indicador e como previr este resultado.
Factores fisiolóxicos
Na medicina, coñécese un estado de saúde, caracterizado por ronco severo e pausas na respiración durante a noite.
Investigadores da Escola de Saúde Pública de Johns Hopkins realizaron un experimento no que atoparon un vínculo entre o ronco do sono e a presión arterial alta.
Os resultados do estudo demostran que as persoas que teñen máis pausas ao respirar durmindo teñen o dobre de probabilidades de padecer hipertensión.
Algúns medicamentos poden causar un aumento temporal da presión arterial. Se estes medicamentos se toman pola mañá, a presión arterial pode aumentar ao principio do día e caer á noite.
Sábese que os corticoides usados para tratar enfermidades como:
- Asma
- Patoloxías autoinmunes.
- Problemas de pel.
- Alerxias graves.
Causan un aumento da presión arterial. Os descongestionantes, especialmente os que conteñen pseudoefedrina, tamén levan a un aumento temporal da presión arterial. Neste caso, pode subir ata 150 ou superior.
Ademais, o horario de traballo dunha persoa pode afectar o nivel de presión arterial da mañá. Un estudo de Frank Scheer, os seus compañeiros de Brigham do Women’s Hospital e da Universidade de Harvard, confirma esta afirmación.
Ademais do desenvolvemento de prediabetes, unha diminución da sensibilidade á insulina e unha tolerancia á glicosa deteriorada, algúns participantes experimentaron un aumento no nivel diario de presión arterial, e pola tarde igualouse.
Que necesitas recordar?
A hipertensión xeralmente diagnostícase cando se atopan varias indicacións específicas. Esta condición pode aumentar o risco de golpes, ataques cardíacos, enfermidades renales, ataque cardíaco con diabetes e outros diagnósticos graves.
Se non toma o medicamento por presión arterial alta pola noite, isto levará a un aumento da presión arterial. Se a hipertensión non se controla, as lecturas matinais poden ser anormalmente altas.
As glándulas suprarrenais producen hormonas que afectan a frecuencia cardíaca, o fluxo sanguíneo e a presión arterial. A epinefrina aumenta a frecuencia cardíaca e relaxa os músculos lisos do corpo. A noradrenalina non ten un efecto tan grande sobre a frecuencia cardíaca e os músculos lisos, pero aumenta a presión arterial.
Os tumores suprarrenais poden causar a sobreproducción destas hormonas, aumentando a presión arterial. Se a noradrenalina se libera pola mañá, pode notar un aumento da presión arterial. Neste caso, a persoa adoita marearse. Especialmente cando se trata dunha muller de 50 anos ou máis, así como de anciáns.
O consumo de tabaco e cafeína desempeñan un papel no aumento da presión arterial. O consumo de tabaco é un dos principais factores de risco para a hipertensión, xa que a nicotina nos produtos do tabaco fai que os vasos sanguíneos se contraian. Isto fai unha tensión no corazón, aumentando a presión arterial. A osteocondrose ten o mesmo efecto. Determina a circulación sanguínea, o que contribúe ao desenvolvemento de hipertensión ou hipertensión.
Se non se regulan factores negativos que afectan o desenvolvemento da enfermidade, pode producirse presión intraocular ou intracraneal. E normalmente acaba moi mal. A cafeína tamén pode causar refachos temporais de presión, o que significa que unha cunca de café da mañá pode causar un aumento da presión arterial. A redución do consumo de cafeína pode evitar un aumento temporal do rendemento da mañá.
O motivo deste aumento da presión arterial pola mañá descríbese no vídeo neste artigo.
