A presión arterial alta é un problema que afronta cada cuarta persoa. A presión sistólica normal non debe superar os 120 mmHg e a diastólica - 80 mmHg.
Cun aumento destes números, a carga no miocardio e nos vasos sanguíneos aumenta significativamente. Esta enfermidade chámase hipertensión, cuxos principais sinais son molestias detrás do esternón, dor de cabeza, extremidades frías, malestar xeral, tinnitus e taquicardia.
É moi difícil prever cando a BP pode volver subir. Como reducir a presión arterial alta na casa debe coñecer rapidamente a todas as persoas que padecen hipertensión.
Hai moitos métodos alternativos que alivian a presión non peor que os medicamentos. Os métodos máis eficaces falaremos a continuación.
Herbas medicinais
Varias herbas axudarán a desfacerse da hipertensión na casa. Baixa eficazmente as tinturas de alcol a presión arterial do bálsamo de limón, da peonia e da valeriana.
Aínda así, estes fármacos teñen un efecto sedante e estabilizan non só os indicadores de presión superior, senón tamén inferiores. As tinturas son tomadas 15 minutos antes de comer 3 veces ao día, 45 gotas. O curso da terapia é de 2-4 semanas.
Un método rápido para normalizar a presión é o uso dun fitobras especial. Para preparalo, necesitarás cociña materna, linhaça, bagas de rosa, espino e valeriana.
Todos os ingredientes son mesturados en cantidades iguais e vertidos con auga fervendo. Despois de 20 minutos, o caldo pódese consumir durante o día en pequenas porcións.
Outras receitas eficaces para remedios populares con herbas medicinais:
- Trituranse 20 aneis dun bigote dourado e enchíanse con alcol (500 ml). A tintura mantense nun lugar escuro durante 15 días. Agítase antes do uso e tome 2 culleres pequenas antes das comidas dúas veces ao día.
- Vertéronse cinco gramos de espino nun vaso de auga fervida e déixase un día. O caldo é bebido 3 veces ao día, 80 ml cada vez.
- Vertéranse colgante, ameixa e vexetal (10 g cada un) con 300 ml de auga fervendo e insistiron durante media hora. A medicina tómase en medio vaso tres veces ao día.
Tamén pode aliviar o aumento da presión coa axuda doutra fito-colección de ortiga dioica, raíz valeriana e menta. Ponse dúas culleres de sopa da mestura seca con auga fervendo (260 ml) e insistiu durante 60 minutos. Debe beber ata 400 ml de droga por día.
O periwinkle axudará a aliviar a presión rapidamente na casa. Pero esta planta é velenosa, polo que se consome en cantidades limitadas. Para preparar o medicamento, vertéronse 300 g de herba con vodka (700 ml).
A ferramenta insístese nun recipiente selado durante unha semana. Beba a tintura tres veces ao día durante 3-4 gotas.
Outros tipos de plantas que eliminan os signos de hipertensión esencial:
- Arnica
- calendula
- ama de casa;
- vibro;
- achicoria;
- lírio do val;
- xenxibre
- eneldo;
- Camomila
- cola de cabalo.
A fisioterapia é o mellor xeito de tratar a hipertensión durante o embarazo. De feito, durante o período de xestación, o traballo do corazón e dos vasos sanguíneos adoita perturbarse, o que provoca saltos na presión arterial.
E as futuras nais non están autorizadas a tomar a maioría dos medicamentos, incluídas as tabletas hipotónicas.
Zumes e mesturas medicinais
Normaliza a presión cardíaca e renal na casa empregando zumes naturais. O zume de remolacha ten un forte efecto hipotensivo. Para a súa preparación, a verdura está pelada e molida.
O zume se elimina da polpa empregando casca. A bebida ponse na neveira durante 2-3 horas. Despois do precipitado é eliminado e o produto pode beber 1 culler varias veces ao día.
O zume de arándano e remolacha tamén axudará a aliviar as dores de cabeza e outros síntomas da presión arterial alta. Trituran verduras e bagas, obtense zume deles e mestúranse nunha proporción de 1: 2.
Tómese unha bebida medicinal 2 veces ao día, 50 ml cada unha. Para mellorar o sabor, engádese un pouco de mel ao líquido.
Outros zumes que axudan coa hipertensión:
- Cenoria - 200 ml da bebida deben consumirse ao día coa adición de 5 g de gruel de allo.
- Viburnum: recoméndase tomar 50 ml de zume ao día antes das comidas.
- Rowan: diariamente debes beber ata 80 ml da bebida despois de comer.
Como podo reducir a presión arterial alta na casa rapidamente? Para estabilizar os indicadores de presión arterial, axudarán mesturas terapéuticas de produtos útiles.
Con hipertensión, mestúrase medio litro de zume de cebola con particións de noces (4 g) e mel (80 g). Enche todo con alcohol (100 ml) e insiste 2 semanas. A droga está bebida antes das comidas tres veces ao día, 40 gotas.
Con hipertensión que acompaña a diabetes, podes preparar un medicamento a partir de mel e noces. Os compoñentes mestúranse na mesma cantidade e consúmense 1 cucharadita tres veces ao día durante un mes.
En caso de aumento da presión intracraneal, un limón axudará. Para preparar o produto, 2 cítricos grandes, xunto co zesto, se moen nun picador de carne.
Engádese á mestura a mesma cantidade de zume de allo.
Todo verter auga fervendo e insistir 24 horas, axitando de cando en vez. Despois de que o produto se filtre e bebe en pequenos grolos durante o día.
Outras formas de aliviar a presión na casa
A medicina tradicional ofrece moitos outros xeitos de facer fronte aos síntomas da hipertensión arterial. Así, unha compresa con vinagre de sidra de mazá axudará a baixar urxentemente a presión. O ácido dilúese con auga en proporcións iguais.
Húmase unha toalla na solución e os pés están envoltos arredor dela. Despois de 10 minutos, elimínase a compresa.
A alta presión, debe empregarse mostaza. Colócase no pescozo máis preto da parte traseira da cabeza durante 10 minutos.
O efecto antihipertensivo conséguese mediante vasodilatación. Unha condición importante para o procedemento: se hai unha forte sensación de queimadura, hai que eliminar a mostaza para evitar queimaduras.
As causas comúns do aumento da presión arterial na diabetes tipo 2 son o estrés e a tensión nerviosa. Neste caso, o paciente necesita relaxarse.
Para iso, cómpre tomar unha postura cómoda e manter a respiración durante 8 segundos, repetindo isto durante 3-4 minutos. O resultado da técnica será unha redución da presión cardíaca ata 30 unidades.
Tamén na casa con hipertensión, pódese usar acupuntura. A esencia da técnica é presionar cos dedos sobre certos puntos:
- debaixo do lóbulo auricular;
- medio da clavicula.
Débese trazar unha liña vertical dunha área a outra. Todos os movementos deben ser lixeiros. Acariciar debe realizarse polo menos 10 veces a ambos os dous lados da cabeza.
A masaxe axudará a relaxarse coa hipertensión. Nun primeiro momento realízase acariciar e fregar a zona do pescozo das costas. Entón o pescozo e a parte superior do peito son facilmente masaxes.
En conclusión, usa os dedos para amasar a parte traseira da cabeza. Ao mesmo tempo, os movementos deberían ser suaves e non podes facer clic intensamente sobre un punto.
A pesar da alta eficacia da terapia manual, nalgúns casos está prohibido:
- a presenza de tumores;
- forma avanzada de diabetes;
- crise hipertensiva.
A auga normal axudará a estabilizar rapidamente a presión na casa. Hai varios xeitos de realizar o procedemento.
O primeiro método consiste en lavar a cara con auga fría. A segunda opción: baixan as mans na auga ata o antebrazo e manteñen durante 4 minutos.
A terceira forma é sacar a auga na conca e baixar as pernas ata os nocellos. A duración do procedemento é de 3 minutos.
Outra técnica sinxela para tratar a hipertensión é usar o produto adecuado en todas as casas - sal. Faise unha compresa na súa base. Unha toalla dobrada en tres capas se humedece en solución salina e aplícase na parte inferior das costas ou na parte traseira da cabeza.
Poucas persoas saben que pode facer fronte á hipertensión esencial coa axuda de decoccións. Para a normalización, a presión arterial debe beber regularmente tales bebidas:
- Infusión de espino. Para a súa preparación úsanse as follas e as flores da planta, vertendo 1 cucharada de materias primas con 250 ml de auga fervendo.
- Té verde. Para normalizar a presión arterial, cómpre tomala todos os días durante 1,5 meses.
- Karkade Co uso regular da bebida (3 cuncas ao día), as paredes vasculares refórzanse a partir das follas de hibisco. É moi útil usar hibisco para a diabetes tipo 2, xa que o té normaliza o azucre no sangue.
- Decoración de Melissa. Non só normaliza a presión, senón que tamén ten un efecto sedante.
Para fins terapéuticos e profilácticos con hipertensión e diabetes, recoméndase practicar deporte. A actividade física cura a todo o corpo. Son especialmente útiles correr e facer exercicio pola mañá.
Como aliviar a presión na casa descríbese no vídeo neste artigo.
