Despois dunha comida, unha persoa sa non debe ter máis de 6,6 unidades de azucre despois dunha hora, e este é o límite superior do límite permitido. Non obstante, na gran maioría das pinturas, 1-2 horas despois de comer, no ser humano o azucre varía de 4,4 a 4,6 unidades, e esta é a norma.
Hai moita información sobre os perigos do azucre. Non obstante, a glicosa é un dos compoñentes necesarios para o funcionamento completo do corpo humano. Ademais, é unha fonte de nutrición para o cerebro e non hai análogos.
O nivel de azucre no corpo humano durante todo o día está cambiando constantemente, por exemplo, o azucre no sangue no estómago baleiro difire significativamente do que se indican os indicadores de glicosa media hora despois de comer.
É necesario considerar os valores normais de glicosa no corpo, para saber que nivel de glicosa despois de comer nunha persoa sa e que é un diabético?
Información xeral sobre a norma
Por regra xeral, a concentración de azucre mediante probas de laboratorio determínase varias veces. Inicialmente, a recollida de fluído biolóxico realízase sobre o estómago baleiro e, a ritmos normais, os indicadores non superarán a barra admisible de 5,5 unidades.
O nivel de azucre no corpo humano non é unha constante, tende a variar ao longo do día baixo a influencia de varios factores. Por exemplo, pola mañá cun estómago baleiro, o azucre normalmente debería ser inferior a 1 hora despois da comida.
Ademais, outros factores afectan a concentración de glicosa - estrés, tensión nerviosa, actividade física, catarros e enfermidades infecciosas.
En situacións en que as probas de laboratorio mostraron un exceso de glicosa, entón prescríbense medidas diagnósticas adicionais para saber se o paciente ten diabete ou non.
Considere os niveis normais de azucre no sangue usando a seguinte información:
- Durante o día, a variabilidade dos indicadores vai de 3,3 a 5,5 unidades (estes son indicadores normais para adultos e nenos maiores de 11-12 anos).
- A mediados do día antes das comidas, o azucre pode aumentar ata 6,0 unidades.
- O azucre no sangue nunha hora despois da comida pode chegar a 8 unidades, e isto é bastante normal.
- A norma de azucre no sangue despois de comer (despois de dúas horas) é de ata 7,8 unidades.
Se mide o azucre nunha persoa sa, entón varían de 3,3 a 4,5 unidades, o que tamén é normalmente aceptado na práctica médica como valores normais.
Cando os estudos de azucre no estómago baleiro amosan un resultado de 6,0 a 7,0, isto indica o desenvolvemento dun estado prediabético. Isto non quere dicir que o paciente teña diabete, pero tales cifras deberían alertar.
De acordo co descubrimento de tales valores, recoméndase ao paciente que cambie a dieta, pase ao deporte e controle constantemente o azucre para evitar o seu aumento no corpo.
Exame de sangue: regras básicas de preparación
Unha proba de sangue, que mostrou un exceso de concentración de glicosa no corpo humano, non significa nada. A xulgar por unha análise da presenza ou ausencia dunha enfermidade de azucre non é plenamente correcto.
O fluído biolóxico do paciente tómase poucas horas despois da comida, pero en ningún caso con estómago completo. Este estudo permite descubrir a concentración máxima de glicosa no corpo.
Despois dunha comida, o nivel de azucre no sangue aumentará en calquera caso, polo que non importa que tipo de alimento consumise o paciente. A opción máis ideal é cando pasaron varias horas despois de comer, xa que neste momento se rexistra un "pico" de azucre.
Características da investigación do azucre:
- Antes da toma de sangue, non podes cambiar a dieta, está nunha dieta. Isto implicará falsos resultados de investigación.
- Non hai necesidade de ir a analizar despois do abuso de alcol. Isto levará a un falso aumento da concentración de glicosa, xa que as bebidas alcohólicas contribúen a un aumento do azucre ata 1,5 veces.
- Non se pode doar sangue despois dun esforzo físico excesivo, os resultados do estudo serán sesgados.
O azucre no sangue despois de comer en mulleres embarazadas rara vez se investiga, xa que durante a muller, os criterios de avaliación son algo diferentes.
Por regra xeral, os valores normais superan lixeiramente e o límite superior da norma pode chegar a 6,4 unidades.
Baixo azucre despois de comer
Na práctica médica, hai outras situacións cando, en lugar de superar os valores de azucre despois dunha comida, obsérvase a súa diminución significativa. Nesta realización, estamos falando dun estado hipoglucémico.
Cando un paciente ten un nivel alto de azucre no estómago baleiro, así como despois de comer, isto non é normal e a situación require corrección. En primeiro lugar, é imprescindible realizar medidas de diagnóstico adicionais para confirmar ou refutar a diabetes.
En segundo lugar, realízase un diagnóstico diferencial, que permite determinar unha enfermidade específica. Isto é necesario para non confundir a diabetes con outras enfermidades que tamén poden afectar o azucre no sangue.
O estado hipoglucémico diagnostícase nos seguintes casos:
- Cando os indicadores de glicosa nas mulleres son inferiores a 2,2 unidades.
- Se os indicadores de azucre nos homes son inferiores a 2,8 unidades.
Con estas cifras, podemos falar do insulinoma - formación do tumor que xurdiu debido á excesiva funcionalidade do páncreas. Tales indicadores poden diagnosticarse varias horas despois de comer.
Se isto sucedeu, entón recoméndase ao paciente estudos adicionais que axuden a detectar unha formación patolóxica. Isto é para evitar o desenvolvemento de células cancerosas.
Azucre no sangue despois de comer: falsos resultados
Na práctica médica, hai situacións nas que probas de laboratorio con fluído biolóxico proporcionan falsos resultados. Estes erros baséanse en que a inxestión de líquidos debe realizarse nun estómago baleiro e non despois dunha comida, cando a concentración de glicosa aumenta naturalmente.
Ademais, certos alimentos afectan o rendemento do azucre elevándoo a valores incribles. Polo tanto, podemos concluír que a análise despois de comer é o nivel de azucre que sobe baixo a influencia dos alimentos.
Para obter resultados fiables dun exame de sangue cun estómago baleiro, recoméndase excluír da dieta os seguintes produtos:
- Fariña e repostería.
- Mel, mermelada, doces.
- Piñas, plátanos, uvas.
- Todos os produtos que conteñen azucre e carbohidratos facilmente dixeribles, almidón.
En calquera caso, estes produtos prohibidos cun aumento de azucre no sangue aumentan significativamente a concentración de azucre e, se os estudos se realizan dúas horas despois do seu uso, os resultados poden ser excesivamente estimados.
Por iso, antes da toma de sangue, recoméndase dar preferencia aos produtos que teñan un efecto mínimo sobre o azucre - vexetais, unha cantidade mínima de froitas, cereais.
Como normalizar o azucre?
Como a información anterior mostra, o azucre no sangue despois de comer aumenta non só en diabéticos, senón tamén en persoas que están sans. E isto é bastante normal.
Non obstante, se nunha persoa sa, despois dunha comida, primeiro hai un aumento e logo unha diminución gradual nos indicadores de glicosa, nun diabético este proceso é prexudicado e a concentración de glicosa pode incrementarse durante un longo período de tempo.
En definitiva, pode regresar aos niveis normais de azucre despois dunha comida se se cumpre con certas regras e recomendacións. É necesario abandonar os malos hábitos: o alcol e fumar. O alcol axuda a aumentar o azucre ata 1,5 veces.
Recoméndase prestar atención aos seguintes consellos:
- Dar preferencia aos alimentos que se caracterizan por un baixo índice glicémico. Dito alimento é dixerido máis tempo; polo tanto, non se libera inmediatamente moito azucre.
- Limita o consumo de produtos elaborados con fariña premium. Substitúelos por pan de gran integral, que se enriquece en fibra, para que se digerise bastante lentamente, sen provocar un forte aumento de azucre.
- Enriquecer o seu menú con verduras e froitas de tempada, que conteñen moitas vitaminas, minerais e outros compoñentes útiles necesarios para unha vida completa.
- Recoméndase comer por racións pequenas (unha porción á vez debe caber na palma da man) ata 5-7 veces ao día. Non se pode comer demasiado, aínda que o menú inclúa a comida "correcta".
- Engade zumes recentemente espremidos de remolacha e patacas á súa dieta. A práctica demostra que contribúen a reducir a glicosa no sangue humano.
Ademais de que un alto contido de azucre pode levar ao desenvolvemento de diabetes mellitus, esta condición patolóxica caracterízase por diversas consecuencias negativas: funcionalidade deteriorada do sistema inmune, trastornos metabólicos, etc.
Os indicadores normais de azucre son a clave para toda a funcionalidade do organismo no seu conxunto. Polo tanto, a glicosa sempre debe ser controlada, e para iso non é necesario poñerse en contacto constantemente coa clínica. Na farmacia podes mercar un dispositivo especial: este é un contador de glicosa no sangue que se pode usar para controlar os niveis de azucre no ambiente doméstico.
No vídeo deste artigo, o médico lle dirá como e cando medir correctamente o azucre no sangue.
