Moitos pacientes están interesados na cuestión de como reducir o azucre sen drogas. Para iso, hai moitos métodos e consellos diferentes. Moitos deles baséanse no uso de diversas preparacións a base de plantas, e algunhas precisan unha dieta especial ou certos exercicios físicos.
Por suposto, é mellor aplicar todos estes métodos en combinación. Entón, hai unha alta probabilidade de que o efecto esperado se produza máis rápido.
Por suposto, considérase a adhesión a unha dieta especial como o método máis eficaz que axudará a reducir o azucre no sangue sen drogas. Pero para escoller a dieta adecuada, debería entenderse o que se inclúe exactamente na composición dunha dieta determinada e como estes produtos afectan á saúde humana.
Algúns pacientes que padecen alto nivel de azucre poden considerar mellor deixar de usar glicosa. Pero esta é unha opinión errónea.
Para o organismo, o azucre é unha das principais fontes de enerxía, polo que este produto é necesario, como todos os demais micro e macro elementos. Pero é moi importante que todos os procesos metabólicos que se producen no corpo se realicen de acordo coas regras establecidas. É entón cando as células recibirán unha cantidade suficiente de enerxía da glicosa consumida.
Se unha cantidade moi grande de glicosa é rexistrada precisamente no sangue, entón isto indica que os procesos metabólicos necesarios ocorren incorrectamente. Neste caso, debes restaurar todos estes procesos e descubrir como baixar o azucre no sangue.
Por que aumenta o azucre no sangue?
Como se mencionou anteriormente, a razón principal é que no corpo dunha determinada persoa o proceso metabólico prodúcese a un nivel incorrecto. Á súa vez, isto fai que estes pacientes reflexionen sobre se é posible reducir artificialmente o nivel de glicosa no sangue e devolvelo aos niveis normais.
O primeiro paso é asegurar que todos os carbohidratos e graxas consumidos sexan absorbidos polas paredes do estómago e entren directamente no sangue venoso.
Despois diso, as venas portais transportan estes elementos directamente ao fígado, onde están divididos. Como resultado deste proceso fórmanse lactosa e glicosa. O segundo elemento forma parte de todos os procesos metabólicos coñecidos, nos que se xera a enerxía necesaria. O primeiro elemento, en principio, non o consume en absoluto polo corpo, pero é procesado polas células do fígado en glicóxeno. Se o corpo carece de glicosa, comeza a gastar glicóxeno.
Todo o proceso de procesamento da glicosa é controlado por unha glándula especial, que está situada no cerebro humano - a glándula hipofisaria. Refírese ao sistema endocrino do corpo e é o responsable da formación de sinais que estimulan o funcionamento do páncreas. Os sinais da glándula pituitaria estimulan o traballo das células beta, responsables da síntese de insulina.
É a insulina que pode reducir o azucre no sangue ata o nivel desexado. Se o páncreas produce esta hormona nunha pequena cantidade, entón hai moita glicosa no sangue e o corpo non recibe a cantidade de enerxía que precisa.
Para normalizar este proceso, é necesario manter o equilibrio necesario de hidratos de carbono e graxas no corpo, así como controlar o páncreas.
Por suposto, tamén pode baixar o nivel de azucre artificialmente usando certos medicamentos, pero é mellor establecer o proceso metabólico no corpo e restaurar o bo funcionamento de todos os órganos internos sen o uso de medicamentos e tabletas ...
Como axudar ao corpo a normalizar o azucre no sangue?
Xa falamos un pouco sobre como baixar o azucre no sangue. Agora necesitas un pouco máis de cada un destes métodos. Comecemos por escoller a dieta adecuada.
Así, todos os pacientes que padecen diabetes deben comprender como medir correctamente os niveis de glicosa. Isto debe facerse inmediatamente despois de espertar a primeira hora da mañá e sempre cun estómago baleiro. Se toma líquido do dedo, o resultado normal debería ser de 3,3 mmol / L a 5. Pero, se toma sangue dunha vea, neste caso o resultado pode variar de 3,5 mmol / L a 6.
Para reducir demasiado azucre no sangue, normalice a produción de insulina. Para iso, os carbohidratos e graxas deben excluírse da dieta na medida do posible. En particular, aqueles que son moi fáciles de dixerir.
Esta lista de produtos inclúe:
- todas as bebidas carbonatadas;
- doces;
- azucre puro;
- toda a repostería;
- pan de fariña branca;
- pasta e moito máis.
Por suposto, se todos estes produtos son abandonados bruscamente nun día, é posible que non se produza a redución desexada. É necesario considerar coidadosamente a dieta e escollela en función das características individuais do corpo humano.
Para isto, os produtos anteriores son substituídos por outros, por exemplo, son moi útiles:
- rábano;
- repolo branco;
- rábano;
- pepinos e tomates;
- todos os legumes;
- apio;
- cabaza
- calabacín.
Os diabéticos aconséllanse seguir a táboa de dieta número nove.
Que máis pode axudar?
Algúns pacientes cren que todas as dietas, así como outros métodos alternativos, non son moi eficaces. Cren que só unha pastilla pode axudar a baixar de forma rápida e eficaz os niveis de azucre. Pero esta é unha opinión errónea. Existen certas estatísticas que confirman a opinión de que o nivel de azucre no sangue se reduce ao nivel desexado se o paciente comeza a adherirse a unha dieta a un nivel regular e tamén pasa bastante tempo ao aire fresco e cargarse con bastante exercicio.
Pero, por suposto, ninguén di que é necesario excluír un produto médico da lista de métodos terapéuticos. Tomar medicamentos debe combinarse con todos os outros métodos de tratamento.
Así, algunhas das receitas máis populares conteñen tales consellos:
- o uso de decoccións medicinais, en particular, raíz de bardana da diabetes mellitus;
- o uso de alimentos permitidos;
- cumprimento dunha determinada actividade física;
- mantendo un estilo de vida saudable.
Unha decocción coa adición de alcachofa e "pera de terra" de Xerusalén ten un bo efecto reductor. Neste caso, é vantaxoso que se poidan plantar estas plantas no seu propio campo ou zona da casa e sempre estarán a man. Os froitos da planta desentérranse na tempada de outono. Despois, deben lavarse moi coidadosamente e pelar. Deles, podes facer zume puro ou engadir á composición de varias decoccións e infusións.
Os produtos son excelentes para elaborar ensaladas e outros pratos vexetais.
Que se inclúe nas receitas coñecidas?
Ademais dos ingredientes anteriores, hai moitos outros que tamén teñen un bo efecto de redución do nivel de glicosa no corpo de cada persoa. Por exemplo, pode ser follas de arándano, dentes de león, ou sexa, as súas raíces. Estas plantas pódense criar en forma de té ou cociñar unha decocción delas. No primeiro caso, precisa unha cucharada de herbas e un vaso de auga fervendo. O caldo prepárase case do mesmo xeito, só se lle poden engadir outros ingredientes. Debe beber este líquido durante o día por cantidade de cuarto de vaso.
O azucre reducido fixarase no corpo incluso despois de que o paciente engada canela na súa dieta. Neste caso, a dose diaria debe ser un terzo dunha cucharadita. O produto pode usarse como temperado para varios pratos.
Aínda podes usar arándanos, froitas de cinzas de montaña, peras e viburno. Todos estes produtos pódense consumir tanto en forma pura como engadirse como ingrediente a varias decoccións e infusións.
Por suposto, ninguén afirma que inmediatamente despois de que o paciente comece a cumprir as recomendacións anteriores, arranxará baixo contido de azucre. Este proceso é moi longo e require un enfoque responsable.
É importante ter en conta que ademais de seguir unha dieta adecuada e consumir infusións medicinales, tamén debe respectar certos exercicios físicos. Se o paciente, en combinación con todos os métodos de tratamento anteriores, comeza a cumprir as instrucións para a educación física, a súa saúde normalizarase moito máis rápido. Por exemplo, son moi útiles exercicios de mañá, carreira a curta distancia, natación, fitness, ioga, fisioterapia e moito máis.
Pero sexa como sexa, independentemente do método de tratamento que opte por un determinado paciente, é imprescindible consultar co seu médico antes de utilizalo. Sobre os síntomas da diabetes, cóntalle o vídeo neste artigo.
