Un diagnóstico de diabetes pode soar como un parafuso dende o azul.
Quen o escoitou necesitará o amor e o apoio dos seres queridos. Os familiares e amigos do paciente comezan a facer preguntas: que e como facer? E como non podemos converternos en reféns da enfermidade dun ser querido?
Comeza coa educación
Calquera diagnóstico require programa educativo. O seu primeiro e mellor paso para converterse nun aliado dun ser querido contra a enfermidade é aprender o máximo posible sobre a enfermidade.
Hai quen pensa que as paixóns que rodean a diabetes están infladas inxustificadamente, para outras este diagnóstico, pola contra, soa como unha sentenza de morte. Como realmente están as cousas, os feitos axudarán. A psicoloxía humana é tal que tendemos a confiar na opinión dos coñecidos máis que ninguén, polo tanto, se despois de falar co médico o paciente escoita a confirmación da información recibida de ti, el aceptará que é verdade. E a verdade é que pode vivir con diabetes durante moito tempo e sen moita dor, tomando o control da enfermidade a tempo - os médicos non se cansan de repetir.
Podes acudir á cita do endocrinólogo con alguén que apoias e descubrir del onde pode obter máis información sobre a diabetes, que libros e sitios web nos que podes confiar, se hai asociacións que apoian diabéticos, comunidades dos mesmos pacientes.
O principal consello ao principio é respirar profundamente e entender que o comezo é o peor momento. Entón todo isto converterase nunha rutina, aprenderás a facer fronte, do mesmo xeito que millóns de persoas máis.
Dálle tempo
O proceso de "coñecer" a enfermidade e os cambios na vida que requirirá deberían eliminarse gradualmente. Se non, encherá toda a vida do paciente e dos seus seres queridos. A psicóloga estadounidense Jesse Grootman, a quen lle diagnosticaron un cancro 5 (!) Veces, escribiu o libro "After the Shock: what to do se vostede ou alguén que amou escoitou un diagnóstico decepcionante". Nela recomenda dar tempo a ela mesma e ao paciente para dixerir novas circunstancias. "Ao principio, as persoas están sumidas nun estado de choque, parécelles que o chan abriuse baixo elas. Pero a medida que aprenden máis como pasa o tempo e se adaptan, tomando decisións importantes, esa sensación pasa", escribe o doutor.
Non te apresure nin a vostede nin á persoa enferma a cambiar de experiencia a aceptación. En lugar de convencelo: "Mañá todo será diferente", diga: "Si, é asustado. De que está máis preocupado?" Deixa que se dea conta de todo e queira actuar.
Fomentar a auto-axuda pero non abusar do control
A liña entre o desexo de asegurarse de que un ser querido ten todo baixo control e o desexo de controlalo todo por si só, é moi delgado.
Os parentes e amigos realmente queren axudar ao paciente, pero esta preocupación adoita provocar unha reacción negativa. Non o probe cun seguimento constante, só estou de acordo en que pode facer el mesmo e onde é necesaria a súa axuda
Por suposto, no caso dos nenos, non se pode prestar atención aos adultos, pero é preciso determinar que son capaces de facer eles mesmos. Dálles instrucións relacionadas co control da enfermidade, cada vez, e asegúrese de esperar un tempo para que aprendan a cumprilas con éxito. Tamén estea preparado para "recordar" parte destas instrucións e facerse cargo se ve que o neno non está a facer fronte. Incluso os adolescentes necesitan periodicamente control e axuda parental.
Cambia a vida xuntos
Un diagnóstico de diabetes requirirá necesariamente un cambio no seu estilo de vida anterior. Se o paciente pasará por esta etapa só, sentirase só, polo que neste momento precisa realmente o apoio de persoas amantes. Comeza, por exemplo, a facer deportes xuntos ou a buscar receitas de diabéticos e logo cociñalos e comelos.
Hai un plus para todos: a maioría dos cambios na rutina diaria que necesitan os diabéticos beneficiarán incluso a persoas saudables.
Establecer pequenos obxectivos alcanzables
O xeito máis sinxelo de facer cambios radicais na túa vida é avanzar cara a eles a pequenos pasos. Pequenas cousas, como un paseo despois da cea, axudarán a normalizar os niveis de glicosa e o benestar global da diabetes. Ademais, pequenos cambios graduais permiten avaliar puntualmente os resultados e facer os axustes necesarios. Isto motiva moito aos pacientes e dálles unha sensación de control sobre a situación.
Axuda adecuada
Ofrece axuda só se está realmente preparado para subministralo. A redacción como "déixeme polo menos facer algo por vostede" é demasiado xeral e, por regra xeral, a maioría da xente non responderá a esa proposta cunha petición real. Entón, ofrece para facer algo específico e estea preparado para o que realmente é necesario. É tremendamente difícil pedir axuda, é aínda máis difícil obter unha negativa. ¿Pode levar a un ser querido ao médico? Ofrécelle, e aínda que non sexa necesario, estará moi agradecido.
Obter axuda especializada
Se a persoa que che interesa está de acordo, acompáñao a ver a un médico ou a asistir a unha escola de diabete. Escoita tanto aos traballadores médicos como aos pacientes, especialmente aquel con quen viñeches, faga preguntas a ti mesmo, e logo podes coidar ao teu ser querido da mellor forma.
O médico non pode adiviñar por si mesmo se o paciente ten dificultades para tomar medicamentos ou seguir unha dieta e os pacientes teñen vergonza ou temen admitilo. Neste caso, será de grande axuda se fai unha pregunta inquietante.
Coida ti
A mellor forma de coidar a alguén é non esquecerche. O paciente non é o único que experimenta estrés pola súa enfermidade, os que o apoian tamén o experimentan e é importante admitilo isto a tempo. Intente atopar un grupo para familiares ou amigos de pacientes, reunirse con outros pais de nenos enfermos se o seu fillo ten diabete. Comunicar e compartir os seus sentimentos cos que pasan polos mesmos ensaios axuda moito. Podes abrazarse e apoiarse mutuamente, vale moito.
