En pacientes con diabetes tipo 2, o risco de desenvolver aterosclerose é tres veces maior que os compañeiros sen diabetes.
Se sabe que a aterosclerose é o principal factor que leva a golpes precoz, ataques cardíacos e outras catástrofes vasculares.
Pero hai realmente nada que podes facer sobre esta espada diabética? É posible se protexes os seus buques con antelación.
Por que os diabéticos teñen máis risco de sufrir aterosclerose?
Os niveis elevados de glucosa a longo prazo afectan ao corpo como o veleno. As moléculas de azucre reducen a resistencia das células endoteliais dos vasos sanguíneos a unha variedade de factores agresivos, como resultado do cal aparecen danos na casca interior das arterias. En resposta, o corpo comeza a "parche buratos" con colesterol que circula no sangue. Fórmanse placas de colesterol, cuxo tamaño está a aumentar constantemente.
En diabéticos, a aterosclerose aparece antes que na poboación xeral e é máis grave. Estes riscos fanse aínda maiores se unha persoa ten presión arterial alta ou é obesa, que adoita estar asociada á diabetes tipo 2. O risco de desenvolver un infarto de miocardio aumenta 5 veces cunha combinación de diabetes e hipertensión, e o risco de accidente cerebrovascular nunha persoa con diabetes é 8 veces maior!
A aterosclerose tamén é unha alta probabilidade de desenvolver trombose. Co paso do tempo, as placas de colesterol poden descompoñerse, formar un coágulo sanguíneo que, en condicións adversas, se rompe e chega a calquera órgano cun torrente sanguíneo, perturba criticamente a circulación sanguínea.
Non levar a situación a extremos - é mellor comezar a actuar a tempo.
Regra número 1. Determina regularmente o nivel de colesterol no sangue.
As persoas con diabetes tipo 2 necesitan niveis regulares de colesterol no sangue. Durante moito tempo, a hipercolesterolemia é asintomática e por primeira vez unha persoa aprende sobre aterosclerose cando se desenvolven complicacións: enfermidade coronaria, lesión aterosclerótica dos vasos do cerebro ou extremidades inferiores.
Normalmente, o nivel de colesterol total non debe superar o de 5,0 mmol / L.
Regra número 2. Trata de comer correctamente.
A nutrición dos pacientes con diabetes tipo 2 debe ser non só baixo en carbohidratos, senón tamén cun baixo contido de colesterol. Este enfoque tamén normaliza a concentración de glicosa no sangue e reduce as complicacións cardiovasculares asociadas á aterosclerose (infarto de miocardio, vertedura, etc.). Non te esquezas de calorías, como case todos os pacientes con diabetes tipo 2 teñen sobrepeso. E a súa redución debería ser un obxectivo prioritario. Así, a perda de 4-5 quilos adicionais xa é beneficiosa para o curso da enfermidade. Os alimentos modernos están sobrenaturados de graxas e isto está a converterse na principal causa desta epidemia de obesidade. Lembre que as graxas son explícitas: vexetais e manteiga, manteca, carne graxa ou agochada: salchicha, noces, queixo duro, salsas listas. Polo tanto:
• estudar detidamente a composición do produto indicado na etiqueta;
• cortar a graxa e a pel da carne;
• non fritas os alimentos, é mellor cocelos ou guisados;
• Evite engadir salsas a pratos e verduras de alta calidade;
• Entre as comidas principais, tomar un lanche con froitas e verduras.
Ademais de controlar as graxas, substitúe os hidratos de carbono simples por outros complexos. Os carbohidratos sinxelos están compostos por moléculas pequenas, polo que son facilmente absorbidas polo corpo. Como resultado, o nivel de glicosa no sangue aumenta significativamente. Isto sucede cando comemos mel, doces, bebemos zumes de froitas. Tales produtos deben descartarse. Pero a absorción de hidratos de carbono complexos require unha certa cantidade de enerxía e tempo para o que a insulina logra desenvolverse.
Regra número 3. Tómase tempo para a actividade física.
O exercicio moderado é un método comprobado para reducir a glicosa porque:
· As células musculares de traballo absorben constantemente a glicosa, baixando o seu nivel no sangue;
· Aumento do consumo de enerxía, o que significa que o exceso de graxas "vai";
· Mellora a sensibilidade do tecido á insulina, é dicir. A resistencia á insulina diminúe - unha ligazón clave no desenvolvemento da diabetes tipo 2.
Non debes comezar a adestrar sen unha preparación e consulta adecuadas co teu médico. A mellor solución sería o exercicio moderado no ximnasio cun instrutor experimentado. Aínda que camiñar regularmente ao aire fresco é bastante adecuado para principiantes. Ao facer deporte, estea atento a si mesmo. Se sente mareado, alento, dor ou insuficiencia cardíaca, deixa de adestrar inmediatamente e póñase en contacto co seu médico canto antes.
Regra número 4. Siga as recomendacións do seu médico
Na actualidade úsanse medicamentos para reducir o azucre, medicamentos para reducir o colesterol e outros medicamentos para tratar a diabetes. Por desgraza, incluso as drogas máis modernas non sempre permiten normalizar completamente os niveis de azucre no sangue, polo que recentemente os médicos están a prestar cada vez máis atención ás drogas metabólicas que poden mellorar o tratamento. Estes medicamentos inclúen Dibikor - un medicamento baseado nunha sustancia natural para o corpo - a taurina. Nas indicacións para o uso de Dibicor, diabetes mellitus tipo 1, 2, incluso con colesterol elevado. A droga axuda a normalizar o nivel de azucre e colesterol no sangue, axuda a mellorar o benestar global con diabetes. Dibicorum é ben tolerado e compatible con outras drogas.
Segue o seu nivel de colesterol e azucre e permaneza saudable.
