A sede constante, o aumento da micción, a debilidade e a fatiga, as mucosas secas son síntomas típicos dun aumento da concentración de glicosa no sangue. Pode reducir o azucre no sangue na casa con dieta, exercicio e remedios populares. Facemos unha reserva de que falamos só de diabetes tipo 2 diagnosticada; os pacientes con tipo 1 sempre se lles prescribe insulina. As doses de insulina pódense reducir significativamente, pero por completo fallan as inxeccións de refugallo pola simple razón de que precisa substituír a hormona vital que deixou de formarse no corpo.
Se a diabetes tipo 2 non se desenvolve durante o primeiro mes, o apoio farmacéutico tamén fallará, polo menos por primeira vez. Se baixa o azucre no sangue, normaliza o peso, aumenta gradualmente a intensidade da carga, pódese reducir significativamente a dose de comprimidos. Nalgúns casos, todas estas medidas, combinadas cunha dieta baixa en carbohidratos, poden compensar a diabetes sen medicación.
Como baixar a glicosa no sangue
Sentirche mal está lonxe da consecuencia máis desagradable da diabetes. A hiperglucemia (alto nivel de azucre nos vasos sanguíneos) ameaza con numerosas complicacións: deficiencia visual, insuficiencia renal, dor nas extremidades, úlceras tróficas. Canto maior sexa o azucre no sangue, máis rápido o páncreas se desgastará e deixará de sintetizar insulina. A hormona terá que ser injetada, o rexeitamento do tratamento levará inevitablemente a un coma cetoacidótico e á morte.
En definitiva, baixar o azucre é unha prioridade para calquera diabético. O nivel ata o que debes esforzarse chámase destino. É igual a 3,5-6,1 se se toma sangue dunha vea e 3,3-5,6 se se usa un glucómetro portátil. As medicións realízanse pola mañá, antes das comidas.
Para reducir a glicosa, a composición do sangue debe ser afectada por todos os lados:
A diabetes e as subidas de presión serán cousa do pasado
- Normalización do azucre95%
- Eliminación da trombose de veas - 70%
- Eliminación dun forte golpe de corazón90%
- Desfacerse da presión arterial alta 92%
- O aumento da enerxía durante o día, mellorando o sono durante a noite -97%
- Reduce a inxestión de azucre no sangue dos alimentos. Para iso, cortan os hidratos de carbono, a comida constrúese a base de proteínas e vexetais non amidónicos.
- Reducir a resistencia á insulina, é dicir, aumentar a capacidade das células de "tomar" a glicosa do sangue e descompoñela. Para iso, cómpre desfacerse das principais causas da resistencia á insulina: exceso de peso e falta de movemento.
- Aumenta o consumo de glicosa no corpo. Os seus principais consumidores son os músculos. Canto máis traballen activamente, menor será o nivel de azucre nos vasos.
- Estimula o proceso de redución da medicación do azucre no sangue. Os fármacos prescritos para a diabetes poden reducir a resistencia á insulina, estimular a absorción de glicosa polos músculos, inhibir a súa absorción dos intestinos e incluso excretar azucre na urina. Se non hai insulina suficiente, a terapia con insulina pode demorarse coa axuda de pílulas que estimulan a síntese hormonal.
- Proporcione apoio corporal con vitaminas e alimentos saudables para reducir o risco de complicacións. Hai herbas que reducen o azucre para diabéticos. Non son capaces de afectar significativamente o nivel de glicosa, polo que os remedios populares só se usan xunto cos tradicionais.
Só un enfoque integrado pode compensar a diabetes e, polo tanto, a ausencia de complicacións. Só as persoas intelixentes, pensantes e disciplinadas, poden frear a diabetes. Canto máis información obteña sobre esta enfermidade insidiosa, máis fácil será tratar con ela. Na actualidade, a esperanza de vida dos diabéticos non difire da media. A principal condición para unha vida longa e activa é baixar o azucre á normalidade e mantela a este nivel o maior tempo posible.
Dieta para diabete
Na maioría das veces, é unha dieta pouco saudable combinada con baixa actividade e estrés constante que leva á diabetes. E o tratamento desta enfermidade comeza co axuste dietético.
A regra básica de nutrición para niveis normais de azucre é menos de carbohidratos. É durante a súa dixestión cando se forma glicosa, que entra no torrente sanguíneo. Os carbohidratos rápidos son os máis perigosos. Trátase de produtos, consistentes principalmente en azucres simples, que inclúen todos os doces, magdalenas e vexetais amidón. Cando se usan, o azucre entra no sangue rapidamente, nun gran volume, non deixa os vasos durante moito tempo, o que axuda a aumentar a resistencia á insulina e o desenvolvemento de complicacións.
Abandonar completamente os carbohidratos non funcionará:
- Atópanse en case todos os alimentos.
- Son necesarios para a produción de enerxía polo corpo.
- A dixestión normal só é posible cunha cantidade suficiente de fibra dietética, que tamén son carbohidratos.
Se se aumenta o azucre, débese preferir aos carbohidratos máis lentos que se atopan nos vexetais verdes, todo tipo de repolo, cogomelos. Os azucres complexos de legumes, cereais non procesados, produtos de fariña de gran integral son dixeridos gradualmente. O nivel de glicosa durante o seu uso aumenta lentamente, polo que logra ser transferido aos tecidos de forma oportuna. Para reducir a porción de glicosa que entra no torrente sanguíneo, recoméndase aos diabéticos dividir seis comidas ao día.
Para facilitar a elección da dieta para a diabetes, creouse un sistema de índices glicémicos. Asignase un índice a cada produto. Canto máis alto sexa, máis alto será o nivel de azucre. A dieta para a diabetes baséase principalmente en alimentos con baixa e media GI - unha gran mesa con índices glicémicos.
Ademais de reducir o azucre, os pacientes adoitan enfrontarse a outra tarefa: eliminar a obesidade. A graxa, que está situada arredor dos órganos internos, afecta directamente á acción da insulina. Canto máis sexa, máis baixa será a actividade hormonal, respectivamente, maior será o azucre no sangue. Para a perda de peso, recoméndase que a taxa de calorías diaria calculada tendo en conta o nivel de actividade se reduza nun 20-40%. Vexa un artigo sobre obesidade e diabetes.
Agora é moi popular unha dieta baixa en carbohidratos. En comparación coa dieta que os médicos ofrecen aos diabéticos, permite aínda menos carbohidratos, ás veces ata 20 g por día. Este alimento permítelle baixar rapidamente o azucre e reducir a dose de comprimidos, os resultados son visibles ao cabo de 3 días. Case sempre, unha dieta baixa en carbohidratos vén acompañada dunha rotura activa das graxas. Por un lado, isto acelera o proceso de perda de peso. Por outra banda, con falta de azucres, ocorre acetonuria, a respiración do paciente adquire o cheiro a acetona e aparece a debilidade. Para desfacerse desta condición, aumenta lixeiramente a cantidade de hidratos de carbono.
Anti-azucre
Está prohibido comezar o tratamento de drogas na casa sen receita médica e un exame completo. Os nomes e as doses de fármacos seleccionanse tendo en conta:
- a gravidade da enfermidade, idade, peso e saúde xeral do paciente;
- a presenza de complicacións crónicas;
- contraindicacións para o seu uso. A maioría das drogas non se poden beber cunha grave etapa de nefropatía diabética, con enfermidades hepáticas. Con coidado, selecciónanse medicamentos para problemas cardíacos. Durante o embarazo, os comprimidos hipoglucémicos están completamente prohibidos;
- a condición do páncreas considérase necesariamente en conta. É recomendable facer unha proba de péptido C para avaliar a produción de insulina intrínseca;
- se o azucre se reduce drasticamente, é posible unha perda de visión, molestias ou hinchazón nas extremidades, polo tanto, a dose de comprimidos aumenta suavemente. Unha sobredosis ameaza con complicacións agudas de diabetes - hipoglucemia e acidosis láctica.
É imposible ter en conta tantas condicións por conta propia, polo que, para recomendacións, debes consultar a un médico que posúe métodos modernos de tratamento da diabetes.
Drogas para reducir o azucre:
| Drogas | Acción |
| Metformina | Inclúe a norma "ouro" para o tratamento da diabetes, en primeiro lugar prescríbese a pacientes. A droga ten un mínimo de contraindicacións e efectos negativos. As formas prolongadas modernas son toleradas facilmente. A metformina afecta os niveis de azucre de varios lados: reduce a resistencia á insulina, reduce a absorción de glicosa no sangue e a súa formación no fígado. |
| Derivados de sulfonilureas | Afecta os niveis de azucre aumentando a función pancreática e aumentando a síntese de insulina. Prescríbense cando se forma unha deficiencia de hormona propia. Os fármacos máis modernos e seguros deste grupo son glibenclamida (Maninil), glicacida (Diabeton), glimepirida (Amaryl). |
| Thiazolidinediones | Do mesmo xeito que a metformina, poden reducir o azucre no sangue, afectando á resistencia á insulina. Pódense prescribir medicamentos ao mesmo tempo se a dose de metformina está próxima ao máximo permitido. Non afecta a función pancreática. Na práctica clínica, normalmente úsase rosiglitazona e pioglitazona deste grupo. |
| Dapagliflozint | Nome comercial - Forza. Reduce o limiar renal, polo que o azucre é parcialmente excretado na orina. Aumenta o risco de infeccións do tracto urinario. |
| Inhibidores da glucosidasa | Eliminan o azucre con feces, impedindo que se absorba no sangue. Ao tomar, é posible o malestar do sistema dixestivo. Os nomes dos preparativos son Glucobai, Diastabol. |
A dieta e as pílulas son compoñentes esenciais do coidado da diabetes. É case imposible reducir o azucre con drogas á normalidade e mantela a este nivel sen dieta. Ningún dos medicamentos, excepto a insulina, pode afrontar rápidamente altas doses de glicosa que entran no torrente sanguíneo. E viceversa, se o paciente ten sobrepeso ou o páncreas non funciona ben, unha dieta baixa en carbohidratos non poderá normalizar o azucre no sangue sen apoio médico. É posible limitarse a unha dieta sen pílulas só con diabetes detectado oportunamente na fase inicial - un artigo sobre o diagnóstico da diabetes.
Exercicios de fisioterapia
Moitas veces se subestima o papel do exercicio para controlar o azucre no sangue. Máis da metade dos diabéticos están limitados á dieta e pastillas. Isto débese en gran parte a que os trastornos do metabolismo dos carbohidratos son característicos de persoas con baixa actividade e alto peso. Por suposto, se unha persoa non está en bo estado de deporte, entón se se sente peor, non o arrastrarás ao ximnasio.
O único xeito de saír desta situación é aumentar o ritmo de adestramento moi lentamente. Normalmente comezan con longos paseos, exercicios, nadar na piscina, tipos de fitness de baixa intensidade, por exemplo Pilates. As clases de máis de 40 minutos polo menos 3 veces por semana poden reducir significativamente o azucre no sangue. Canto máis grande sexa o músculo, máis glicosa require, polo que hai que preferencia aos exercicios para as nádegas, os músculos das pernas e as costas.
- Útil: Lista de exercicios de educación física para diabéticos con instrucións.
O seguinte paso é o adestramento cardio. Comezan cando os músculos e a conciencia están acostumados ás cargas e están listos para aumentalos. O exercicio a un ritmo rápido non só reduce perfectamente o azucre, senón que adestra o sistema cardiovascular, reducindo así o risco de angiopatía diabética.
Con calquera compensación por diabetes, debes facer exercicio.
Baixar remedios populares de azucre no sangue
Os remedios a base de plantas teñen pouco efecto sobre os niveis de glicosa, polo que só se poden usar xunto cos tratamentos tradicionais: dieta, deportes e medicamentos para o azucre.
Plantas que poden axudar a baixar o azucre no sangue:
- follas de feixón;
- cola de cabalo;
- brotes de arándano;
- canela
- galega.
É máis útil tomalos en forma de infusións: as materias primas secas colócanse nun termo, énchense de auga fervendo e déixanse durante varias horas ata que as substancias activas pasen da planta á auga. Están prohibidas as tinturas para o alcol en diabetes, xa que empeoran o curso da enfermidade.
Para a vitimización e o fortalecemento xeral do corpo con diabetes, infusión de rosehip, zume de arándano, limón, cebola e allo, a raíz de xenxibre son boas.
A confianza nos remedios de herbas no noso país é sempre superior á das pastillas. As decoccións de herbas parecen máis seguras que o tratamento prescrito por un médico. Por desgraza, esta crenza é incorrecta. Todas as plantas que poden baixar os niveis de azucre teñen unha lista de contraindicacións. Superar a dose ou o tratamento sen interrupcións ten un efecto tóxico no corpo, e incluso pode levar a unha intoxicación aguda. Polo tanto todos as herbas só se deben mercar nunha farmacia, elaboralos segundo a receita das instrucións e beber nos cursos. Non pode aumentar a dosificación recomendada, coa esperanza de reducir o azucre no sangue con máis forza. Antes de mercar, paga a pena consultar co seu médico sobre as contraindicacións dispoñibles para o tratamento con métodos alternativos.
