As persoas que sofren ambos tipos de diabetes mellitan con moito coidado a comida para a súa dieta diaria.
As persoas co segundo tipo desta enfermidade deben dar preferencia a aqueles froitos que lles permitan manter os niveis de azucre no sangue a niveis normais.
Neste caso, non só os carbohidratos xogan un papel importante, senón que tamén as vitaminas, minerais e outras substancias útiles. É moi importante para os diabéticos levar unha dieta saudable, cuxa parte do león non só son vexetais, senón tamén froitas.
Pero debido ás características do corpo durante o transcurso desta enfermidade, os pacientes están obrigados a tomar en serio a elección dos produtos. Para moitos, a pregunta é relevante: é posible comer unha laranxa con diabetes tipo 2?
Propiedades útiles
O froito solar contén vitaminas A, B₁, B₂, C e PP. Tamén inclúe os seguintes oligoelementos: magnesio, fósforo, sodio, potasio, calcio e ferro.
Estas substancias limpan o sangue de compostos tóxicos, tonifican o corpo, enchíano de vitalidade e enerxía e tamén melloran o apetito.
Poucas persoas o saben, pero unha laranxa é un loitador activo contra unha enfermidade tan grave como o escorbuto. Este cítrico é útil para anemia, problemas dixestivos, perda de apetito, debilidade xeral e letarxia. Entón as laranxas para a diabetes tipo 2 poden ou non?
Ademais, ten un forte efecto anti-envellecemento sobre todo o corpo. Debido ao contido en potasio, as laranxas úsanse para a presión arterial alta, aterosclerose, enfermidades hepáticas, a presenza de exceso de peso e gota.
Debido á gran cantidade de azucre, ácido cítrico, glute e sales orgánicas no zume desta froita, usado antigamente para tratar feridas e úlceras.
Entre outras cousas, ten efectos antiinflamatorios, antimicrobianos e antialerxicos. Non hai moito tempo, se soubo que as laranxas reducen o nivel de graxas "malas" no sangue.
Laranxa e azucre elevado
Como vostede sabe, ante a diabetes, a parte principal da dieta diaria debe ser a comida adecuada e saudable. É necesario consumir gran cantidade de herbas, froitas e verduras.
Dado que os cítricos conteñen unha gran cantidade de nutrientes, é racional usalos en calquera dieta.
Son considerados os mellores froitos dalgunhas enfermidades, incluída a diabetes. Podes comer este tipo de cítricos en forma de sobremesa ou como parte dalgúns pratos.
Unha proporción impresionante dos antioxidantes contidos na laranxa fai que sexa desexable o seu uso en trastornos do metabolismo dos carbohidratos. Estas substancias únicas son capaces de protexer o corpo de enfermidades cardiovasculares como o ictus e ataques cardíacos, así como algúns tipos de neoplasias tumorales.
Para evitar o desenvolvemento das enfermidades anteriores por diabetes, recoméndase consumir laranxas doces con moderación. Os carbohidratos que compoñen este tipo de cítricos son moi beneficiosos.
Normalmente, unha froita de tamaño medio contén aproximadamente once gramos de azucre. O índice glicémico dunha laranxa é de trinta e tres.
É por iso que o feto pode consumirse en diabetes. Ademais, toda a porcentaxe de hidratos de carbono que hai nel preséntase en forma de sacarosa e frutosa.
Sábese que a súa composición contén moita fibra soluble natural, que axuda a retardar a absorción de azucre da cavidade do estómago. Isto fai posible manter baixo control estrito a concentración de glicosa no plasma sanguíneo.
Unha froita contén ata uns cinco gramos de fibra, dependendo do peso da froita. Neste sentido, hai unha limitación: é mellor non beber laranxa fresca, senón comer a froita en si, grazas a isto, máis nutrientes entrarán no corpo.
Na diabetes, é a principal fonte de vitamina C, importante para as persoas con esta enfermidade. É de destacar que este produto equilibra entre beneficios e prexuízos. Non obstante, moitos expertos recomendanllo aos seus pacientes.
Unha froita pequena non contén máis de nove gramos de carbohidratos saudables, que son facilmente absorbidos.
O índice glicémico de laranxa ten un mínimo, o que suxire que non se aplica a aqueles froitos que aumentan significativamente a concentración de azucre.
A principal condición para beber zume a partir deste é ter en conta o contido de azucre no plasma. As propiedades positivas tamén se poden atribuír a que os aceites esenciais únicos contidos no froito xogan un papel importante no tratamento de enfermidades patolóxicas das encías e da cavidade oral, en particular a estomatite, que son frecuentes en pacientes de endocrinólogos.
Ao usar este froito, non só hai puntos positivos, senón tamén negativos. As laranxas para a diabetes poden ser pouco saudables. Esta froita non está recomendada para persoas que padecen enfermidades asociadas ao sistema dixestivo. Ademais, o abuso de cítricos está contraindicado en trastornos do metabolismo dos carbohidratos. Isto débese a que as súas froitas conteñen azucre en alta concentración.
Tarifa diaria
As laranxas para a diabetes tipo 2 deben comer con extrema precaución. Aproxímase aproximadamente un ou un máximo de dous froitos ao día.
É recomendable consultar co seu médico antes de comer.
É importante lembrar que non se recomenda someter esta froita a tratamentos térmicos, xa que perderá todas as súas propiedades beneficiosas. Ademais, gañará un alto índice glicémico.
Entón é posible comer laranxas con diabetes tipo 2? Se cumpre a norma, traerán beneficios, non prexudicarán.
En que forma empregan?
En canto aos zumes, os hidratos de carbono facilmente dixeribles son máis fáciles de absorber no sangue desde a cavidade oral. É por iso que co seu uso regular, aumenta o risco de aumentar a concentración de azucre no plasma.Se a pectina está presente no froito dunha laranxa, está completamente ausente no zume.
Como se mencionou anteriormente, esta froita está prohibida empregar en forma de marmelada, mousse, zume, así como cocida no forno e con azucre en po.
Como usar?
Poucas persoas saben se pódense comer mandarinas e laranxas con diabetes. En canto aos primeiros, teñen un índice glicémico bastante baixo.
Non obstante, é máis elevado que outros tipos de cítricos, como as pomelo.
É aconsellable para persoas que padecen metabolismo de carbohidratos deteriorado para limitar completamente o uso de mandarinas, especialmente doces. Pero isto non significa que teñan que ser completamente abandonados. A cantidade mínima deste froito pode mellorar o rendemento dalgúns órganos internos.
A inmunidade faise máis forte, o nivel de azucre no sangue diminúe. As persoas con diabetes deben usar unha decocción de casca de mandarina. Pode mellorar o estado de saúde do paciente.
As laranxas con diabetes tipo 2 non prexudicarán se consumes unha froita de palma ao día. Isto non vai preocuparse por un forte aumento do azucre no sangue. É importante ter en conta que ao consumir dous froitos ao día, o corpo está completamente dotado de todas as vitaminas e compostos minerais necesarios. Se realizamos unha análise detallada de toda a información anterior, podemos concluír que as laranxas con diabetes con moderación non danarán.
As laranxas deben consumirse correctamente, tendo en conta todos os requisitos e consellos que dan moitos médicos asistentes:
- Non exceda a taxa diaria admisible desta froita, que é de aproximadamente dúas froitas medias;
- antes do uso, non se recomenda procesar a laranxa térmicamente;
- non pode beber zume recén espremido nin almacenar zume;
- Recoméndase combinalo con calquera tipo de porcas ou galletas.
Se segues regras sinxelas e comprensibles, podes controlar de forma independente o contido de glicosa no sangue. Ao mesmo tempo, non é en absoluto necesario negarse a si mesmo dos seus alimentos favoritos.
Vídeos relacionados
Entón, é posible comer unha laranxa con diabetes tipo 2? A resposta no vídeo:
En xeral, as laranxas e a diabetes tipo 2 son cousas compatibles. Pero hai que lembrar que unha laranxa con diabetes tipo 2 pode ter un dobre efecto sobre o corpo. En cantidades mínimas, só beneficia, con abusos, pola contra, prexudica e aumenta os niveis de azucre. É recomendable consultar co seu médico antes de comer. Só el é capaz de explicar en detalle os aspectos positivos e negativos deste produto alimentario.
Todas as substancias anteriores contidas neste cítrico teñen un efecto beneficioso para o corpo. Afianzan a inmunidade dun diabético, axudan a combater o arrefriado, aumentan o apetito, proporcionan unha oportunidade para facer fronte ás enfermidades do tracto gastrointestinal e dinamízanse. Cando se toman correctamente, axudan a mellorar a súa saúde con diabetes. O único que pode danar o corpo é o zume de laranxa recén espremido. Non só traerá ningún beneficio, senón que tamén aumentará significativamente o nivel de azucre no sangue nun diabético, que é moi perigoso.
