A glicosa é un importante monosacárido que está constantemente no corpo humano e, participando nunha serie de procesos bioquímicos, cobre o consumo de enerxía de células e tecidos. O azucre entra co alimento ou fórmase usando glicóxeno depositado no fígado e algúns outros órganos.
As taxas de glicemia poden variar ao longo do día. Dependen da idade da persoa, da súa constitución e do peso corporal, do momento da última comida, da presenza de condicións patolóxicas, da actividade física. A continuación, cal é a norma do azucre no sangue despois de comer, as causas fisiolóxicas e patolóxicas do seu aumento, así como os métodos de corrección.
Por que o corpo necesita glicosa?
A glicosa (azucre) é un simple carbohidrato que se obtén durante a ruptura de polisacáridos. No intestino delgado é absorbido no torrente sanguíneo, logo é espallado polo corpo. Despois de que o indicador de glicosa no sangue despois de comer cambie cara arriba, o cerebro envía un sinal ao páncreas de que a insulina necesita ser liberada ao sangue.
A insulina é unha sustancia activa hormonal que é o principal regulador da distribución de sacárido no corpo. Coa súa axuda, os túbulos específicos ábrense nas células polas que pasa a glicosa. Alí descomponse en auga e enerxía.
Insulina: unha "clave" específica para un monosacárido
Despois de que o nivel de glicosa no sangue diminuíu, recíbese un sinal sobre a necesidade de devolvelo ao nivel óptimo. Comeza o proceso de síntese de glicosa, no que están implicados lípidos e glicóxeno. Así, o corpo está intentando devolver a glicemia á normalidade.
O exceso de azucre no sangue tampouco é bo. En grandes cantidades, o monosacárido pode ter un efecto tóxico, xa que no fondo da hiperglicemia actívase o proceso de moléculas de glicosa que se unen ás proteínas do corpo. Isto cambia as súas características anatómicas e fisiolóxicas, retarda a recuperación.
Como cambian os indicadores ao longo do día
Azucre no sangue despois de comer, co estómago baleiro, despois de que a actividade física cambie os seus números. Pola mañá, se a comida aínda non entrou no corpo, indícanse os seguintes indicadores (en mmol / l):
- o mínimo permitido para mulleres e homes adultos é de 3,3;
- O máximo permitido en adultos é de 5,5.
Estas cifras son típicas para idades comprendidas entre os 6 e os 50 anos. Para os recentemente nados e bebés, os indicadores difiren significativamente - de 2,78 a 4,4. Para un neno preescolar, o máximo superior é de 5, o limiar inferior é similar á idade media dos adultos.
Despois de 50 anos, os indicadores cambian lixeiramente. Coa idade, os límites admisibles cambian cara arriba e isto sucede con cada década posterior. Por exemplo, os niveis de glicosa no sangue en persoas maiores de 70 anos son 3,6-6,9. Isto considérase números óptimos.
Cada membro da familia ten indicadores de glicemia que son óptimos para a súa categoría de idade.
O azucre no sangue dunha vea é lixeiramente maior (arredor do 7-10%). Podes comprobar os indicadores só no laboratorio. A norma (en mmol / l) son números ata 6.1.
Distintos tempos
Unha das enfermidades comúns que se manifesta en alta cantidade de azucre é a diabetes. Todos os diabéticos saben que a glicemia debe ser controlada en diferentes momentos ao longo do día. Isto permitirá escoller a dose adecuada de medicamentos para evitar un forte deterioro.
O 1º tipo de enfermidade caracterízase por que a hiperglucemia se produce debido á síntese insuficiente de insulina. O tipo 2 prodúcese debido á aparición de resistencia á insulina (perda de sensibilidade hormonal ás células do corpo). A patoloxía pode ir acompañada de saltos intensos no azucre durante todo o día, polo que é importante coñecer as normas admisibles (en mmol / l):
- despois dun descanso nocturno en adultos - ata 5,5, en nenos menores de 5 anos - ata 5;
- antes de que a comida entre no corpo - ata 6, nos nenos - ata 5,5;
- inmediatamente despois de comer - ata 6,2, corpo infantil - ata 5,7;
- nunha hora - ata 8,8, nun neno - ata 8;
- despois de 120 minutos - ata 6,8, nun bebé - ata 6,1;
- antes do descanso nocturno - ata 6,5, nun neno - ata 5,4;
- pola noite - ata as 5, o corpo dos nenos - ata 4,6.
Máis información sobre os niveis aceptables de azucre no sangue durante o embarazo neste artigo.
Glicosa no sangue despois de comer
Despois de comer azucre no sangue, as seguintes poboacións deben ser controladas:
- en presenza de peso corporal patolóxico;
- hai un paciente con diabetes pola liñaxe;
- ter malos hábitos (abuso de alcol, fumar);
- aqueles que prefiren fritos, fumados, comida rápida;
- padecen hipertensión arterial e colesterol elevado;
- aquelas mulleres que deron a luz fillos que pesaban máis de 4 kg antes.
Un lixeiro aumento da glicosa no torrente sanguíneo despois da inxestión é normal para un corpo saudable
Se a glicemia cambia varias veces á alza, debes buscar o consello dun endocrinólogo. É necesario falar co médico, realizar estudos adicionais se hai un desexo patolóxico de beber, comer. Ao mesmo tempo, unha persoa adoita orinar e non gaña peso en absoluto, ao contrario, a perda de peso é posible.
Tamén debe estar alerta unha sensación de sequedade e aperte da pel, a aparición de gretas nas esquinas dos beizos, dor nas extremidades inferiores, erupcións periódicas de natureza pouco clara que non curan por moito tempo.
Un exceso insignificante de indicadores de glicosa fóra da norma pode indicar o desenvolvemento da resistencia á insulina, que tamén se verifica mediante métodos de investigación diagnósticos (proba de carga de azucre). Esta condición chámase prediabetes. Caracterízase por unha predisposición á aparición dunha forma doce "independente da insulina".
Por que pode haber baixo contido de azucre despois de comer?
Todo o mundo está afeito a que a nutrición provoque un aumento da glicosa, pero tamén hai un "lado inverso da moeda". Trátase da chamada hipoglucemia reactiva. Na maioría das veces ocorre nun contexto de obesidade ou con diabetes mellitus tipo 2.
A sudoración é un dos síntomas da hipoglucemia.
Os científicos non puideron dedicarse á razón específica desta condición, polo que identificaron varias teorías do seu desenvolvemento:
Como comprobar o azucre no sangue- Unha dieta na que unha persoa abandona completamente os hidratos de carbono para perder peso. Se o corpo non recibe o "material de construción" en forma de polisacáridos durante moito tempo, comeza a usar os seus propios recursos, deixado de reserva. Pero chega o momento en que o depósito de accións está baleiro, porque non se repón.
- Patoloxía, acompañada de intolerancia á fructosa de natureza hereditaria.
- A miúdo ocorre en persoas que xa tiveron cirurxía no tracto intestinal no pasado.
- No contexto de situacións estresantes, ocorre o espasmo do páncreas, o que estimula a síntese de insulina en grandes cantidades.
- A presenza de insulinomas é un tumor secreto de hormonas que libera de xeito incontrolado a insulina no torrente sanguíneo.
- Unha forte diminución da cantidade de glucagón, que é un antagonista da insulina.
A hipoglucemia reactiva desenvólvese rapidamente. Unha persoa nota a aparición de insomnio, mareos, sudoración excesiva. El quere constantemente comer, incluso despois dun xantar abundante, cear. Queixas de fatiga, diminución do rendemento.
Para eliminar esta condición, cómpre cambiar o seu estilo de vida: comer a miúdo, pero en pequenas porcións, rexeitar hidratos de carbono de absorción rápida, observar o principio de nutrición, no que a insulina se libera nunha cantidade adecuada. É necesario abandonar o alcol e o café.
Glicosa anormal despois de comer
Esta condición chámase hiperglicemia postprandial. Caracterízase por un nivel de glicosa no torrente sanguíneo despois de comer por encima dos 10 mmol / L. Os seguintes puntos considéranse factores de risco:
- peso patolóxico;
- hipertensión arterial;
- gran número de insulina no sangue;
- a presenza de colesterol "malo";
- tolerancia á glicosa deteriorada;
- predisposición de carácter hereditario;
- xénero (ocorre a miúdo nos machos).
Alta glicemia poucas horas despois de comer - evidencia dun proceso patolóxico no corpo
Tarde hiperglucemia está asociada a riscos de desenvolver as seguintes condicións:
- macroangiopatías - danos a grandes vasos;
- retinopatía - patoloxía dos vasos do fondo;
- un aumento do grosor das arterias carótidas;
- estrés oxidativo, inflamación e disfunción endotelial;
- diminución do fluxo sanguíneo no músculo cardíaco;
- procesos oncolóxicos de natureza maligna;
- patoloxía das funcións cognitivas na terceira idade ou no fondo dunha forma de diabetes independente á insulina.
Importante! A hiperglucemia postprandial trae un dano importante para a saúde humana, require unha corrección a gran escala da condición.
A loita contra a patoloxía consiste en seguir unha dieta con baixa carga de carbohidratos, na loita contra o alto peso corporal, no uso de cargas deportivas. Drogas que axudan a eliminar o azucre patológicamente elevado despois de comer:
- análogos de amilina;
- Inhibidores do DPP-4;
- argilas;
- derivados do péptido similar ao glucagón 1;
- insulinas.
O tratamento con drogas é un dos pasos para axudar a un paciente cun aumento da glicosa no tarde
A tecnoloxía moderna permite controlar a glicemia non só no laboratorio, senón tamén na casa. Para iso, usa glucómetros - dispositivos especiais, que inclúen lanzadas para a perforación dos dedos e tiras de proba utilizadas para realizar reaccións bioquímicas e avaliar os valores de azucre.
Apoiar o nivel normal de glicemia no torrente sanguíneo, non só antes, senón tamén despois de comer, considérase un punto importante para previr o desenvolvemento de complicacións de varias condicións patolóxicas.
