Cálculo do grao de obesidade por índice de masa corporal

A obesidade é un problema moderno común. Por mor diso, non só empeora a aparencia dunha persoa, senón tamén a súa saúde.

Polo tanto, cómpre saber como evitar a súa formación, así como descubrir cando o peso se considera normal e cando os seus indicadores superan a norma.

Causas do sobrepeso

A muller ten máis probabilidades de sufrir quilos adicionais, xa que o seu corpo é máis propenso ao seu conxunto.

A capacidade de ter un fillo tamén contribúe a isto, xa que o feto debe estar protexido por unha capa graxa.

Pero isto non significa que o problema non afecte aos homes. Esta patoloxía está moi estendida, causada polas características da vida das persoas modernas.

Os principais factores que contribúen á acumulación de exceso de graxa son:

• alimentación excesiva (especialmente alimentos ricos en hidratos de carbono);
• trazos metabólicos;
• herdanza;
• falta de actividade física;
• enfermidades do sistema endocrino;
• o uso de fármacos hormonais;
• incumprimento da dieta (é dicir, comer en diferentes momentos ou consumir porcións demasiado grandes, debido á rareza das comidas);
• abuso de alcol
• moita tensión;
• trastornos do sono.

Todas estas funcións de xeito individual e individual poden levar a un aumento do número nas escalas. Se a causa non está establecida en tempo e o seu efecto non se neutraliza, este proceso pode chegar a proporcións catastróficas.

Como determinar o grao de obesidade?

Moitos non consideran a plenitude da enfermidade, especialmente en Rusia - debido ás opinións tradicionais. Pero, segundo datos médicos, as persoas con obesidade teñen máis probabilidades de padecer varias enfermidades, cuxa aparición contribúe ao sobrepeso. Por mor do exceso de peso, adoitan desenvolverse trastornos metabólicos, problemas nas articulacións, diabetes mellitus tipo 2. Por iso, debes saber que peso é normal e que indicadores indican un aumento do risco.

A aparición de excedentes na gran maioría dos casos débese a factores hereditarios e características nutricionais. Só o 5% das persoas con plenitude padece dela debido a trastornos endocrinos. Pero ambos son un problema.

Tamén é importante distinguir entre os conceptos de "obesidade" e "sobrepeso".

O exceso de valores normais chámase exceso de peso. Este é un requisito previo para o desenvolvemento da obesidade, pero esta característica non se considera unha enfermidade. Enténdese por obesidade a presenza dun exceso significativo de peso. Esta é unha enfermidade que ten etapas de progresión e que require tratamento. O grao de desenvolvemento da patoloxía afecta ás características da terapia, polo tanto é moi importante entender como determinala.

Para identificar o significado da enfermidade en humanos, pódense empregar diferentes métodos. Existen fórmulas especiais coas que se pode calcular isto.

Fórmulas para o cálculo en adultos

Para identificar a enfermidade en cuestión úsanse varios camiños diferentes. A maioría das veces uso un índice de masa corporal, grazas ao cal podes establecer canto máis o peso do paciente se desvía da norma en maior ou menor medida. Tamén pode aplicar métodos adicionais.

Por índice de masa corporal (IMC)

O método máis común é identificar un problema utilizando un índice de masa corporal.

As persoas descoñecidas con este método queren saber cantos graos de obesidade existen en función da IMC. É de tres graos.

Indicadores que poden ser identificados mediante esta fórmula:

1. Menor peso baixo (índice inferior a 16).
2. Falta de masa (16-18,5).
3. Norma (18,5-24,9).
4. Obesidade (25-29,9).
5. Obesidade de 1 grao (30-34,9).
6. Obesidade 2 graos (35-39,9).
7. Obesidade 3 graos (máis de 40).

Peso corporal ideal

Outra forma de calcular é calcular o índice de masa ideal.

Esta fórmula permítelle calcular o peso corporal ideal para os homes. Para identificar o mesmo indicador en mulleres a partir do número obtido, restar 3,5 kg.

Identificando a norma, pode determinar canto datos reais a superan.

Este método permítelle determinar a obesidade de 4 graos. O grao depende do número por cento do observado.

Os valores son os seguintes:

1. Para a etapa 1, a nota ideal é superada nun 29%.
2. O segundo grao caracterízase por un aumento do 30-49%.
3. En persoas con etapa 3, obsérvase un 50-99% do exceso de peso.
4. A 4 graos, o aumento de masa supera o 100%.

Independentemente do nivel de desenvolvemento, a obesidade é un problema e a súa detección require unha acción rápida.

Obesidade morbosa

Este termo refírese ao grao extremo de patoloxía. É unha violación moi perigosa, xa que o estado de saúde dunha persoa con este problema é moi deficiente e o seu aspecto é espantoso.

En presenza dun tipo morboso de patoloxía, ás veces é incluso difícil para un paciente satisfacer de forma independente as súas necesidades.

Esta violación adoita vir acompañada de moitas dificultades adicionais.

A maioría das veces observada:

• diabetes mellitus;
• trastornos hormonais;
• enfermidades do sistema cardiovascular;
• cambios de esqueleto;
• problemas de dixestión.

Unha persoa non é capaz de superar esta patoloxía por si mesma. O malo é que algunhas persoas con este diagnóstico non o consideran perigoso e se preocupan só pola estética. Mentres tanto, con obesidade mórbida, xorden moitas dificultades.

Por exemplo:

• O IMC supera os 40;
• debido a esta violación, o paciente sofre debilidade, sudoración excesiva, falta de respiración, deterioración xeral do benestar;
• esas persoas adoitan ter problemas psicolóxicos e dificultades de adaptación na sociedade;
• a miúdo desenvolveron unha dependencia dos alimentos;
• restricións na actividade motora - é difícil que unha persoa enferma realice ata accións sinxelas.

Debido á obesidade mórbida, aparecen enfermidades adicionais. A súa aparición débese a este problema, polo tanto, para eliminalos, primeiro debes superalo.

Distribución e clasificación do tecido adiposo

Para comprender mellor as dificultades, non só identificar a presenza de exceso de peso, senón tamén establecer o seu tipo.

Hai dous tipos de obesidade:

1. Android. Esta variedade chámase macho ou un conxunto de quilogramos en forma de mazá. Caracterízase pola formación de graxa interna. Tamén a graxa fórmase na cintura e no abdome, polo que a figura dunha persoa con tal violación se asemella a unha mazá. Este tipo de patoloxía considérase máis perigoso, xa que é o que provoca o desenvolvemento de problemas de saúde adicionais.
2. Xynoide. Hai tamén outro nome para este tipo: en forma de pera. Neste caso, a graxa deposítase principalmente no corpo inferior - nas cadeiras e nádegas. Na maioría das veces maniféstase nas mulleres.

Estas teorías considéranse masculinas e femininas en teoría, pero en realidade isto pode non ser así.

Android e tipo gynoid de obesidade en mulleres

A pesar de que o tipo xiroide nas mulleres se desenvolve con máis frecuencia, é probable que formen un tipo de androide (ver foto).

Recentemente, tales casos fixéronse frecuentes. Polo tanto, nas mulleres, a graxa pódese depositar tanto nas cadeiras (físico en forma de pera), como na cintura e no estómago (a figura parece unha mazá).

Algúns poden ter cadros bastante delgados, pero moita graxa na zona da cintura, mentres que outros teñen unha coxa relativamente fina pero chea.

Os homes tamén gañan peso non só polo tipo masculino. Cada vez son máis os representantes do sexo máis forte coa distribución de graxa segundo o tipo xiroide - as cadeiras están engordándose, os depósitos de graxa aparecen nos brazos e nas glándulas mamarias.

Pero tales casos aínda non son moi comúns. Máis a miúdo nos homes, o aumento chámase "panza de cervexa", o que é máis fisiolóxico para eles. Non obstante, a variedade androide de patoloxía é a máis perigosa para a saúde, debido a que normalmente se desenvolven enfermidades concomitantes.

Os resultados considéranse normais:

• ata un - para homes;
• ata 0,85 - para mulleres.

Se estes indicadores son maiores, aumenta o risco de anormalidades vasculares e cardíacas, así como de diabetes mellitus.

Ademais, para avaliar o aspecto e o peso, é importante ter en conta os indicadores do volume da cintura. Para a metade masculina da poboación, este número non debe ser superior a 94 cm. O valor máximo permitido para as mulleres é de 80 cm. Se se supera, tamén hai risco de complicacións.

Os graos e causas da obesidade nos nenos

Para evitar os problemas de saúde provocados por sobrepeso, cómpre saber que indicador se considera normal. Determinados os datos ideais, unha persoa pode tomar as medidas necesarias para reducir os números reais ou para preservalos.

Pero as fórmulas e significados anteriores son adecuados para adultos comúns. Para nenos ou atletas, estas regras non son adecuadas, xa que na infancia proporcións completamente diferentes, e nas persoas que participan activamente no deporte, predomina a masa muscular. Neste sentido, existen dificultades para determinar indicadores normais para ambos.

O problema da obesidade infantil está a estenderse. En Rusia, tales casos aínda son raros, pero en todo o mundo este fenómeno está a estenderse.

Os riscos asociados a esta desviación para os nenos son similares aos inherentes aos adultos. Só na infancia a situación é complicada polo feito de que a presenza de quilos extras e enfermidades concomitantes pode levar a un desenvolvemento deficiente do neno.

As causas do sobrepeso nos nenos son similares ás que son características dos adultos.

Estes inclúen:

• nutrición inadecuada (exceso de doces e comida rápida na dieta dun neno);
• baixa mobilidade (os nenos modernos adoitan evitar a actividade física, preferindo pasar o tempo no ordenador);
• herdanza (se os pais teñen exceso de peso, entón os nenos tamén a forman).

Tamén debe ter coñecemento de períodos especiais nos que se aumenta o risco dun problema. Son os períodos nos que se producen cambios hormonais, debido aos cales o metabolismo pode perturbarse.

Isto sucede na idade infantil e preescolar. Pero o máis arriscado é a puberdade. Neste momento, é moi importante manter o equilibrio evitando a aparición de obesidade, pero tamén non limitando o corpo en crecemento á nutrición necesaria.

Vídeo do doutor Komarovsky sobre a obesidade nos nenos:

Como determinar que o neno xa ten un problema co peso?

Para descubrir se o bebé ten problemas nesta área é bastante difícil. É habitual que os pediatras empreguen táboas especiais que indican valores medios segundo a idade. Tamén poden medir a graxa subcutánea, tirando a pel no antebrazo.

Os pais poden usar o popular método de cálculo do IMC. Debe actuar do mesmo xeito que para os adultos (a fórmula é semellante), pero os indicadores serán lixeiramente diferentes.

Son os seguintes:

1. Obesidade: o valor de IMC está entre o 25-30.
2. A primeira etapa da obesidade é de 30-35.
3. A segunda etapa é 35-40.
4. A terceira etapa: o IMC supera os 40.

O exceso de peso pódese detectar visualmente. Os pais poden mirar o estómago do bebé. Se hai un inchazo significativo na área ao redor do ombligo, existe o problema.

Pero o concepto de norma é relativo. Os pes non só están afectados pola idade. Dependen do xénero, dos factores hereditarios, da constitución xeral do corpo. Polo tanto, se sospeitas do desenvolvemento da enfermidade, debes consultar a un médico.

Clasificación en nenos

A obesidade na infancia tamén se pode dividir en etapas. Para a clasificación, aínda se usa máis a miúdo non IMC, pero o exceso do valor normal en por cento.

Segundo isto, distínguense 4 etapas do desenvolvemento da patoloxía:

1. Na primeira etapa, o peso do neno supera o 15-24%.
2. O segundo grao caracterízase pola presenza do 25-49% de exceso de peso.
3. Na terceira etapa, o peso corporal increméntase nun 50-99%.
4. Co cuarto grao, o peso pode ser do 100% ou máis que a norma de idade. Esta etapa considérase a máis perigosa, xa que estes nenos teñen un risco enorme para a aparición de moitas enfermidades.

Calquera deles require unha atención minuciosa de pais e médicos. Pero desde a posición de superación da enfermidade, é mellor detectala nunha fase inicial do desenvolvemento.