Que é o prediabetes e pódese curar?

Moitos nin sequera queren pensar que a diabetes pode afectalos. Por algún motivo, estas persoas cren que os veciños, no cine, teñen enfermidades deste tipo, pero pasarán por eles e nin sequera os tocan.

E logo, durante un exame médico, fan un exame de sangue, e resulta que o azucre xa ten 8 anos, ou quizais aínda maior, e a previsión dos médicos é decepcionante. Esta situación pódese evitar se os signos da enfermidade se recoñecen a tempo desde o inicio da súa orixe. Que é o prediabetes?

Condición prediabética - que é?

O prediabetes é un alto grao de probabilidade de aparición e desenvolvemento de diabetes. Pódese considerar esta condición o estadio inicial da enfermidade?

É moi difícil trazar unha liña clara aquí. As persoas con prediabetes xa poden desenvolver danos nos tecidos dos riles, corazón, vasos sanguíneos e órganos da visión.

Os estudos científicos demostran que as complicacións crónicas comezan a desenvolverse xa na etapa pre-diabética. Cando se diagnostica a diabetes, o dano aos órganos xa está presente e é imposible evitalo. Polo tanto, o recoñecemento oportuno desta condición é necesario.

As persoas nesta posición están especialmente en risco de diabete tipo 2. Non obstante, esta condición é susceptible de corrección. Cambiando o teu estilo de vida, erradicando hábitos pouco saudables, pode restaurar a saúde perdida e evitar patoloxías máis graves.

Razóns de desenvolvemento

Hai unha serie de razóns que provocan un estado de prediabetes. En primeiro lugar, trátase dunha predisposición hereditaria.

A maioría dos expertos cren que a probabilidade de enfermar aumenta significativamente se xa houbo casos desta enfermidade na familia ou entre parentes próximos.

Un dos factores de risco máis significativos é a obesidade. Por este motivo, afortunadamente, pódese eliminar se o paciente, dándose conta da gravidade do problema, se libra do exceso de peso, facendo un esforzo considerable.

Os procesos patolóxicos nos que se afectan as funcións das células beta poden ser un impulso para o desenvolvemento da enfermidade do azucre. Trátase de pancreatite, cancro do páncreas, así como enfermidades ou feridas doutras glándulas endócrinas.

O papel do desencadeante que desencadea a enfermidade pode xogarse por infección co virus da hepatite, a rubéola, a varicela e incluso a gripe. Está claro que na gran maioría da xente, o SARS non causará diabetes. Pero se se trata dunha persoa pesada por herdanza e libras adicionais, o virus da gripe é perigoso para el.

Unha persoa que non tiña diabéticos no círculo dos seus parentes máis próximos pode estar enferma de ARVI e outras enfermidades infecciosas moitas veces, mentres que a probabilidade de desenvolver e progresar a diabetes é moi inferior á dunha persoa cargada de mala herdanza. Así, a combinación de varios factores de risco á vez aumenta o risco de enfermidade moitas veces.

A seguinte razón debe chamarse estrés nervioso como unha das causas da enfermidade do azucre. É especialmente necesario evitar o exceso de tensión nerviosa e emocional das persoas con predisposición xenética á diabetes e que teñen sobrepeso.

A idade aumenta un papel importante no aumento do risco. Canto máis vella é unha persoa, máis propensa a unha enfermidade con azucre. Outro factor de risco son os desprazamentos nocturnos no traballo, o cambio nos patróns de sono e o espertismo. Case a metade dos voluntarios que aceptaron vivir unha vida tendenciosa presentaban un estado de prediabetes.

Síntomas

A glicosa alta é un dos indicadores da diabetes tanto do primeiro coma do segundo. Se realizas un exame de sangue varias veces seguidas cun intervalo dun día e mostra a presenza de hiperglicemia en todos os períodos, pódese asumir diabete.

Táboa de indicadores de glicosa:

Hai outros signos da enfermidade. Por exemplo, unha forte sede que case non se apaga. Unha persoa bebe moito, cinco ou incluso dez litros ao día. Isto sucede porque o sangue se engrosa cando se acumula moito azucre nel.

Unha certa área do cerebro chamada hipotálamo actívase e comeza a facer que a persoa teña sede. Así, unha persoa comeza a beber moito se ten un nivel alto de glicosa. Como resultado do aumento da inxestión de líquidos, a micción frecuente aparece - a persoa está realmente "pegada" ao baño.

Dado que a absorción de glicosa polos tecidos se ve afectada na diabetes, aparecen fatiga e debilidade. Unha persoa sente que está literalmente esgotada, ás veces é difícil para el mesmo moverse.

Ademais, a disfunción eréctil maniféstase nos homes, o que afecta negativamente á esfera de vida (sexual) do paciente. En mulleres, a enfermidade ás veces dá defectos cosméticos - manchas de idade na pel da cara, as mans, o pelo e as uñas fanse quebradizas e quebradizas.

Co paso dos anos, o metabolismo diminúe e, a continuación, o exceso de graxa impide que a glicosa entre nas células - a presenza destes factores aumenta significativamente o risco de desenvolver a enfermidade. Ademais, o páncreas dos anciáns comeza a producir menos insulina coa idade.

Coa enfermidade tipo 2, adoita producirse aumento de peso. O certo é que con este tipo de diabetes no sangue hai un alto contido en glicosa e, ao mesmo tempo, insulina. Todos os excesos que o corpo busca transferir ao tecido adiposo, como o máis conveniente para o seu almacenamento. Debido a isto, unha persoa comeza a gañar peso moi rapidamente.

Outro síntoma é unha sensación de adormecemento nas extremidades, formigueo. Isto faise sentir especialmente nas mans, nas puntas dos dedos. Cando a microcirculación normal do sangue se altera debido a un aumento da concentración de glicosa, isto provoca un deterioro na nutrición das terminacións nerviosas. Por mor diso, unha persoa tamén ten diversas sensacións inusuales en forma de formigueo ou adormecemento.

E finalmente, a picazón na pel, que tamén é un dos síntomas dunha enfermidade diabética. Isto pode sorprenderche, como poden afectar os indicadores de glicosa na túa pel? Todo é moi sinxelo. Con hiperglucemia, a circulación sanguínea empeora, o que provoca unha diminución da inmunidade. Por iso, en diabéticos, a reprodución dunha infección por fungos na pel comeza moi a miúdo, o que dá sensación de picazón.

O diagnóstico final debería facelo o endocrinólogo, baseándose non nun, senón en varios exames. O especialista determinará se é diabete ou non, decidirá como tratalo, que medicamentos serán máis eficaces en cada caso.

Para evitar que a diabetes mellitus se converta nunha sorpresa desagradable, é necesario controlar os indicadores de azucre no sangue, isto pódese facer facilmente nunha clínica ou na casa usando un glucómetro.

Métodos de tratamento

Para deter o desenvolvemento da diabetes nas etapas iniciais, é necesario normalizar o modo de traballo e descanso. Nocivo para o corpo por falta de sono e polo seu exceso. O estrés físico, o estrés constante no traballo poden ser o impulso para o desenvolvemento de patoloxías graves, incluída a diabetes. Na fase de prediabetes, os remedios populares e diversos métodos de tratamento non tradicionais serán efectivos.

Dieta

Debe seguir unha dieta sa. Para cancelar as viaxes ao departamento de embutidos, esquecer todo tipo de cocción, usar en vez de produtos de pan branco de fariña grosa coa adición de farelo, non hai arroz branco e pasta, senón variedades de arroz moreno e gachas de cereais integrais. É recomendable cambiar de carne vermella (cordeiro, carne de porco) a pavo e polo, comer máis peixe.

O principal é asegurarse de que haxa suficientes froitas e verduras na dieta. Medio quilogramo todos os días necesitas comer os dous. A maioría das enfermidades cardíacas e outras xorden debido ao feito de que comemos demasiado pouca verdura, froitas frescas.

Debe reducir a cantidade de doces no seu menú diario ou eliminalo completamente. O seu exceso de consumo tamén pode ser un factor decisivo no desenvolvemento da diabetes.

Actividade física

Catro horas de marcha rápida á semana e a diabetes quedará atrás. É necesario dar polo menos vinte ou corenta minutos cada día a pé, pero non a un ritmo de camiñada lento, senón un pouco máis rápido do habitual.

É recomendable incluír deporte no seu horario diario. Podes comezar con exercicios matutinos durante 10-15 minutos ao día, aumentando gradualmente a intensidade da carga. Isto axudará a acelerar os procesos metabólicos no corpo, reducir a glicosa e reducir a cantidade de quilos adicionais. Perder peso nun 10-15% pode reducir significativamente o risco de diabete.

Material vídeo sobre prediabetes e métodos do seu tratamento:

A actividade física pode consistir en camiñar ou actividades deportivas máis graves. Podes escoller ti mesmo, facer tenis, baloncesto, ciclismo, esquí. En calquera caso, a glicosa consumirase como fonte de enerxía, os niveis de colesterol diminuirán, o que servirá como unha excelente prevención da diabetes mellitus e das patoloxías cardiovasculares.