Para levar un estilo de vida saudable coa diabetes, debes ter coñecemento da súa actitude emocional ante a súa enfermidade e poder afrontala. Se non ten coñecemento destas dificultades de relacións e sentimentos, isto pode interferir na correcta regulación da súa condición física. Ao mesmo tempo, non só o propio paciente, senón tamén todos os seus familiares e amigos tamén deben someterse ao proceso de adaptación emocional aos problemas asociados á diabetes.
Psicoloxía da diabetes
Un dos sentimentos que experimentan as persoas con diabetes primeiro é a incredulidade: "Non pode ser que me pase isto!" É típico para unha persoa que evite sensacións aterradoras en xeral, en relación coa diabetes - en particular. Ao principio resulta útil: dá tempo para acostumarse á situación e aos cambios irreversibles.
Pouco a pouco, a realidade da situación vaise aclarando e o medo pode converterse no sentimento predominante, que durante moito tempo pode levar a sentimentos de desesperanza. Por suposto, o paciente aínda está enfadado cando se producen cambios que non se poden tomar nas súas propias mans. A rabia pode axudar a acumular forza para a diabetes. Polo tanto, dirixe este sentimento no bo camiño.
Pode sentirse culpable se cre que é responsable de unha prole sa. Cando diagnosticaron a diabetes mellitus, unha persoa sente un estado deprimido, porque entende que a diabetes é incurable. A depresión é unha reacción natural ante a incapacidade de cambiar unha situación desagradable. Só recoñecendo e aceptando as limitacións podes seguir e decidir como vivir coa diabetes.
Como tratar sentimentos e emocións?
Negación, medo, rabia, culpa ou depresión son só algúns dos sentimentos que experimentan os diabéticos. O primeiro paso positivo é tomar conciencia do problema. Nalgún momento, vostede "recoñece" a súa diabetes. Recoñecelo como un feito, pode concentrarse non nas restricións seguintes, senón nos puntos fortes do seu personaxe. Só cando sente que estás a manter a túa vida e a túa diabetes nas mans, podes levar un estilo de vida completo.
