Este tipo de pan cheira moi apetecible e converterase nunha variedade agradable na súa cesta de pan. É perfecto para facer os teus bocadillos favoritos para o almorzo e comezar o día con comida sa.
A receita deste produto é bastante sinxela; Así, será unha gran solución para aqueles que non poden dedicar moito tempo a cociñar. De feito, se non se ten en conta o tempo neto de cocción, será máis rápido só mercar.
En vez das abelás, podes poñer outra cousa ao teu gusto. Por exemplo, unha boa alternativa sería unha mestura de nogueira ou porcas. Este último véndese en calquera gran supermercado.
Se tes algunha idea sobre este tema, escríbenos nos comentarios a continuación da receita.
Os ingredientes
- 40% queixo cottage, 0,5 kg .;
- Abeleiras en terra, 0,2 kg .;
- Abelás enteiras, 0,1 kg .;
- Nutrición deportiva de sabor neutral, 50 gr;
- Lina de liño, 30 gr .;
- Salvado de avea, 20 gr .;
- Temperado para o pan, 1 culler de sopa;
- Chicle, 1 cucharadita;
- 6 ovos;
- Sosa e sal, 1 cucharadita cada unha.
A cantidade de ingredientes está baseada en 15 franxas. A preparación de todos os compoñentes e un tempo limpo para facer o pan leva uns 60 minutos.
Valor nutricional
Valor nutritivo aproximado por 0,1 kg. o produto é:
| Kcal | kj | Carbohidratos | Graxas | Esquíos |
| 254 | 1064 | 3,9 g | 18,7 g | 16,0 gr. |
Pasos de cociña
- Establece o forno a 180 grados. Toma un recipiente grande e rompe os ovos alí. Engade queixo cottage e un pouco de sal, mestura ata que estea suave.
- Tome un recipiente máis grande e mestura ben as noces moídas, a nutrición deportiva, o liño, o salvado de avea, o temperado, a goma de gua e o refresco. Engadir coidadosamente á masa obtida no parágrafo 2.
- Empregando unha culler, amasar as abelás peladas na masa, verter nun prato de cocción. Cortar a masa cun coitelo ao longo e cocer uns 45 minutos. Bo apetito.
Fonte: //lowcarbkompendium.com/low-carb-haselnussbrot-6820/
