Moitas persoas cren que ter colesterol no sangue é un signo dun problema de saúde. Non obstante, este é só un elemento orgánico vital que poden ser producidos por órganos internos para manter un metabolismo normal.
Esta sustancia axuda a manter a estrutura das paredes celulares, crear ácidos biliares, producir vitamina D e apoiar a produción de certos tipos de hormonas. Así, o papel do colesterol é moi importante.
Unha fonte secundaria da sustancia son produtos de orixe animal. Pero o seu contido pode aumentar significativamente se as graxas nocivas están constantemente incluídas na dieta.
Para que serve o colesterol no corpo humano?
Este compoñente desempeña un papel positivo e negativo, segundo a súa cantidade. O colesterol atópase nos xenitais e no cerebro. Axuda a producir vitamina D, que regula o metabolismo do corpo.
Coa participación desta sustancia, as glándulas suprarrenais poden producir diversas hormonas esteroides e aumenta a produción de estróxenos e andróxenos, hormonas sexuais femininas e masculinas nos xenitais.
Cando se atopa no fígado, o colesterol convértese en ácido biliar, que digire graxas. Tamén actúa como un excelente material de construción para paredes celulares, tornándoas máis duradeiras e elásticas. Con niveis baixos de materia, as mulleres embarazadas experimentan un parto precoz.
Máis do 80 por cento da substancia é sintetizada polo fígado e o intestino delgado, o resto procede de carne de graxa, carne graxa, manteiga e ovos de polo.
Os nutricionistas recomendan comer un máximo de 0,3 g de colesterol ao día, o que equivale a un litro de leite. Na vida normal, unha persoa consume moito máis deste compoñente, o que afecta negativamente á saúde.
Tipos de Colesterol
O colesterol é un esterol en forma de graxa en cera que contén membranas celulares en calquera organismo vivo. A maior concentración dun elemento obsérvase no cerebro e no fígado.
Se é necesario, os órganos internos poden sintetizar unha substancia por si soas. Ademais, entra no corpo a través de varios alimentos.
Nesta forma, o colesterol é peor absorbido polos intestinos e non é capaz de mesturarse co sangue. Polo tanto, o transporte a través do sistema hematopoietico prodúcese en forma de lipoproteínas, consistentes internamente en lípidos e recubertas externamente con proteínas. Tales elementos son de dous tipos:
- Un bo colesterol inclúe lipoproteínas de alta densidade ou HDL. Prevenen enfermidades cardíacas, non permiten que os vasos sanguíneos se obstruan, xa que transportan substancias nocivas acumuladas ao fígado, onde o chamado colesterol malo é procesado e excretado.
- O colesterol malo consiste en lipoproteínas de baixa densidade ou LDL, ten unha estrutura molecular alterada, debido á que se acumula en forma de placas ateroscleróticas, obstrue arterias, provoca enfermidades cardíacas e provoca un ataque cardíaco e un ictus.
Para manter a saúde, unha persoa debe ter niveis aceptables de ambas as substancias. Para controlar os indicadores, o paciente debe someterse regularmente a unha proba de sangue xeral e someterse a un estudo completo.
Isto é especialmente importante ante a presenza dun diagnóstico de diabetes mellitus, cando é necesaria unha dieta terapéutica especial.
Colesterol alto
Por regra xeral, cun aumento da concentración dunha sustancia no sangue, unha persoa non nota cambios, polo que non ten présa para facer probas e someterse a tratamento. Non obstante, o alto esterol provoca enfermidades asociadas con arterias coronarias deterioradas.
Cando os coágulos de lípidos bloquean os vasos sanguíneos que alimentan o cerebro, unha persoa pode ter un ictus. Se se bloquean arterias que fornecen sangue ao corazón, hai risco de ataque cardíaco.
Os niveis de colesterol varían segundo a dieta elixida. Pero este non é o principal indicador de saúde, aínda que a ausencia de alimentos graxos, alcol e alimentos salados pode reducir significativamente o risco. As persoas diferentes poden ter diferentes cantidades de substancias, aínda que sigan a mesma dieta. Isto débese á presenza dunha predisposición xenética ou hipercolesterolemia familiar.
Para evitar a aterosclerose, ataques cardíacos e outras complicacións, debes revisar a túa dieta, excluír do menú alimentos graxos e alimentos con colesterol elevado.
O aumento do peso corporal tamén se converte nunha causa de violacións, pero este problema pódese resolver coa axuda dunha actividade física regular.
Aumenta o risco de diabetes, enfermidades hepáticas e renales, ovarios poliquísticos, trastornos hormonais nas mulleres, disfunción da tiroides.
A aparición de placas ateroscleróticas nos vasos sanguíneos está asociada á tendencia xenética, a aparición da menopausa precoz en mulleres. A patoloxía é máis común nos homes e as persoas maiores a miúdo atopan un trastorno similar.
Se unha persoa revela polo menos dous factores, ten que preocuparse pola súa saúde e cambiar ao estilo de vida adecuado.
Se é necesario, o médico pode prescribir tratamento con axentes anabólicos, corticosteroides, progestinos.
Perigo de altas taxas
Como xa se mencionou, hai dous tipos de colesterol. Un bo HDL elimina substancias nocivas transportándoas ao fígado, onde son procesadas e excretadas de xeito natural.
Un mal análogo móvese no sentido contrario do fígado, adheríndose á superficie dos vasos sanguíneos e formando racimos que se converten en placas ateroscleróticas. Gradualmente, tales coágulos graxos conducen a un estreitamento da patencia das arterias, e isto causa unha perigosa enfermidade de aterosclerose.
Con problemas cardiolóxicos ou enfermidades hepáticas, é importante minimizar o uso de pratos de colesterol. Para iso, use táboas especiais, que indican o valor e a nocividade dos produtos.
O aumento do colesterol rexístrase cando os números comezan a superar a norma de 5,0 mmol / litro.
Tratamento con maiores taxas
O médico prescribe terapia complexa, incluíndo medicamentos, remedios populares, exercicios físicos e unha dieta terapéutica. Usando ximnasia ou deportes, podes eliminar o exceso de graxa que se achega cos alimentos. Son especialmente útiles os percorridos e os paseos diarios.
Estar ao aire fresco e a actividade física mellora o ton muscular, debido ao cal os vasos sanguíneos traballan máis activamente e non permiten contaminación. Para persoas maiores, é importante facer regularmente exercicios sen esforzo excesivo, observando a medida.
Moitas veces, fumar convértese nunha causa indirecta de aterosclerose, polo que debes abandonar o mal hábito e coidar o estado dos órganos internos. O alcol pode incluso ser útil en pequenas doses, pero non se poderán beber máis de 50 g de bebidas fortes e 200 g de bebida baixa en alcohol o día. Con diabetes, é mellor rexeitar este método de prevención.
O té negro substitúese polo té verde, isto reforzará as paredes dos vasos sanguíneos, reducirá a taxa de substancias orgánicas nocivas e aumentará o HDL. Pode evitar a síntese de colesterol coa axuda de laranxa, mazá, pepino, cenoria, remolacha, repolo zume acabado de exprimir.
A aumento da síntese de colesterol é causada por alimentos como riles, cerebro, caviar, xemas de polo, manteiga, salchicha afumada, maionesa, carne. É importante considerar que non se poden comer máis de 300 mg dunha sustancia ao día.
Para non exceder o nivel de colesterol requirido, debes diluír a dieta con auga mineral, zumes de froitas e verduras recén espremidas, aceite, xirasol e aceite de millo, tenreira, coello, aves de curral. Os pratos de trigo, trigo mouro ou avena, froitas frescas, peixe mariño, leguminosas e allos axudarán a indicadores máis baixos.
No caso descoidado, cando a alimentación e a actividade física competentes non axudan, o médico prescribe medicación. Seleccionanse medicamentos, segundo a condición xeral do paciente e as características individuais do corpo, a auto-medicación é inaceptable.
As estatinas actúan como a principal droga, entre as que se atopan Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Pero este tratamento provoca moitos efectos secundarios en forma de edema, asma, unha reacción alérxica, un maior risco de infertilidade, trastornos da glándula suprarrenal.
Lipantil 200M e Tricor a función de reducir o colesterol en persoas con diabetes. Con un uso prolongado, estes axentes non só poden ser os responsables de eliminar a sustancia nociva, senón tamén excretar o ácido úrico. Pero estes fármacos están contraindicados se hai alerxia aos cacahuetes ou unha patoloxía da vexiga.
Teña coidado con Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Os medicamentos similares tamén pertencen ás estatinas e poden causar consecuencias negativas, a pesar do comprobado efecto terapéutico.
Se se supera o nivel de colesterol significativamente, o tratamento é realizado por Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta e outros medicamentos que conteñen a sustancia activa rosuvastatina. A terapia realízase estrictamente en pequenas doses.
Como complemento, os médicos recomendan tomar vitaminas e suplementos dietéticos, normalizan o estado xeral do paciente, non permiten a formación de colesterol malo e non teñen efectos secundarios.
Recoméndase ao paciente Tykveol, Omega 3, SitoPren, ácido fólico, vitaminas B.
Falta de colesterol
Tamén hai casos en que o paciente ten colesterol baixo. Esta é unha patoloxía que tamén afecta o estado da saúde humana.
Un fenómeno similar pode observarse se o paciente ten unha deficiencia na produción de ácido biliar e hormonas sexuais. Para restaurar os glóbulos vermellos ou os glóbulos vermellos danados, debes encher a falta de lipoproteínas tomando alimentos ricos en colesterol.
Se non, a violación leva a debilidade, esgotamento das paredes das arterias, contusións, fatiga rápida, baixar o limiar da dor, debilitamento do sistema inmunitario, depresión, disfunción do sistema reprodutor.
O metabolismo de lípidos descríbese no vídeo neste artigo.
