O café é a bebida máis común do mundo. Moitos sen unha cunca de bebida simplemente non poden comezar a funcionar, porque a bebida dinamiza e energízase. A inxestión da mañá non se limita a, a maioría segue bebendo durante todo o día. Hoxe coñécense as súas propiedades útiles, que son a prevención de moitas enfermidades. Os primeiros experimentos revelaron un efecto negativo sobre a presión normal e o sistema cardiovascular. Os consumidores están interesados en preguntar se o café aumenta ou reduce a presión arterial?
Experimentos recentes resaltaron os lados positivos e negativos da bebida. O tipo da súa influencia depende da reacción individual do corpo.
Ás veces é capaz de baixar a presión sanguínea, pode exercer un efecto semellante a un enerxético - dá forza e axuda a espertar, e nalgunhas situacións ten un efecto completamente diferente - as persoas vólvense letárgicas, queren durmir.
Como unha bebida afecta á presión, ninguén responderá con garantía, porque a investigación sobre este tema debería prolongarse, non a curto prazo.
Ao beber, podes observar os seguintes efectos:
- unha persoa sen enfermidades, non sente cambios na presión;
- a hipertensión pode converterse nun factor de alta presión. A consecuencia decisiva será a hemorraxia;
- só unha pequena parte dos consumidores (20%) senten unha caída na presión;
- O uso regular provoca a adaptación do corpo aos efectos da bebida.
Do experimento podemos concluír: o café, cando se usa con sabedoría, non afecta á presión intracraneal.
Se bebe en grandes doses, o exceso de cafeína afectará a todos os sistemas do corpo. Un único uso da bebida aumenta a presión. O efecto hipertensivo será curto, só ata unha hora e media. A duración desta acción é diferente para todos, depende das características. Os indicadores poden aumentar en 8 valores, só por mor dunha cunca de bebida. A hipertensión non é capaz de manifestarse en persoas saudables baixo a súa acción. O corpo non é capaz de responder ao aumento dos niveis de cafeína debido á adaptación á súa inxestión.
Como afecta o café a presión?
Os consumidores están interesados activamente - é posible tomar café con presión alta? Primeiro debes entender como actúa unha sustancia co corpo humano. A cafeína atópase en moitos produtos, pero no té e o café é máis pronunciado. A pesar da vía de entrada no sangue, a presión aumenta en calquera situación. Isto débese á estimulación activa do sistema nervioso central. Se estás canso, úsase moi a miúdo. Estimula a actividade cerebral, polo que está borracho para activar o traballo mental. Debido ao vasospasmo, a presión aumenta.
A adenosina é unha sustancia sintetizada polo cerebro para reducir a actividade humana ata o final do día. Dálle a capacidade de descansar e durmir normalmente. Un sono saudable é rexenerador despois dun duro día. A presenza dunha sustancia non fai posible permanecer esperto durante varios días seguidos sen descanso. A cafeína suprime esta sustancia, por mor dunha persoa non pode durmir normalmente, a adrenalina sobe no sangue. Pola mesma razón, as cifras de presión aumentan significativamente.
Estudos recentes demostran que se tomas café negro de forma sistemática, a presión será maior do normal se antes estivera dentro del. A maioría dos casos están asociados a unha tendencia á hipertensión. Nunha persoa sa, os indicadores subirán máis lentamente. Comprobouse que son precisamente tres cuncas de bebida que poden potencialo.
En canto á diminución dos indicadores, hai datos - só o 20% das persoas senten unha diminución da presión despois de beber.
Segundo as investigacións modernas, o café e a presión non teñen conexión. O corpo adáptase rapidamente a el, independentemente da cantidade consumida. Se non responde a un aumento da cantidade de cafeína, a presión permanece inalterada, pero demostrouse que os amantes das bebidas son máis propensos a experimentar hipertensión.
Debido ás características individuais do corpo, non existe unha reacción definitiva ao café. Isto está influído por moitos factores - a capacidade do sistema nervioso central, a tendencia xenética e a presenza doutras enfermidades.
Á pregunta de se é posible tomar café con presión alta, hai unha resposta definitiva.
Con hipertensión, é recomendable rexeitar o café. Se é posible, reduce o consumo a unha cunca, o certo é que unha bebida tan inocente pode facer dano.
Para deixar a fatiga, necesitas tomar café natural, ten grandes vantaxes que o café instantáneo. Ademais, os vasos son percibidos moito mellor e a reacción a ela será máis tranquila.
Para que a bebida non cause dano, debes cumprir estes consellos:
- con hipertensión, a cantidade de bebida non debe superar as dúas cuncas, entón non causará dano;
- pode ser usado por persoas saudables ou con baixa presión;
- pola noite é recomendable deixar unha copa, especialmente para as persoas con insomnio, o mellor momento para tomar café é a mañá e o xantar, en casos extremos, pode beber despois da cea;
- se o corpo está canso, o café non o axudará, pode substituílo por un bo descanso, porque a bebida só aumentará a carga en órganos e sistemas cansados.
Hai situacións nas que un paciente hipertensivo non debe tomar café. Nestes casos, ocorre unha reacción ambigua e o benestar pode empeorar drasticamente.
Está prohibido tomar café en tales casos:
- se a persoa está nun cuarto abondo;
- baixo a influencia do sol quente;
- no período "antes" e "despois" da actividade física;
- nunha situación estresante;
- tras unha crise hipertensiva.
Isto é máis certo para os consumidores de café que o usan bastante raramente.
Moita hipotensora pregunta: ¿reduce o café ou aumenta a presión arterial? Un baixo índice arterial provoca unha cunca de bebida. Isto, na súa opinión, resolve o problema.
Unha cunca pode aumentala só por un par de horas, polo que recorren a varias porcións, coa esperanza dun aumento constante do rendemento.
Para as persoas con baixa presión arterial, esta dosificación é moi arriscada, porque baixo a influencia de substancias, o latido do corazón acelera notablemente. A tal ritmo, pode causar taquicardia e logo outras enfermidades do sistema cardiovascular.
Dada a rápida adicción do corpo, pronto faltarán unhas cuncas para mellorar.
Despois disto, pódese facer unha conclusión: o café para o tratamento da hipotensión non é absolutamente adecuado. A súa acción aumenta o rendemento en só unhas horas, despois de que é necesario un aditivo. É posible usalo neste estado, pero non moito.
A dose recomendada para os amantes do café é de dúas cuncas ao día. Este número non provocará cambios de carácter patolóxico.
Un aumento da cantidade pode levar a cambios patolóxicos no sistema cardiovascular. Se non se sente mal, ten que ver un médico.
Non se pode argumentar que a inxestión regular de café non afectará ao corpo.
Unha cousa é se a cantidade está dentro de razón, outra cando a persoa abusa da bebida. Ás veces as persoas son capaces de superar a dose máxima permitida por varias decenas de veces.
O exceso de café provoca sobredose.
Se unha persoa a consumiu en grandes cantidades, pode esperar unha afección:
- maior irritabilidade;
- ansiedade
- ansiedade
- desorientación;
- insomnio
- Mareos
- discapacidade visual, aumenta a probabilidade de desenvolver retinopatía diabética;
- tremores musculares;
- estiramento muscular;
- contracción involuntaria do tecido muscular;
- hipersensibilidade;
- respiración rápida;
- arritmias;
- respiración rápida;
- náuseas
- dor no abdome.
Esta non é unha lista completa de fenómenos patolóxicos de sobredose.
As máis pequenas manifestacións deben converterse no motivo de ir ao médico. O aumento do consumo de café pode acelerar o desenvolvemento de enfermidades cardíacas cun uso regular.
O café ten un efecto diurético, pode cargar os riles e provocar unha lixeira deshidratación. O corpo responde á adrenalina con contraccións cardíacas, vasospasmo, etc. É especialmente importante para os amantes do café someterse a exames periódicos. Se unha persoa consume unha gran cantidade de bebida, debe someterse a exames.
Débese coidar no café con persoas con diabetes tipo 2. Hai mitos sobre o efecto da bebida no corpo.
Algúns deles son razoables, xa que os expertos rexeitaron a súa veracidade:
- A partir do café, a cor do esmalte dente cambia. Isto é mentira, porque o esmalte non está influenciado polo café.
- O café aumenta a presión. O corpo ten unha reacción individual á cafeína, polo que non se pode argumentar.
Teña presente quen non debe tomar café.
Durante o embarazo, a lixiviación excesiva de calcio prexudica ao feto. Está prohibido tomar a bebida a persoas que padecen enfermidades do tracto gastrointestinal. En tales circunstancias, pode provocar a aparición de úlceras, pancreatite, gastrite, aumento da presión arterial, mareos, vómitos, náuseas e dores de cabeza graves, tinnitus e procesos cognitivos deteriorados.
Como afecta o café á presión arterial descríbese no vídeo neste artigo.
