É difícil para unha persoa afastada da medicina descubrir cal é a causa do desequilibrio no nivel de glicosa no corpo e como debe ser normal. Non obstante, unha vez doado sangue para a súa análise e observando un aumento, aínda tes que descubrilo. Entón, azucre no sangue 7.4, que facer e como vivir?
Como afecta o azucre no sangue: unha breve digresión na bioloxía
O obxectivo principal da aparición de glicosa no corpo é crear unha reserva de enerxía para proporcionarlle ao corpo vitalidade. Do mesmo xeito que unha estufa non pode queimar sen leña, así unha persoa non é capaz de funcionar sen comida.
Ningún sistema no corpo pode prescindir da glicosa.
Breve visualización do proceso do metabolismo do azucre:
- Despois de entrar no corpo, a glicosa dos intestinos e do fígado é transportada ao torrente sanguíneo.
- O torrente sanguíneo lévao por todo o corpo, dinamizando todas as células.
- O páncreas axuda a absorber a glicosa producindo insulina. É imposible sen el.
- Despois de comer, todas as persoas aumentaron significativamente os niveis de azucre. A única diferenza é que para unha persoa sa, este estado natural non causa molestias e non dura moito, senón ao paciente, pola contra.
Que azucre causa diabetes?
De ano en ano, as normas de azucre no sangue revisan, modifícanse. Para o 2017-18, os científicos chegaron a unha opinión máis ou menos unánime.
Cada adulto pode confiar na seguinte lista:
- Considérase que un intervalo normal vai desde 3,3 unidades ata 5,5 (se se mide cun estómago baleiro);
- Ademais, considérase normal unha cifra de ata 7,8 unidades (sempre que pasasen 2 horas despois de comer);
- A violación da tolerancia á glicosa establécese nun indicador de 5,5 a 6,7 unidades (estómago baleiro) ou de 7,8 a 11,1 unidades (2 horas despois do xantar);
- A diabetes diagnostícase cun indicador que vai entre 6,7 unidades (estómago baleiro) e 11,1 unidades (2 horas despois do xantar).
Para saber a súa predisposición, debes facer probas nun hospital ou usar un glucómetro na casa. Para un efecto fiable, é mellor realizar estudos ao mesmo tempo, rexistrando os resultados. Non obstante, para unha medición 100% precisa, aínda debes visitar un médico.
Que pasa se o azucre aumenta ata os 7: síntomas e primeiras manifestacións
Existen varias posibles causas de azucre no sangue. A razón principal é, por suposto, o inicio da diabetes. Esta condición chámase prediabetes. Ademais, os niveis de glicosa a miúdo son elevados debido a unha alimentación banal. Polo tanto, se na véspera da análise o paciente permítese un par de porcións extra ao día, o máis probable é que as medicións non sexan fiables.
Tamén ocorre que durante períodos de situacións estresantes, os niveis de azucre no sangue son elevados. Non se recomenda crer unha proba de azucre durante (ou antes) algunha enfermidade.
Vale a pena saber: se a análise demostrou unha vez que o nivel de azucre no sangue é de 7,4 - esta é unha ocasión para volver a dar sangue. En primeiro lugar, é necesario confirmar o resultado e, en segundo lugar, como forma de non entrar en pánico cando mira por primeira vez os números do certificado. Despois de sobrevivir con este pensamento polo menos un día, mentres preparamos unha segunda análise, será máis sinxelo aceptar o feito do inicio da enfermidade (se se confirma a análise).
Os primeiros síntomas que indican o desenvolvemento de diabetes son:
- Boca seca, sede aguda e micción frecuente;
- Persegue mareos, que pode ocorrer mesmo cando o paciente está sentado en silencio;
- As dores de cabeza e a presión son compañeiros frecuentes de diabetes tipo 1;
- Coceira, como a pel nerviosa;
- Pode aparecer unha lixeira diminución da visión;
- Os pacientes enferman máis a miúdo: as infeccións respiratorias agudas e as enfermidades infecciosas parecen pegarse;
- Unha constante sensación de fatiga, centrada máis duro do habitual;
- Rascos e feridas leves curan máis tempo.
Normalmente, unha persoa cun aumento do nivel de azucre no sangue sente case todos os síntomas da lista. Non obstante, tendo observado polo menos 2-3 deles, paga a pena facer unha medición de control do nivel de glicosa.
Cal é o grao de diabetes
Hai 4 graos de diabetes. Diferéncianse na cantidade de glicosa no sangue e as complicacións que o acompañan. Se se detecta un aumento regular do azucre a 7,4 mmol / litro, o médico pon o tipo 2.
- Primeiro grao. Unha forma relativamente leve de diabetes, cando o azucre no sangue chega ás 6-7 unidades (no estómago baleiro). Esta etapa chámase frecuentemente prediabetes, xa que os cambios no corpo aínda son mínimos, o azucre non se atopa na orina. A diabetes de primeiro grao pódese curar usando unha dieta remodelando o estilo de vida.
- Segundo grao. O nivel de glicosa nun diabético tipo 2 xa é maior - de 7 a 10 unidades (por estómago baleiro). Os riles funcionan peor, adoitan diagnosticar murmuras cardíacos. Ademais, o "mal funcionamento" da visión, os vasos sanguíneos, o tecido muscular - todos estes son compañeiros frecuentes de diabetes tipo 2. A hemoglobina glicosilada pode aumentar lixeiramente.
- Terceiro grao. Os cambios no corpo fanse graves. Os niveis de glucosa varían entre 13 e 14 unidades. Unha análise urinaria revela a presenza de azucre e unha gran cantidade de proteínas. Os síntomas maniféstanse: danos graves aos órganos internos, perda parcial ou completa da visión, problemas de presión, dor nos brazos e nas pernas. Altos niveis de hemoglobina glicosilada.
- Cuarto grao. Complicacións graves e aumento do azucre no sangue ata un nivel crítico (14-25 unidades ou máis). O cuarto tipo de diabéticos deixa de sentirse aliviado pola insulina. A enfermidade provoca insuficiencia renal, úlcera péptica, gangrena, coma.
Incluso un pequeno aumento do azucre no sangue é un motivo serio para pensar no teu futuro, e cando aparece o primeiro grao de diabetes, unha lección de vida que necesitas recordar e cambiar algo na túa vida con urxencia. Pero que exactamente?
Como baixar o azucre no sangue sen medicación
O principal obxectivo de reducir o azucre no sangue é evitar que o diabete mellite se desenvolva ou empeore. Nas fases iniciais da enfermidade ou durante o prediabetes, isto é máis sinxelo de facer. Na maioría das veces, 3-4 graos son irreversibles e o paciente vese obrigado a limitarse a nutrición ou a depender da insulina ata o final da súa vida.
Que facer para controlar a cantidade de glicosa no corpo?
- O principal é comprender estrictamente por si mesmo e darlle unha palabra firme de que o refresco diario, o chocolate e os doces se acabarán. De primeiras pódense permitir os doces vendidos nunha farmacia. Son feitos en fructosa e están permitidos a diabéticos. Podes permitirte comer froitas, froitos secos e froitas confitadas.
- Se a vida non é doce sen un doce, o mel tamén pode ser un substituto. Unha cantidade limitada de mel será cen veces máis saudable que o azucre.
- A dieta debe ser revisada con coidado. A dieta con alto contido de azucre implica comer de forma fraccionada, en pequenas porcións. Para facilitar a súa acostumación, moitos aconséllanse substituír os pratos polos pratos infantís. Unha pequena culler e unha cunca teñen un aspecto cheo cunha pequena cantidade de comida.
- A nutrición debe ser completa, sa. Están prohibidos os alimentos graxos e salgados. Tamén están prohibidas especias e salsas picantes. É mellor empregar un forno, unha caldeira dobre, unha cociña lenta co modo de "extinción" para cociñar.
Que alimentos baixan rapidamente o azucre no sangue?
Hai moitos produtos que levan moito tempo axudando ás persoas a loitar contra a glicosa e a diabetes. Non o tomen como un sinal de acción e varre estes produtos nos estantes dos supermercados. Non, todo é útil con moderación.
- Os arándanos frescos do bosque son un verdadeiro tesouro para as persoas con alto contido de azucre (non só as bagas son útiles, senón tamén unha decocción de follas tenras);
- Os pepinos comúns poden afectar os niveis de glicosa: a sustancia que conteñen ten un efecto similar á insulina e promove a absorción rápida de glicosa polo corpo;
- É mellor substituír o café habitual por achicoria: a achicoria é moi útil para diabéticos, contén inulina natural e ten un sabor e olor agradables;
- Como prato secundario, debes apoiarte no trigo mouro, pero é mellor non fervilo, senón comelo friable;
- a repolo branca contén moita fibra e é capaz de eliminar o "exceso" do corpo, as verduras son máis ben consumidas frescas ou guisadas;
- Desde tempos antigos, o zume de cenoria e remolacha usouse para tratar calquera enfermidade: agora os científicos descubriron que o zume recentemente espremido destes vexetais axuda a reducir o azucre no sangue.
A medicina moderna deu un gran paso adiante, inventando cada vez máis novos métodos para tratar diversos graos de diabetes. Non obstante, antes de mercar medios caros, consulte a especialistas habituais, só precisa sobrepasarse e superar os malos hábitos.
O rexeitamento de comida rápida, azucre e comida lixo graxa no 90% dos casos axuda coas etapas iniciais do desenvolvemento da peor enfermidade: a diabetes. Camiñar antes de durmir, ximnasia lixeira ou un quentamento no medio do día aumenta o tempo para combater o exceso de azucre en 2 veces.
