Os indicadores de azucre no sangue dependen da categoría de idade, hora de comida. Non debe ser superior a 7 mmol l. Se realizas unha proba de azucre inmediatamente despois de comer, a cifra será maior que unhas horas despois. O control dos niveis de azucre no sangue debe ser obrigatorio, xa que aumentalos sen tratamento pode levar consecuencias nefastas. Considere que facer se o azucre no sangue é de 7,5.
Azucre no sangue
Coa axuda dunha proba de sangue, determínase o índice de azucre. Depende da idade, da inxestión de alimentos e dos métodos de mostraxe de sangue. Se a proba se tomou dunha vea no estómago baleiro, o resultado é diferente a unha proba de dedos ou despois de comer. O xénero non afecta a taxa.
A norma dun adulto cando se analiza un estómago baleiro dun dedo é de 3,2-5,5 mmol l. Se se toma sangue dunha vea - 6,1-6,2 mmol l. Se o azucre no sangue é superior a 7 mmol / l, sospeita de prediabetes. A prediabetes é unha afección caracterizada por patoloxías de asimilación de monosacáridos.
Para as persoas que superaron o fito sesenta anos, a norma é de 4,7-6,6 mmol l. A norma para mulleres embarazadas é de 3,3-6,8 mmol l.
A norma dun bebé de ata dous anos de idade é de 2,7 - 4,4 mmol l, 2-7 anos - 3,2 - 5,1 mmol l, 7-14 anos - 3,2-5,5 mmol l. Se o indicador está por encima de 7 mmol l, debes consultar inmediatamente a un especialista.
Proba de tolerancia á glucosa
Se o nivel de azucre está por riba de 7 mmol / l, son necesarias probas adicionais. Para realizar correctamente unha proba de tolerancia á glicosa, necesitará seguir unha serie de regras:
- A última comida debería ser dez horas antes da análise. É necesario que conteña pratos lixeiros e baixos en carbohidratos;
- Antes da proba, é necesario excluír eventos e cargas deportivas;
- Non se deben introducir pratos inusuales na dieta, xa que isto pode afectar á fiabilidade da análise;
- O paciente debe durmir unha boa noite, non está permitido vir á quenda de noite despois do traballo;
- Despois de consumir xarope doce (75 g de glicosa con auga), é preciso agardar unha segunda análise no seu lugar, manténdose en estado tranquilo.
A proba é necesaria para o diagnóstico final. O indicador normal é de ata 7,5 mmol l, o nivel de 7,5 - 11 mmol l - prediabetes, maior diabetes mellitus. Ademais, se o indicador do estómago baleiro é normal e despois da proba é maior, isto indica unha tolerancia á glicosa deteriorada. O azucre no estómago baleiro supera a norma e despois da proba está dentro dos seus límites - isto é un indicador da glicemia en xaxún.
Contador de glicosa no sangue
Podes comprobar o seu nivel de glicosa na casa cun glucómetro. Con diabetes, os pacientes úsano varias veces ao día. O contador ten unha pantalla e un dispositivo para perforar a pel. As bandas de proba deben ser compradas de xeito independente.
Para medir o nivel de azucre, tes que perforar a punta do dedo, extraer unha pinga de sangue e presionar unha tira. O resultado aparece case de inmediato.
Os glucómetros son convenientes de usar, non causan dor e molestias. Son de tamaño pequeno, o seu peso non supera os 100 g. Sempre podes levar glucómetros contigo nunha bolsa.
Causas e síntomas de niveis elevados
As causas do elevado azucre inclúen:
- Diabetes mellitus. Neste caso, o azucre é sempre elevado, o que prexudica o corpo;
- Alimentar carbohidratos rápidos;
- Infeccións pasadas.
Síntomas
- Sede excesiva;
- Prolongos mareos e dores de cabeza;
- Coceira da pel;
- Micción frecuente, acompañada de dor;
- Sensación de boca seca;
- Discapacidade visual;
- Infeccións persistentes;
- Fatiga excesiva;
- Longa curación de feridas;
- O tratamento para enfermidades leva máis tempo do habitual.
O risco de diabetes aumenta nos seguintes casos:
- Predisposición xenética;
- Peso pesado;
- Maiores de 40 anos;
- O nacemento dun bebé que pesa máis de 4 kg e con diabetes gestacional;
- Ovario poliquístico;
- Estilo de vida sedentario;
- Hipertensión
Se está en risco a partir dos 45 anos, é necesario facer probas polo menos 1 vez nun período de tres anos. Se aparecen estes síntomas, diríxase inmediatamente ao médico.
Recomendacións para reducir o azucre no sangue
A nutrición adecuada é o primeiro paso para previr a diabetes. Nesta condición, pode comer peixe, marisco, carne, polo, ovos, cogomelos, verduras, cogomelos. Con esta dieta, os niveis de azucre volven á normalidade nun curto período de tempo.
Principios xerais:
- Os carbohidratos na dieta non deben superar os 120 g por día;
- Eliminar do menú todos os produtos con azucre ou convertelos en glicosa;
- É mellor comer fraccionalmente de catro a cinco veces ao día en racións pequenas.
Débense excluír os seguintes produtos:
- Sandía;
- Piñas
- Porridge
- Pataca;
- Cabaza
- Calabacín;
- Maionesa;
- Fígado de tenreira;
- Pasas;
- Cariño
- Produtos lácteos;
- Á cocción
- Aceite de fariña e arroz.
Con moito peso, é importante traelo de novo á normalidade, recibido o consello dun nutricionista. Os principios nutricionais deben observarse ata que se reduzan os niveis de glicosa. Despois diso, pode devolver gradualmente os produtos anteriores, controlando constantemente o rendemento do azucre.
Neste estado, recoméndase facer fitness, equitación, ciclismo, nadar na piscina, correr.
Tratamento de drogas
Se os pacientes teñen casos de diabetes na familia, signos de aterosclerose ou hipertensión, prescriben medicamentos que reducen o azucre (Glucofage, Siofor).
Tamén axuda a reducir o nivel de glicosa producido no fígado e desfacerse da tolerancia á glicosa Metformin 850 ou 100. As críticas dos pacientes suxiren que o medicamento axuda a perder peso.
No inicio do tratamento, a dosificación é de 1 g por día, debendo lavar a tableta con auga. A duración da admisión é de 7-14 días. A dosificación pode aumentar segundo o prescrito polo seu médico. O máximo é de 3 g por día.
Métodos alternativos de tratamento
Os métodos alternativos axudarán a baixar os niveis de azucre e fortalecer a inmunidade. Ao usalos, non hai reaccións negativas, agás a intolerancia individual. Plantas que teñen propiedades de baixada de azucre:
- Raíz de dente de león;
- Arándanos
- Lingonberry;
- Cinza de montaña;
- Manguito;
- Allo
- Goatberry officinalis;
- Follas de nogueira;
- Feixóns verdes;
- Kalina;
- Rosehip;
- Herba de San Xoán;
- Follas de groselha;
- Yarrow
Con base nestas plantas, podes facer decoccións, tés, infusións. É fácil atopar taxas preparadas en calquera farmacia e bebida segundo as instrucións (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Antes do uso, é importante consultar co seu médico.
Coa axuda de medicamentos e receitas populares, pode reducir o azucre ata o nivel requirido. A dieta, a actividade física lixeira e o control regular cun glucómetro axudarán a previr a diabetes e levar unha vida plena e feliz.
