Cada día, millóns de persoas fan preguntas sobre a súa saúde.
Na procura de respostas verídicas e adecuadas, comezan a estudar literatura médica, algúns intentan atopar verdades en Internet, aínda hai un grupo de individuos que comezan a interesarse polas opinións doutros que non sempre son capaces de dar respostas precisas.
Xorde unha pregunta razoable, pero onde está a verdade? Por suposto, o líder indiscutible nesta área será a literatura médica e os médicos cualificados. O segundo lugar desta lista é Internet. Entón agora trataremos a seguinte pregunta: é posible que se trate de diabete se hai moitos doces?
Por que se desenvolve a diabetes?
A diabetes recibiu o seu nome debido a que o páncreas deixa de producir a hormona insulina por varias razóns.
A alarma é que a enfermidade se está volvendo máis nova.
Os científicos estiman que ata finais da segunda década do século, a diabetes será a sétima na lista de mortes. A peculiaridade é que o azucre está presente no sangue dunha persoa sa e diabética.
Pero non o que todo o mundo está acostumado a ver enriba da mesa, senón a glicosa, que se absorbe no sistema circulatorio tras a ruptura de azucres complexos, que se meteron no tracto dixestivo cos alimentos. Considérase a norma o volume de azucre comprendido entre 3,3 e 5,5 mmol / l. Se, despois da medición, os números son maiores, entón isto débese a un consumo excesivo de alimentos doces inmediatamente antes da proba ou diabetes.
A formación da enfermidade do azucre contribúe a moitas razóns:
- adicción xenética. En moitos casos pódese herdar unha enfermidade de tipo 1 ou de tipo 2;
- infeccións virais transferidas poden desencadear o desenvolvemento da enfermidade (citomegalovirus, virus Coxsackie, orellas, rubéola);
- a obesidade tamén aumenta o risco de diabete.
Aínda hai factores que permiten o desenvolvemento da enfermidade:
- estrés constante;
- o uso de certos medicamentos;
- algunhas enfermidades dos riles e fígado, ovario poliquístico, mal funcionamento do páncreas;
- falta de actividade física.
Esta enfermidade é perigosa polo desenvolvemento de enfermidades concomitantes. Por exemplo, sufrir un infarto de miocardio é 3 veces maior que nunha persoa sa. A aterosclerose agrava o curso da diabetes, contribúe ao desenvolvemento do pé diabético. Unha persoa enferma sente trastornos no traballo de moitos órganos, por regra xeral, sofren: cerebro, pernas, sistema cardiovascular.
O proceso de glucosa que entra no sangue
Durante unha comida, no corpo humano entran substancias chamadas azucres complexos.O procedemento de dixestión divídea en compoñentes sinxelos chamados glicosa. Lentamente absorbido no sangue, entra no fluxo sanguíneo.
O texto anterior afirmaba que a norma azucre é de ata 5,5 mmol / l.
Se despois de consumir unha gran cantidade de doce, aumentan os valores admisibles de glicosa no sangue, podemos concluír que ambas accións están interrelacionadas. Así, comer regularmente en grandes volumes de produtos que conteñen azucre leva á aparición dun salto na glicosa, o que significa que a diabetes mellitus é un motivo provocador para a formación da enfermidade.
Podo diabete se teño moitos doces?
En realidade, tal expresión "contido de azucre no sangue" refírese á medicina na súa forma pura, e non hai relación coa substancia branca habitual nas mesas de comedor das persoas.
No sangue dunha persoa sa, así como diagnosticada con diabetes, están presentes moléculas de glicosa que non están relacionadas con produtos culinarios.
Esta é unha especie de molécula de azucre simple. Dixo máis arriba que os indicadores do nivel aceptable durante o diagnóstico pódense aumentar se na véspera unha persoa superpuxo comer doces.
A conexión, por suposto, é rastrexable. A conclusión suxírese que un gran número de produtos de repostería poden provocar un aumento do azucre no torrente sanguíneo e, polo tanto, provocar o desenvolvemento da enfermidade.
Non obstante, este non é o principal e tampouco o único factor que aumenta o risco de enfermar. O rexeitamento completo a tales produtos non garante que unha persoa estea asegurada contra este diagnóstico. Os compostos de azucres complexos atópanse non só en bombóns e outros produtos similares.
Por exemplo, as bebidas carbonatadas doces, incluso a botella máis pequena, conteñen 3 veces máis azucre que o doce máis doce.
Así, está exposto a unha persoa que eliminou completamente o azucre da súa dieta, pero está a consumir sodas constantemente.
Resumindo, podemos concluír que o continxente que come moitos doces non necesariamente enferma cunha enfermidade de azucre.
Varios factores poden levar a tal desenvolvemento de eventos: unha predisposición xenética, un estilo de vida insalubre e unha dieta pouco saudable. Todo isto xunto a unha paixón polos doces poden ser un factor provocador e, en definitiva, levar ao desenvolvemento da enfermidade.
A relación de doces e diabetes
As investigacións sobre as causas de calquera enfermidade están en curso.
Os científicos están tratando de comprender e rastrexar a relación entre factores que contribúen ao inicio das enfermidades e os resultados finais despois do diagnóstico final.
Previamente, médicos e científicos non pensaban que esta enfermidade se puidese producir debido ao elevado consumo de doces e sobremesas. Non obstante, un estudo recente foi realizado no Departamento de Medicina dos Estados Unidos en Stanford, que demostrou unha relación directa entre comer moitos alimentos azucrados e diabetes.
Confirmouse que o predominio do azucre na dieta pode poñer a unha persoa en risco e provocar o desenvolvemento da enfermidade, xa que a secreción da hormona insulina diminúe. Por suposto, unha persoa con sobrepeso ten máis risco.
Os doces excesivos aumentan o risco de diabete
Pero os datos obtidos durante o estudo demostran que a ansia de doces pode causar disfuncións no corpo incluso en persoas con peso corporal normal. Os médicos cren que outros alimentos, como a carne, os cereais, as verduras, non contribúen á formación de patoloxía.
Un forte e rápido salto na glicosa pode provocar hidratos de carbono rápidos, por exemplo:
- fariña premium;
- arroz branco;
- azucre refinado.
É mellor comer hidratos de carbono complexos que son dixeridos polo corpo durante moito tempo, beneficiándoo:
- cereais integrais;
- pan de salvado;
- arroz pardo
Tamén hai unha serie de produtos con substitutos do azucre, a frutosa, que axudarán a preparar pratos sen comprometer o sabor e os beneficios.
Non obstante, hai que ter coidado de non existir elementos químicos nos substitutos.
Prevención
Cando é necesario comezar unha loita preventiva contra esta enfermidade? A resposta é sinxela: canto antes, mellor. Débese prestar especial atención a este proceso a aquelas persoas que teñen predisposición a esta enfermidade, porque teñen un risco moi elevado de pór este diagnóstico. Cales son estas medidas?
Nutrición adecuada e completa
Débese facer especial fincapé na dieta. Os adultos deben tomarse isto en serio, en nenos os pais deben controlar o proceso.
O equilibrio hídrico debe ser respectado por todas as persoas. E para os que están predispostos á diabetes, cómpre tomala como un axioma: beba un vaso de auga limpa sen gas antes de cada comida, excluíndo o café, o té e outras bebidas.
Dieta saudable
Manter unha dieta sa é necesario en primeiro lugar para reducir a carga no páncreas e perder algo de peso. Se non cumpre esta regra, será imposible obter resultados.
É necesario aumentar o consumo de produtos como:
- tomates e herbas;
- legumes;
- cítricos (limóns, laranxas, pomelo, pero non mandarinas);
- rutabaga.
Actividade física
O exercicio regular con moderación é unha das formas máis eficaces de previr non só a diabetes, senón tamén moitas outras enfermidades.
Será suficiente unha media hora de carga diaria diaria. Polo menos:
- subir as escaleiras sen usar o ascensor;
- andar no parque só ou en compañía;
- pasear cos nenos ao fresco;
- andar en bicicleta.
Intenta reducir o estrés
Evite falar con persoas negativas. Mantén a calma en situacións nas que non se pode cambiar nada. Abandonar os malos hábitos que dan unha sensación enganosa de confort, por exemplo, deixar de fumar.
Tratar puntualmente enfermidades virais
No proceso de tratamento de enfermidades virais, intente usar preparados suaves que ofrecen unha carga mínima no órgano principal - o páncreas.Isto é necesario para reducir a probabilidade de desencadear procesos autoinmunes.
O cumprimento de normas tan sinxelas e sinxelas axudará a reducir significativamente o risco de padecer diabete incluso en persoas cun alto grao de predisposición.
Vídeos relacionados
Que pasa se hai moitos doces? Respostas no vídeo:
