O colesterol no sangue é un indicador dun estado de saúde.
A violación do seu contido contribúe ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares e aterosclerose.
É importante controlar este indicador para evitar consecuencias negativas.
Colesterol malo e bo
O colesterol é unha substancia similar á graxa, parte da cal é producida polo corpo, e parte provén dos alimentos. É altamente soluble en graxas e completamente insoluble en auga. Desempeña importantes funcións no corpo - participa na formación de hormonas, na produción de vitamina D afecta á síntese da bile e á condutividade das membranas nas células.
O colesterol está dividido condicionalmente en función do impacto sobre o malo (LDL) e o bo (HDL). O colesterol total está composto por estes dous indicadores. A relación directa entre o estado de saúde e o nivel de LDL e HDL está determinado.
Riscos asociados ao aumento do rendemento:
- o desenvolvemento da aterosclerose;
- diminución do ton vascular;
- maior risco de ataques cardíacos / golpes;
- aumento do risco de trombose;
- diminución da elasticidade vascular;
- diminución da libido, en maior medida, para os homes.
O LDL, noutras palabras, o colesterol malo transporta compostos por todo o corpo, dándolle elasticidade ás arterias. Unha gran concentración da sustancia condensa os vasos e leva á súa obstrución, á formación de placas. Cun aumento de indicadores, aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares, en particular, enfermidades coronarias e aterosclerose.
O HDL, noutras palabras, o colesterol bo, transporta o total de órganos e tecidos ao fígado para unha maior conversión de compostos valiosos, detén a concentración de substancias nocivas nas paredes das arterias.
A relación entre o colesterol bo e o mal afecta á túa saúde. A esta proporcionalidade chámaselle coeficiente de ateroxenicidade. Permite rastrexar o estado do metabolismo da graxa, os riscos e a predisposición a enfermidades cardiovasculares, a dinámica do colesterol durante o tratamento.
Razóns para o aumento
A infracción dos indicadores é detectada durante as probas de laboratorio. En sangue, o valor non debe superar os 4 mmol / L. Prestar atención non só é o nivel de colesterol, senón tamén as proporcións das súas fraccións. Ten en conta o coeficiente de ateroxenicidade e os triglicéridos. Os indicadores proporcionan información adicional para o diagnóstico de enfermidades.
O colesterol pode aumentar polas seguintes razóns:
- diabetes mellitus;
- Enfermidade cardíaca isquémica;
- aterosclerose;
- enfermidade pancreática;
- sobrepeso e obesidade;
- enfermidade hepática
- enfermidades cardiovasculares;
- desnutrición: consumo excesivo de alimentos graxos e nocivos;
- predisposición xenética;
- cambios hormonais, por exemplo, embarazo.
Os indicadores son normais
O colesterol é un valor variable. Ademais de factores médicos, o seu nivel está influído polo estilo de vida, a idade e o xénero. Nos homes, por regra xeral, estes indicadores son máis altos que nas mulleres.
A táboa de indicadores é normal nos homes, segundo a idade:
| Idade (masculino), anos | Colesterol, mmol / L | ||
|---|---|---|---|
| Colesterol total | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
Os factores de risco de colesterol elevado nos homes inclúen:
- fumar
- idade despois dos 60 anos;
- estrés e estilo de vida;
- hipertensión arterial;
- consumo excesivo de graxas, graxas trans e alimentos fritos;
- inactividade física;
- violacións do fígado;
- sobrepeso
Signos dun mal funcionamento no corpo
Con pequenas desviacións da norma, o aumento do colesterol pode non manifestarse de ningún xeito.
Con progresión, obsérvanse os seguintes síntomas:
- mareos
; - diminución do apetito;
- inflamación dos ganglios linfáticos;
- debilidade no corpo;
- dor compresiva no corazón;
- disfunción eréctil nos homes;
- xantlasma;
- dor nas extremidades inferiores;
- a aparición dun arco corneal lipoide;
- educación xanthoma.
;Moitos signos están borrosos e non teñen unha imaxe pronunciada. A miúdo confúndense con outras enfermidades con síntomas similares. Identificar o metabolismo da graxa deteriorado e un aumento do rendemento mediante análise.
O diagnóstico de hipercolesterolemia inclúe:
- exame do paciente;
- determinación da posible hipercolesterolemia hereditaria;
- medición da presión;
- o nomeamento dunha análise xeral de sangue e orina;
- dirección ao perfil lipídico.
Que facer se o indicador aumenta?
Se se detecta colesterol alto, prescríbese o tratamento dependendo da etioloxía do trastorno. A terapia tamén inclúe a corrección do metabolismo dos lípidos. Canto tempo leva o tratamento? A normalización do colesterol alto pode levar varios meses.
Corrección nutricional
A técnica para reducir o colesterol depende do seu nivel. Na fase inicial, prestase atención a unha alimentación adecuada. O seu propósito é eliminar o exceso de colesterol e evitar a súa acumulación.
Que tipo de comida é mala? Os graxos trans altos en graxa e colesterol están excluídos da dieta do paciente. Non se usan embutidos, maionesas e salpicaduras, carnes afumadas, crema agria e leite, produtos semi-acabados, comidas fritas, comida rápida, riles, fígado, café. A inxestión de patacas, ovos, fariña é limitada. As graxas animais substitúense por graxas vexetais.
Que paga a pena consumir? Recoméndase comer máis verduras e froitas, cereais, salvado, peixe, carne magra. Entre os ingredientes beneficiosos da dieta estarán o té verde e o allo. Este último é capaz non só de reducir o colesterol, senón tamén de rebaixar o sangue.
O té verde normaliza o metabolismo dos lípidos e elimina as toxinas do corpo, reduce a LDL. Cando se engade limón, mellórase o efecto da bebida. O réxime de beber determínase individualmente, o valor medio é de 1,5 litros de líquido por día.
Máis información sobre a dieta para hipercolesterolemia pódese atopar aquí.
A corrección do estilo de vida inclúe deixar de fumar e beber alcohol e aumentar a actividade física. Un sedentarismo ralentiza os procesos metabólicos. A nicotina e o alcohol tamén interrompen o metabolismo da graxa.
Vitaminas e remedios populares
Para as formas leves de hipercolesterolemia, úsanse suplementos e vitaminas:
- Omega 3. Prevén a formación de coágulos de sangue, afecta favorablemente aos vasos sanguíneos, normaliza o perfil lipídico. Un bo compoñente para a prevención da aterosclerose. O uso en curso de Omega-3 permite obter un bo perfil de lípidos, reducir os riscos de enfermidades cardíacas. Contido en aceite de peixe e linaza. Dispoñible na farmacia como complemento dietético preparado. Presentado por VitrumCardioOmega-3.
- Ácido fólico. Un compoñente adicional para normalizar indicadores. Coa súa escaseza, aumentan os riscos de enfermidades cardiovasculares. Contido en moitas froitas, vendido nunha farmacia como a vitamina B6. Incluído no complexo vitamínico Neurobeks, Milgamma.
- Ácido nicotínico. Vitamina que está implicada no funcionamento do corpo. Mobiliza os ácidos graxos, dilata os vasos sanguíneos, reduce o colesterol e os triglicéridos. Prevén o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares, tranquiliza ben o sistema nervioso. Preparativos: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
- Vitamina E. Un potente antioxidante que reduce o colesterol e elimina a formación de placas de colesterol. Preparativos: Vitamina Vitamina E, vitamina E Enat 400. Contida en brócoli, aceite de xirasol, noces, verduras de folla verde.
Pode reducir o colesterol malo usando receitas populares. A raíz de regalicia úsase para normalizar os indicadores. O caldo prepárase segundo o esquema estándar: vértense 2 culleres de sopa da colección con auga fervendo (500 ml) e insistiu nun baño de vapor. A tintura do pino de espino e da po de inflorescencia de tília ten o mesmo efecto. O curso recomendado é dun mes.
Medicamentos para baixar o colesterol
A falta do efecto de reducir o colesterol de forma non farmacéutica, úsanse drogas. Tamén se prescriben para os altos riscos de enfermidades cardiovasculares, en presenza de antecedentes de ataques cardíacos e golpes. Os medicamentos seleccionados adecuadamente poden reducir a LDL e os triglicéridos nun prazo de 3 meses.
Para o tratamento úsanse os seguintes medicamentos:
- Estatinas - fondos para reducir a produción de colesterol. O principal efecto é a supresión da súa síntese por células do fígado. Inclúense na lista de medicamentos esenciais para o tratamento da hipocolesterolemia e as súas consecuencias. Con administración sistemática, é posible baixar o colesterol ata o 40%. Drogas de 4ª xeración: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
- Ácido fibroico - medicamentos que corrixen o perfil de lípidos. Están en segundo lugar en termos de rendemento despois das estatinas. Representantes: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
- Secuestradores de ácidos biliares - preparados do grupo descendente de lípidos. Únense aos ácidos biliares, estimulan a excreción do colesterol polos intestinos. Están prescritos por intolerancia ás estatinas. Representantes: Colestiramina, Colestido, Colestipol.
Vídeo do doutor Malysheva sobre as estatinas:
Para controlar a túa saúde, recoméndase comprobar regularmente o nivel de colesterol malo e bo.
É necesario realizar un seguimento periódico e manter o valor normal destes indicadores. Isto é especialmente certo para os homes - son máis frecuentemente expostos a riscos asociados ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares.
