O colesterol é un compoñente importante das células, os líquidos corporais e os tecidos. O valor deste indicador debe estar sempre dentro do rango normal para garantir o funcionamento ininterrompido de todos os órganos e sistemas.
Se non, existe o risco de patoloxías do sistema cardiovascular ou outras enfermidades. Complicacións similares adoitan atoparse con mulleres, especialmente durante o inicio da menopausa.
Que é o colesterol?
O colesterol (colesterol) refírese a un composto natural soluble en graxa. É producido polo corpo ou provén do ambiente externo.
Tipos de substancias:
- Lipoproteínas de baixa densidade (LDL): considerado colesterol malo. A concentración de tales compostos non debe exceder a norma, para non provocar un deterioro no benestar. Co seu aumento son necesarias medidas terapéuticas.
- Lipoproteínas de alta densidade (HDL): son bo colesterol. Estas substancias apoian os procesos vitais do corpo.
As principais funcións:
- transporta substancias desde as células e cara atrás;
- participa na secreción de hormonas femininas, procesos metabólicos que afectan substancias solubles en graxa;
- contribúe á produción de vitamina D;
- proporciona protección das membranas celulares;
- establece o illamento das fibras nerviosas;
- actúa como un elemento adicional usado para formar produtos biliares;
- promove a formación de compoñentes estruturais do cerebro e glóbulos vermellos;
- normaliza a dixestión pola descomposición e absorción de nutrientes.
O desvío do indicador da norma provoca perturbacións no traballo de moitos sistemas e procesos, incluíndo cambios na produción de vitamina D.
Norma en mulleres segundo a idade
Os científicos demostraron desde hai tempo que a idade e o equilibrio hormonal dunha muller afectan a cantidade de ácidos graxos no corpo. O control deste indicador permite a detección puntual de diversas desviacións e tomar as medidas adecuadas para evitar a aparición de patoloxías vasculares.
O colesterol é homoxéneo na súa estrutura e composición, incluso tendo en conta a clasificación de bos e malos. A diferenza entre este tipo de compostos está nas proteínas ás que están unidas. Un aumento dos niveis de LDL contribúe á formación de placas nos vasos que causan un ataque cardíaco, o desenvolvemento dun ictus ou outras patoloxías.
O valor normal de HDL elimina os vasos sanguíneos do colesterol malo e contribúe á súa transferencia ao fígado para o seu posterior procesamento.
Podes determinar o nivel dun indicador realizando un perfil de lípidos. Tal análise de sangue permite establecer o nivel de colesterol total e de LDL, HDL. É recomendable realizar o estudo cada 5 anos, xa que os valores dos indicadores cambian durante o proceso de crecemento ou envellecemento do corpo.
O máis claro, os cambios fanse evidentes cando as mulleres alcanzan os 30, 40 anos e tamén despois dos 50 e 60 anos. Durante estes períodos, prodúcese unha diminución da produción de estróxenos, sen o cal o proceso de eliminación das células de graxa empeora.
As normas de rendemento establécense por idade. Nas nenas novas, o valor admisible do colesterol é moito menor. Durante o embarazo defínense normas completamente diferentes. Isto débese ao elevado colesterol durante todo o período do parto. En termos recentes, o indicador pode aumentar en 2 veces.
Táboa de normas dos principais indicadores de colesterol para mulleres:
| Indicador xeral | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | non máis que 3,0 |
O crecemento de placas de colesterol pode desencadenarse non só por un aumento da cantidade total de ácidos graxos, senón tamén pola relación de HDL e LDL (coeficiente de aterogenicidade KATR). Este indicador permite determinar o grao de risco de patoloxías graves dos vasos sanguíneos ou o corazón nunha persoa.
Ata 30 anos
Durante este período, o risco de aumento do indicador é mínimo. Isto débese ao aumento do proceso metabólico e ao aumento da produción de hormonas. O corpo é capaz de eliminar de forma independente o exceso de LDL, incluso a pesar do consumo excesivo de alimentos graxos, malos hábitos.
Táboa de normas neste período:
| O valor do colesterol total | HDL | LDL |
|---|---|---|
| inferior a 5,73 | inferior a 2,13 | inferior a 4,24 |
30 a 40 anos
Despois do inicio de 30 anos, prodúcense cambios hormonais significativos no corpo feminino, o que pode provocar unha violación do metabolismo dos lípidos. Esta condición pode producirse debido a alimentación excesiva, incumprimento da dieta, un estilo de vida sedentario, así como outros factores adversos.
O resultado de tales cambios é a aparición de libras adicionais e un aumento da LDL. Despois de 30 anos, é importante comprobar o seu colesterol cada 3 ou polo menos 5 anos.
O nivel normal do indicador durante este período preséntase na táboa seguinte:
| O valor do colesterol total | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 a 50 anos
Este período de idade caracterízase por un aumento case dobre do colesterol. Isto é causado por procesos ocorridos no corpo anterior á aparición da menopausa. A frecuencia de realizar estudos de control do nivel do indicador non debe ser inferior a unha vez cada 3 anos.
Táboa de niveis de colesterol en mulleres entre o grupo de idade de 40-50 anos:
| O valor do colesterol total | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Despois dos 50
Despois de alcanzar esta idade, a produción de estróxenos diminúe no corpo, como consecuencia do cal aumentan os niveis de colesterol. As mulleres que teñen un valor do indicador están no rango de 4-7,3 mmol / l, non poden preocuparse pola súa saúde. Mesmo se permiten leves desviacións da norma. A patoloxía considérase un exceso da norma polo menos 1 mmol / l ou unha diminución do nivel.
Para mulleres maiores de 60 anos, permíteselle aumentar o colesterol ata 7,69 mmol / L. Factores como unha dieta desequilibrada, a presión alta ou a falta de mobilidade afectan negativamente os niveis de LDL e poden provocar a progresión de enfermidades crónicas.
Signos de alto colesterol
A aparición deste proceso patolóxico non ten manifestacións manifestas e notables para os humanos nas etapas iniciais do desenvolvemento. O curso asintomático pode durar varios anos. Na maioría dos casos, pódese detectar unha desviación da norma no momento dunha proba de sangue rutinaria.
É importante comprender que unha condición a longo prazo caracterizada por un aumento do valor do colesterol leva á deposición de placas nas paredes vasculares. Como resultado, pode desenvolverse hipoxia, isquemia de varios órganos internos.
As primeiras manifestacións serán signos de enfermidades secundarias xurdidas no fondo dun aumento do valor das lipoproteínas:
- hipercolesterolemia;
- hipertensión
- danos no cerebro ou outros órganos internos.
Sinais de hipercolesterolemia:
- dor detrás do esternón ou na súa parte esquerda, así como baixo a escápula, característica de danos no músculo cardíaco;
- falta de respiración (inspiradora);
- arritmia.
Signos de hipertensión:
- dores de cabeza
- vómitos ou ataques frecuentes de náuseas;
- sensación de calor;
- fatiga
- Mareos
- aumentou a presión, durou un longo período.
Se o cerebro está danado ou se producen cambios patolóxicos nos órganos, a enfermidade da respiración, a micción e o pensamento estarán presentes.
Que facer se o indicador aumenta?
A identificación dunha condición patolóxica require medidas médicas adecuadas. Primeiro de todo, cómpre descubrir que razón provocou o aumento da cantidade de sangue.
Nos casos en que unha muller, ademais de aumentar o colesterol, non ten outros cambios patolóxicos, é necesario facer cambios nos hábitos alimentarios, así como no comportamento. Se se detecta algunha enfermidade, requirirase terapia específica.
Formas de tratamento:
- terapia con drogas;
- facer dieta;
- exercicio
- herbas medicinais.
O tratamento con drogas implica tomar medicamentos de varios grupos:
- Estatinas. Estes fondos úsanse na maioría dos casos. Os compoñentes activos dos fármacos destruen os lípidos e provocan unha diminución na produción de colesterol. Tomar tales medicamentos axuda aos pacientes a prolongar a vida e evita que se produzan diversas complicacións, así como danos vasculares.
- Fibras. A acción destes fármacos está dirixida a baixar os valores de LDL e aumentar os niveis de HDL.
- Inhibidores da absorción de lipoproteínas nos intestinos. Evitan a absorción de ingredientes activos e axudan a eliminalos dos intestinos.
- Omega 3. O fármaco reduce a LDL e reduce o risco de patoloxías cardíacas e vasculares.
- Secuestro de ácidos biliares. Os medicamentos poden usar ácidos biliares que conteñen un exceso de colesterol malo.
Vídeo do doutor Malysheva sobre as estatinas:
Seguir unha dieta con elevado colesterol axuda a aliviar os síntomas e mellorar o benestar do paciente. A dieta non debe estar representada por pratos con alimentos enriquecidos en ácidos graxos, carbohidratos. Recoméndase comer alimentos que conteñan fibra, vitaminas, ácidos insaturados. Non se deben fritir as placas e as preferencias só deben ser guisadas, fervidas ou asadas.
Ademais, non descoidas a actividade física. Calquera carga reduce o nivel do indicador. Os máis eficaces son camiñar, correr, subir escaleiras, así como cargas cardio, realizadas baixo a supervisión dun instrutor.
A medicina herbal debe usarse en combinación co tratamento prescrito por un médico e non pode actuar como principal método de baixar o colesterol. Só cun especial lixeiro aumento do indicador pode recomendar un especialista o uso destes fondos sen tomar outros medicamentos ao mesmo tempo.
É importante comprender que a elección do método óptimo para reducir o colesterol só a pode facer un médico a partir da historia da muller, o seu estado e as patoloxías asociadas.
