Ás veces, durante o embarazo nas mulleres, o contido de glicosa no sangue aumenta e comeza a diabetes. Este fenómeno chámase diabetes gestacional.
Case sempre en mulleres embarazadas, a cantidade de glicosa no sangue aumenta só despois de comer. Xunto á terapia eficaz, un médico prescribe unha dieta especial para mulleres embarazadas con alto contido de azucre e debe ser estrictamente observada.
A mellor nutrición dunha muller embarazada con azucre elevado no sangue será a mellor prevención de complicacións posibles: un feto excesivamente grande, hipoxia. A dieta axudará a manter os niveis de azucre nun nivel razoable ata o nacemento. Despois do nacemento, o nivel de azucre baixa ata o nivel desexado e estabilízase completamente. Entón, como e como baixar o azucre no sangue durante o embarazo?
A causa da hiperglicemia
O páncreas é o responsable da produción da hormona insulina. Durante o embarazo, a carga sobre ela aumenta.
Incapaz de facer fronte á carga, a glándula non ten tempo para proporcionar ao corpo a cantidade necesaria de insulina, o que implica un aumento dos niveis de glicosa por encima do nivel máximo permitido.
A placenta segrega unha hormona que ten o efecto contrario á insulina, aumentando a glicosa no sangue. Tamén se converte nun factor para o desenvolvemento da patoloxía.
Un exceso de glicosa provoca unha violación das funcións metabólicas do corpo. Penetrando a placenta no sangue do feto, aumenta a carga no páncreas do feto. O páncreas do feto funciona para o desgaste, segregando o exceso de insulina. Isto leva a unha maior dixestibilidade da glicosa, converténdoa en graxa. A partir disto, o feto gaña peso de xeito significativo.
Accelerar o metabolismo significa consumir máis osíxeno.
Dado que a súa inxestión é limitada, isto convértese na causa da hipoxia fetal.
Se temos en conta o embarazo con diabetes mellitus tipo 1, as revisións dos médicos indican que sen complicacións para dar a luz a un bebé san, debes someterse a un exame nunha institución médica no primeiro signo da enfermidade.
Factores provocadores
Das 100 mulleres embarazadas, 10 persoas enfróntanse ao problema de aumentar a glicosa no sangue.
A diabetes gestacional ocupa nais expectantes con tales características:
- obesidade
- a presenza de azucre na urina;
- aumento do azucre nun embarazo anterior;
- diabete en familiares;
- síndrome do ovario poliquístico;
- idade de máis de 25 anos.
Ocorre así que unha muller nin sequera se decata de que ten diabetes gestacional, que na forma leve non ten síntomas. Polo tanto, unha proba de sangue para o azucre debe tomarse en tempo e forma. Se se aumenta o azucre no sangue, o médico que lle solicita un exame adicional máis detallado. Consiste en determinar o nivel de azucre despois de tomar 200 ml de auga con contido en glicosa.
Moitas veces cun aumento da glicosa, as mulleres embarazadas preocúpanse polos seguintes síntomas:
- boca seca persistente;
- sede case inquebrantable;
- necesidade frecuente de ouriñar;
- aumento da produción de urina;
- fame en calquera momento do día;
- discapacidade visual;
- perda de peso;
- debilidade xeral, fatiga;
- coceira das membranas mucosas.
Mesmo se un dos síntomas anteriores se declarou, debes dicir inmediatamente ao teu médico.
Dieta para embarazadas con alto nivel de azucre no sangue
Tratar a diabetes en mulleres embarazadas ten como obxectivo o mantemento de niveis aceptables de azucre, independentemente da hora da comida.
Como reducir a glicosa no sangue durante o embarazo:
- rexeitar a comida lixo pasando a unha dieta sa;
- comer polo menos 5 veces ao día para evitar subidas de azucre;
- dar preferencia aos alimentos con poucas calorías;
- consumir doces, pero en doses mínimas;
- manter o equilibrio BZHU e non alimentar excesivamente.
Os carbohidratos son a base da nutrición para as mulleres embarazadas con alto contido de azucre. Divídense en sinxelos e complexos. Debe minimizarse o uso de hidratos de carbono simples conteñen fructosa e glicosa, que aumentan o azucre no sangue. Estes inclúen produtos apícolas e case todo tipo de froitas.
Os hidratos de carbono complexos son esenciais para unha dieta diaria. Unha vez no corpo, inhiben o proceso de aumento do azucre no sangue. A comida debe conter necesariamente pratos cun contido suficiente en hidratos de carbono complexos.
Alimentos dominados por proteínas
Para unha saúde normal, o corpo necesita proteínas que se atopan en moitos alimentos. Débese prestar especial atención aos produtos lácteos cun contido mínimo en graxa. Recoméndase comer graxas vexetais (ata 30 g por día). En carne e peixe, prefire as variedades con pouca graxa, minimizando a inxestión de graxa animal no corpo.
A dieta con alta cantidade de azucre no sangue en mulleres embarazadas debe ser deseñada de xeito que minimice o consumo de hidratos de carbono simples, cunha proporción de BJU:
- hidratos de carbono complexos - 50% de todos os alimentos;
- proteínas e graxas: o 50% restante.
A lista de produtos permitidos en azucre elevado:
- centeo, salvado, pan integral;
- as sopas cociñadas no caldo vexetal deben comerse regularmente;
- sopas en caldo de carne magra ou caldo de peixe;
- carne magra, peixe e aves;
- pratos secundarios de verduras fervidas ou cocidas, ensaladas;
- herbas frescas: perexil, eneldo, espinaca, albahaca, etc .;
- pratos laterais de cereais con moderación;
- tortilla de 1 ovo por día ou ovo fervido suave;
- froitas e bagas, crúas ou en forma de bebidas de froitas, bebidas de froitas sen azucre: cítricos, arándanos, groselhas, amorodos, mazás de Antonovka;
- produtos lácteos cun mínimo contido en graxa. Está permitido comer fresco ou en forma de queixos e pudentos. É mellor absterse de crema azedo, crema de graxa e queixo;
- salsas suaves no caldo vexetal con raíces, pasta de tomate;
- débense preferir bebidas, té con leite, bebidas de froitas de froitas azedo, tomate ou bagas. Podes beber uns 1,5 litros de líquido ao día.
Baixo a máis estrita prohibición, os seguintes produtos:
- repostería e pastelería;
- chocolate e xeado;
- azucre, marmelada e marmelada;
- graxas animais;
- fumar, especias, adobos;
- condimentos picantes e alcol;
- froitas cun alto contido en proteínas sinxelas;
- pasas e froitos secos.
Menú de mostra por un día
Un menú aproximado de alto contido de azucre para unha muller embarazada:
- almorzo:té con leite, flocos de avea con 1 culler de sopa. mel e media mazá;
- segundo almorzo:ensalada de tomate con herbas, tortilla dun ovo, unha porción de pan de centeo;
- xantar:mingau de trigo mouro, ensalada de cenoria ralada, un anaco de peixe ao vapor (pollock ou pescada), laranxa;
- merenda da tarde:cazola de queixo cottage, zume de arándano;
- cea:unha porción de pan integral, un vaso de kefir sen graxa con herbas picadas.
Vídeo útil
Produtos que reducen o azucre no sangue en mulleres embarazadas con diabetes:
Un tratamento competente, unha nutrición e unha actividade física adecuadas, axudarán á nai expectante a baixar o nivel de glicosa no sangue. O principal que hai que lembrar é que cando se prepara para facerse nai, a muller non só é responsable de si mesma, senón tamén da vida do seu fillo e de excluír a posibilidade de auto-medicarse.
