Como reducir o azucre no sangue e volver a normalo

O azucre no sangue é o nome doméstico da glicosa disolta no sangue, que circula polos vasos. O artigo di cales son as normas de azucre no sangue para nenos e adultos, homes e mulleres embarazadas. Aprenderás por que aumentan os niveis de glicosa, o perigoso que é e o máis importante como baixalo de forma eficaz e segura. As probas de sangue para o azucre fanse no laboratorio con estómago baleiro ou despois dunha comida. A persoas maiores de 40 anos aconséllase facelo unha vez cada 3 anos. Se se detecta prediabetes ou diabetes tipo 2, é necesario empregar un electrodoméstico para medir o azucre varias veces ao día. Tal dispositivo chámase glucómetro.

A glicosa entra no torrente sanguíneo dende o fígado e os intestinos e, a continuación, o torrente sanguíneo lévao por todo o corpo, dende a parte superior da cabeza ata os talóns. Deste xeito, os tecidos reciben enerxía. Para que as células absorban a glicosa do sangue é necesaria a hormona insulina. É producido por células especiais do páncreas - células beta. O nivel de azucre é a concentración de glicosa no sangue. Normalmente, fluctúa nun rango estreito, sen ir máis alá. O nivel mínimo de azucre no sangue está no estómago baleiro. Despois de comer, sobe. Se todo é normal co metabolismo da glicosa, entón este aumento é insignificante e non por moito.

O corpo regula continuamente a concentración de glicosa para manter o seu equilibrio. O azucre alto chámase hiperglicemia, o baixo en azucre chámase hipoglucemia. Se varias análises de sangue en días diferentes demostran que o azucre é alto, pode sospeitar de prediabetes ou diabetes "real". Non é suficiente unha única análise. Non obstante, hai que desconfiar xa do primeiro resultado sen éxito. Repita a análise varias veces máis nos próximos días.

Nos países de fala rusa, o azucre no sangue mídese en milimoles por litro (mmol / l). Nos países de fala inglesa, en miligramos por decilitro (mg / dl). Ás veces é necesario traducir o resultado da análise dunha unidade de medida a outra. Non é difícil.

Exemplos:

• 4,0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6,0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7,0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8,0 mmol / L = 144 mg / dL

Azucre no sangue

Foron identificados a mediados do século XX segundo unha enquisa a miles de persoas saudables e pacientes con diabetes. As taxas oficiais de azucre para diabéticos son moito máis altas que para as saudables. A medicina nin sequera trata de controlar o azucre na diabetes, de xeito que se achega a niveis normais. A continuación, atoparás por que sucede isto e cales son os tratamentos alternativos.
Unha dieta equilibrada que os médicos recomendan está sobrecargada con hidratos de carbono. Esta dieta é mala para as persoas con diabetes. Porque os carbohidratos provocan aumentos no azucre no sangue. Por mor disto, os diabéticos séntense mal e desenvolven complicacións crónicas. En pacientes con diabetes tratados con métodos tradicionais, o azucre salta de moi alto a menor. Os carbohidratos comidos aumentan e logo reducen a inxección de grandes doses de insulina. Ao mesmo tempo, non pode haber dúbida de que o azucre volva á normalidade. Os médicos e pacientes xa están satisfeitos de que poidan evitar un coma diabético.

Non obstante, se segues unha dieta baixa en carbohidratos, entón con diabetes tipo 2 e incluso con diabetes tipo 1 grave, podes manter o azucre normalmente normal, como en persoas saudables. Os pacientes que limitan a súa inxestión de hidratos de carbono controlan a súa diabetes por completo sen insulina ou manexan a doses baixas. O risco de complicacións no sistema cardiovascular, riles, pernas, vista visual é reducido a cero. O sitio web Diabet-Med.Com promove unha dieta baixa en carbohidratos para controlar a diabetes en pacientes de fala rusa. Para obter máis detalles, lea "Por que a diabetes tipo 1 e tipo 2 necesitan menos carbohidratos." A continuación descríbense cales son os niveis de azucre no sangue en persoas saudables e canto difiren das normas oficiais.

Azucre no sangue

Nas persoas sanas, o azucre no sangue está case todo o tempo comprendido entre 3,9 e 5,3 mmol / L. A maioría das veces é de 4,2-4,6 mmol / l, no estómago baleiro e despois de comer. Se unha persoa alimenta con hidratos de carbono rápidos, o azucre pode subir durante varios minutos ata 6,7-6,9 mmol / l. Non obstante, é probable que sexa superior a 7,0 mmol / L. Para os pacientes con diabetes mellitus, considérase excelente o valor da glicosa de 7-8 mmol / L 1-2 horas despois da comida, ata 10 mmol / L. O médico pode non prescribir ningún tratamento, pero só darlle ao paciente unha indicación valiosa: controlar o azucre.

Os estándares oficiais de azucre no sangue para os diabéticos están superados. Os diabéticos deben esforzarse por manter o azucre non superior a 5,5-6,0 mmol / L despois das comidas e pola mañá cun estómago baleiro. Isto é realmente conseguir se se pasa a unha dieta baixa en carbohidratos. Pode anular o risco de desenvolver complicacións de diabetes na vista, pernas, riles e sistema cardiovascular.

Por que é desexable que os pacientes con diabetes busquen indicadores de azucre, como en persoas saudables? Porque as complicacións crónicas se desenvolven incluso cando o azucre no sangue aumenta ata os 6,0 mmol / L. Aínda que, por suposto, non se desenvolven tan rápido como a valores máis altos. É recomendable manter a hemoglobina glicada por baixo do 5,5%. Se se logra este obxectivo, o risco de morte por todas as causas é o menor.

No 2001 publicouse un artigo sensacional no British Medical Journal sobre a relación entre hemoglobina glicada e mortalidade. Chámase "hemoglobina glicada, diabetes e mortalidade en homes na Norfolk cohorte da investigación prospectiva europea do cancro e da nutrición (EPIC-Norfolk)". Autores - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham e outros. HbA1C medíuse en 4662 homes con idades comprendidas entre os 45 e os 79 anos e logo observáronse 4 anos. Entre os participantes no estudo, a maioría eran persoas sanas que non padecían diabete.

Resultou que a mortalidade por todas as causas, incluído ataque cardíaco e accidente vascular cerebral, é mínima entre as persoas cuxa hemoglobina glicada non supera o 5,0%. Cada aumento do 1% en HbA1C significa un aumento do risco de morte nun 28%. Así, unha persoa que ten un HbA1C do 7% ten un risco de morte do 63% maior que unha persoa sa. Pero hemoglobina glicada 7% - crese que este é un bo control da diabetes.

Os estándares oficiais de azucre están superados porque unha dieta "equilibrada" non permite un bo control da diabetes. Os médicos tratan de facilitar o seu traballo a costa de empeorar os resultados dos pacientes. Non é beneficioso para o estado tratar diabéticos. Porque canto peores controlen a súa diabetes, maior será o aforro orzamentario no pago de pensións e diversas prestacións. Responsabilizarse do seu tratamento. Proba unha dieta baixa en carbohidratos e comproba que dá o resultado despois de 2-3 días. O azucre no sangue cae á normalidade, a dosificación de insulina redúcese en 2-7 veces, a saúde mellórase.

Azucre no estómago baleiro e despois de comer - cal é a diferenza

O nivel mínimo de azucre nas persoas está no estómago baleiro, no estómago baleiro. Cando o alimento se absorbe, os nutrientes entran no torrente sanguíneo. Polo tanto, a concentración de glicosa despois de comer aumenta. Se non se altera o metabolismo dos carbohidratos, este aumento é insignificante e non dura moito tempo. Porque o páncreas secreta rapidamente insulina extra para baixar o azucre despois de comer.

Se a insulina non é suficiente (diabetes tipo 1) ou é débil (diabetes tipo 2), o azucre despois de comer aumenta cada poucas horas. Isto é prexudicial porque as complicacións se desenvolven nos riles, a visión cae e a condutividade do sistema nervioso está prexudicada. O máis perigoso é que se creen condicións para un ataque cardíaco súbito ou un ictus. Os problemas de saúde provocados polo aumento do azucre despois de comer adoitan considerarse cambios naturais relacionados coa idade. Non obstante, deben ser tratados, se non o paciente non poderá vivir normalmente na idade media e vella.

Ensaios de glicosa:

Unha proba de azucre no sangue en xaxún é unha mala elección para diagnosticar a diabetes. Vexamos por que. Cando se produce a diabetes, a glicosa no sangue aumenta primeiro despois de comer. O páncreas, por varias razóns, non pode afrontar a fin de reducilo rapidamente á normalidade. O aumento do azucre despois de comer destrúe gradualmente os vasos sanguíneos e causa complicacións. Durante os primeiros anos de diabetes, os niveis de glicosa en xaxún poden permanecer normais. Non obstante, neste momento, as complicacións xa se están a desenvolver. Se o paciente non mide azucre despois de comer, non sospeita da súa enfermidade ata que os síntomas se manifesten.

Para comprobar se ten diabetes, realice un exame de sangue para a hemoglobina glicada no laboratorio. Se tes un contador de glicosa no sangue na casa, mide o seu azucre 1 e 2 horas despois de comer. Non te enganes se os niveis de azucre en xaxún son normais. As mulleres dos trimestres II e III do embarazo deben levar necesariamente unha proba de tolerancia á glicosa de dúas horas. Porque se a diabetes gestacional se desenvolveu, unha análise para a hemoglobina glicada non permitirá detectala a tempo.

Prediabetes e diabetes

Como vostede sabe, o 90% dos casos de metabolismo da glucosa deteriorados son diabetes tipo 2. Non se desenvolve de inmediato, pero normalmente prodúcese prediabetes. Esta enfermidade dura varios anos. Se o paciente non é tratado, a seguinte etapa é a diabetes mellitus "completa".

Criterios para o diagnóstico de prediabetes:

• Azucre no sangue en xaxún 5,5-7,0 mmol / L.
• Hemoglobina glicada 5,7-6,4%.
• Azucre despois de 1 ou 2 horas despois de comer 7,81,0,0 mmol / L.

Basta con cumprir unha das condicións indicadas anteriormente para que se poida facer un diagnóstico.

O prediabetes é un trastorno metabólico grave. Está en risco de padecer diabetes tipo 2. As complicacións mortais nos riles, pernas e visión están a desenvolverse agora. Se non cambia a un estilo de vida sa, entón os prediabetes converteranse en diabetes tipo 2. Ou terás tempo de morrer antes dun ataque cardíaco ou un ictus. Non quero asustarte, pero esta é unha situación real, sen embelecemento. Como ser tratado? Lea os artigos Síndrome metabólica e resistencia á insulina e logo siga as recomendacións. Os prediabetes pódense controlar facilmente sen inxeccións de insulina. Non hai que morrer de fame nin someterse a un traballo duro.

Diario de autocontrol dun paciente con prediabetes. Máis tarde, despois de pasar a unha dieta baixa en carbohidratos, o seu azucre volveu á normalidade, como en persoas saudables.

Criterios de diagnóstico para a diabetes mellitus tipo 2:

• O azucre en xaxún é superior a 7,0 mmol / L segundo os resultados de dúas análises seguidas en días diferentes.
• Nalgún momento, o azucre no sangue foi superior a 11,1 mmol / L, independentemente da inxestión de alimentos.
• Hemoglobina glicada dun 6,5% ou superior.
• Durante un exame de tolerancia á glicosa de dúas horas, o azucre foi de 11,1 mmol / L ou superior.

Do mesmo xeito que os prediabetes, é suficiente cumprir unha das condicións enumeradas para poder facer un diagnóstico. Os síntomas comúns son fatiga, sede e micción frecuente. Pode que haxa perda de peso inexplicable. Lea o artigo "Os síntomas da diabetes mellitus" con máis detalle. Ao mesmo tempo, moitos pacientes non notan ningún síntoma. Para eles, os malos resultados do azucre no sangue son unha desagradable sorpresa.

Na sección anterior detallan por que os niveis oficiais de azucre no sangue son demasiado altos. Debe soar a alarma xa que o azucre despois de comer é de 7,0 mmol / L, e máis aínda se é maior. O azucre en xaxún pode manterse normal durante os primeiros anos mentres a diabetes destrúe o corpo. Esta análise non é aconsellable tomar para o diagnóstico. Use outros criterios: hemoglobina glicada ou azucre no sangue despois de comer.

Factores de risco de prediabetes e diabetes tipo 2:

• Sobrepeso: índice de masa corporal de 25 kg / m2 ou superior.
• Presión arterial 140/90 mm RT. Art. e cara arriba.
• Resultados da proba de sangue mal colesterol.
• Mulleres que tiveron un bebé que pesaba 4,5 kg ou máis ou que foron diagnosticadas con diabetes gestacional durante o embarazo.
• Ovario poliquístico.
• Casos de diabetes tipo 1 ou tipo 2 na familia.

Se ten polo menos un dos factores de risco enumerados, entón tes que revisar o azucre no sangue cada 3 anos, a partir dos 45 anos. Tamén se recomenda o seguimento médico de nenos e adolescentes que teñen sobrepeso e teñan polo menos un factor de risco adicional. Necesitan revisar regularmente o azucre, a partir dos 10 anos. Porque desde os anos 80, a diabetes tipo 2 fíxose máis nova. Nos países occidentais maniféstase incluso en adolescentes.

Como o corpo regula a glicosa no sangue

O corpo regula continuamente a concentración de glicosa no sangue, intentando mantela dentro de 3,9-5,3 mmol / L. Estes son os valores óptimos para a vida normal. Os diabéticos son ben conscientes de que pode vivir con maiores valores de azucre. Non obstante, aínda que non hai síntomas desagradables, o aumento do azucre estimula o desenvolvemento de complicacións da diabetes.

A cantidade baixa de azucre chámase hipoglucemia. Este é un verdadeiro desastre para o corpo. O cerebro non tolera cando non hai suficiente glicosa no sangue. Polo tanto, a hipoglucemia maniféstase axiña como síntomas: irritabilidade, nerviosismo, palpitaciones, fame grave. Se o azucre baixa a 2,2 mmol / L, entón pode producirse perda de consciencia e morte. Lea máis no artigo "Hipoglucemia: prevención e alivio dos ataques".

O corpo regula o azucre no sangue liberando hormonas que o aumentan ou diminúen. As hormonas catabólicas aumentan os niveis de glicosa - glucagón, cortisol, adrenalina e moitos outros. E só hai unha hormona que baixa. Esta é a insulina. Canto menor sexa a concentración de glicosa, máis hormonas catabólicas segregan e menos insulina. E viceversa - o exceso de azucre no sangue estimula o páncreas a secrear insulina extra.

As hormonas catabólicas e a insulina son antagonistas entre si, é dicir, teñen o efecto contrario.Para obter máis detalles, lea o artigo "Como a insulina regula o azucre no sangue na diabetes normal."

En cada momento circula moi pouca glicosa polo sangue dunha persoa. Por exemplo, nun macho adulto que pesa 75 kg, o volume de sangue no corpo é duns 5 litros. Para conseguir un azucre no sangue de 5,5 mmol / l, basta con disolver nela só 5 gramos de glicosa. Trátase de aproximadamente 1 cucharadita de azucre cunha diapositiva. Cada segundo, as doses microscópicas de glicosa e hormonas reguladoras entran no torrente sanguíneo para manter o equilibrio. Este complexo proceso ten lugar as 24 horas do día sen interrupcións.

Alta cantidade de azucre: síntomas e signos

Na maioría das veces, unha persoa ten azucre elevado no sangue debido á diabetes. Pero pode haber outras razóns: medicamentos, estrés agudo, trastornos na glándula suprarrenal ou pituitaria, enfermidades infecciosas. Moitas drogas aumentan o azucre. Trátase de corticosteroides, beta-bloqueantes, diuréticos tiazídicos (diuréticos) e antidepresivos. Non é posible dar unha lista completa deles neste artigo. Antes de que o seu médico prescriba un novo medicamento, comenta como afectará o seu azucre no sangue.

Moitas veces a hiperglicemia non causa ningún síntoma, incluso cando o azucre é moito maior do normal. En casos graves, o paciente pode perder o coñecemento. O coma hiperglicémico e a cetoacidosis son complicacións formidables que poñen en risco a vida elevada de azucre.

Síntomas menos agudos, pero máis comúns:

• intensa sede;
• boca seca
• micción frecuente;
• a pel está seca, coce;
• visión borrosa;
• fatiga, somnolencia;
• perda de peso inexplicable;
• feridas, arañazos non curan ben;
• sensacións desagradables nas pernas - formigueo, picos de ganso;
• frecuentes enfermidades infecciosas e fúngicas de difícil tratamento.

Síntomas adicionais de cetoacidosis:

• respiración frecuente e profunda;
• cheiro a acetona ao respirar;
• estado emocional inestable.

Por que o azucre no sangue é malo

Se non tratas o azucre elevado no sangue, entón causa complicacións agudas e crónicas da diabetes. As complicacións agudas foron listadas anteriormente. Esta é unha coma hiperglucémica e cetoacidosis diabética. Maniféstanse por conciencia deteriorada, desmaio e requiren atención médica de emerxencia. Non obstante, as complicacións agudas causan a morte do 5-10% dos diabéticos. Todos os demais morren de complicacións crónicas nos riles, vista, pernas, sistema nervioso e, sobre todo, dun ataque cardíaco e un ictus.

O azucre elevado crónicamente dana as paredes dos vasos sanguíneos dende dentro. Tórnanse anormalmente duras e grosas. Co paso dos anos, o depósito de calcio é deles, e as embarcacións semellan tubos de auga enferruxados antigos. A isto chámaselle angiopatía - danos vasculares. Xa á súa vez provoca complicacións na diabetes. Os principais perigos son a insuficiencia renal, a cegueira, a amputación das pernas ou dos pés, así como as enfermidades cardiovasculares. Canto maior sexa o azucre no sangue, máis complicacións se desenvolven e maniféstanse con máis forza. Preste atención ao tratamento e control da túa diabetes.

Remedios populares

Os remedios populares que reducen o azucre no sangue son a alcachofa de Xerusalén, a canela, así como varios tés de herbas, decoccións, tinturas, oracións, conspiracións, etc. Mide o azucre cun glucómetro despois de comer ou beber un "produto curativo". que non recibiu ningún beneficio real. Os remedios populares están destinados a diabéticos que se involucran no autoengaño, en vez de ser tratados adecuadamente. Estas persoas morren cedo por complicacións.

Os fans dos remedios populares para a diabetes son os principais "clientes" de médicos que tratan de insuficiencia renal, amputación das extremidades inferiores, así como oftalmólogos. As complicacións da diabetes nos riles, pernas e vista proporcionan varios anos de vida difícil antes de que un paciente mata un ataque cardíaco ou un ictus. A maioría dos fabricantes e vendedores de drogas de quack traballan con coidado para non quedar baixo a responsabilidade penal. Non obstante, as súas actividades violan os estándares morais.

Mide o azucre no sangue cun glucómetro varias veces ao día. Se ves que os resultados non están mellorando ou incluso empeoran, deixa de usar o remedio inútil.

Consulte co seu médico antes de tomar calquera medicamento contra a diabetes. Especialmente se xa desenvolveron complicacións nos riles ou ten enfermidades hepáticas. Os suplementos enumerados anteriormente non substitúen o tratamento con dieta, inxeccións de insulina e actividade física. Despois de comezar a tomar ácido alfa-lipoico, pode que necesite baixar a dose de insulina para que non haxa hipoglucemia.

Glucómetro: un contador de azucre no fogar

Se descubriu prediabetes ou diabetes, entón tes que mercar rapidamente un dispositivo para a medición na casa do azucre no sangue. Este dispositivo chámase glucómetro. Sen ela, a diabetes non se pode controlar ben. Mide o azucre polo menos 2-3 veces ao día, e preferiblemente máis a miúdo. Os medidores de glicosa no sangue do fogar apareceron nos anos 70. Ata que foron moi utilizados, os diabéticos tiveron que ir ao laboratorio cada vez, ou incluso permanecer no hospital durante semanas.

Os contadores modernos de glicosa no sangue son lixeiros e cómodos. Miden o azucre no sangue case sen dor e mostran o resultado inmediatamente. O único problema é que as tiras de proba non son baratas. Cada medida do azucre custa aproximadamente $ 0,5. A suma redonda transcorre nun mes. Non obstante, trátase de gastos inevitables. Aforrar en tiras de proba: ir ao tratamento de complicacións diabéticas.

Non podes determinar o azucre no sangue polo teu benestar. A maioría da xente non sente a diferenza entre os niveis de azucre de 4 a 13 mmol / L. Séntense ben, incluso cando a glicosa no sangue é 2-3 veces maior do normal e o desenvolvemento de complicacións diabéticas está en pleno desenvolvemento. Polo tanto, é necesario medir o azucre cun glucómetro. Se non, terá que "coñecer" as complicacións da diabetes.

Á vez, os médicos resistiron desesperadamente a entrar no mercado doméstico do glucómetro. Porque estaban ameazados coa perda de grandes fontes de ingresos por análises de sangue de laboratorio por azucre. As organizacións médicas conseguiron atrasar a promoción dos contadores de glucosa no sangue durante 3-5 anos. Con todo, cando estes dispositivos non obstante apareceron á venda, gañaron popularidade. Podes saber máis sobre isto na autobiografía do doutor Bernstein. Agora a medicina oficial tamén está a ralentizar a promoción dunha dieta baixa en carbohidratos: a única dieta adecuada para pacientes con diabetes tipo 1 e 2.

Lea tamén como escoller un bo glucómetro, mira o vídeo.

Medir o azucre cun glucómetro: instrucións paso a paso

Os pacientes con diabetes necesitan medir o seu azucre cun glucómetro polo menos 2-3 veces ao día, e preferiblemente máis a miúdo. Este é un procedemento sinxelo e case indoloro. Nas lancas de perforación dos dedos, as agullas son incriblemente delgadas. As sensacións non son máis dolorosas que a partir dunha picadura de mosquito. Pode ser difícil medir o azucre no sangue por primeira vez e logo chegarás a ser adicto. É recomendable que alguén mostre primeiro como usar o medidor. Pero se non hai ningunha persoa experta nas proximidades, pode xestionalo vostede mesmo. Use as instrucións paso a paso a continuación.

1. Lavar as mans e secar ben.
2. O lavado con xabón é desexable, pero non é necesario se non hai condicións para iso. Non limpar con alcol!
3. Podes estreitar a man para que o sangue flúa aos dedos. Mellor aínda, mantelo baixo un regato de auga morna.
4. Importante! O lugar de punción debe estar seco. Non deixe que a auga dilúe unha pinga de sangue.
5. Inserir a tira de proba no contador. Asegúrese de que a mensaxe OK aparece na pantalla. Podes medir.
6. Perforen un dedo cunha lanceta.
7. Masaxea o dedo para espremer unha pinga de sangue.
8. É aconsellable non usar a primeira gota, senón eliminalo con la de algodón seco ou unha servilleta. Esta non é unha recomendación oficial. Pero tenta facelo e comproba que a precisión da medición é mellorada.
9. Presione unha segunda pinga de sangue e aplícaa na tira.
10. O resultado da medición aparecerá na pantalla do contador. Escríbeo no diario de control de diabetes xunto con información relacionada.

Intente sacar unha gota de sangue non dos dedos, senón doutras áreas - o antebrazo, a man, etc. Neste caso, os resultados correctos aparecen con atraso. Supoñamos que queres medir o azucre 2 horas despois da comida. Se vas perforar non un dedo, senón outra área, mide despois de 2 horas 20 minutos.

É recomendable manter un diario de control da diabetes continuamente. Escribe nel:

• data e hora da medición do azucre;
• o resultado obtido;
• o que comían;
• que comprimidos foron tomados;
• canto e que tipo de insulina se inxectou;
• que foi a actividade física, o estrés e outros factores.

En poucos días verás que se trata dunha información valiosa. Analízao vostede ou co seu médico. Comprende como distintos alimentos, drogas, inxeccións de insulina e outros factores afectan o seu azucre. Lea o artigo "O que afecta ao azucre no sangue. Como evitar que saia a carreira e mantelo normalmente normal ".

Como obter resultados precisos medindo o azucre cun glucómetro:

• Lea atentamente as instrucións do teu dispositivo.
• Comprobe a precisión do contador como se describe aquí. Se resulta que o dispositivo está deitado, non o use e substitúeo por outro.
• Por regra xeral, os glucómetros que teñen tiras de proba baratas non son precisos. Conducen aos diabéticos á tumba.
• Segundo as instrucións, descobre como aplicar unha pinga de sangue á tira.
• Siga rigorosamente as regras para gardar tiras de proba. Peche a botella con coidado para evitar que entre o exceso de aire. Se non, as tiras de proba deterioraranse.
• Non empregue tiras de proba caducadas.
• Cando vaia ao médico, leva un glucómetro contigo. Amósalle ao médico como mide o azucre. Quizais un médico experimentado indique o que estás facendo mal.

Cantas veces ao día necesitas medir o azucre

Para controlar ben a diabetes, debes saber como se comporta o azucre no sangue ao longo do día. Para a maioría dos diabéticos, o principal problema é aumentar o azucre pola mañá cun estómago baleiro e, despois, o almorzo. En moitos pacientes, a glicosa tamén aumenta significativamente despois do xantar ou á noite. A túa situación é especial, non a mesma que todos os demais. Polo tanto, necesitamos un plan individual: dieta, inxeccións de insulina, tomar pílulas e outras actividades. O único xeito de reunir información importante para o control da diabetes é probar con frecuencia o azucre cun glucómetro. O seguinte describe cantas veces ao día necesitas medilo.

O control total do azucre no sangue é cando o medes:

• pola mañá - en canto espertaron;
• logo de novo - antes de comezar a almorzar;
• 5 horas despois de cada inxección de insulina de acción rápida;
• antes de cada comida ou merenda;
• despois de cada comida ou merenda - dúas horas despois;
• antes de ir para a cama;
• antes e despois da educación física, situacións estresantes, esforzos tormentosos no traballo;
• logo que teña fame ou sospeite que o seu azucre é inferior ou superior ao normal;
• Antes de poñerse ao volante dun coche ou comezar a realizar un traballo perigoso, e despois de novo cada hora ata rematar;
• en plena noite: para a prevención de hipoglucemia nocturna.

Os pacientes con diabetes tipo 1, así como diabete grave dependente da insulina tipo 2, necesitan medir o seu azucre 4-7 veces ao día, pola mañá cun estómago baleiro e antes de cada comida. Tamén é recomendable medir 2 horas despois de comer. Isto amosará se elixiu a dose correcta de insulina antes das comidas. Para a diabetes leve tipo 2, se controlas ben o azucre sen inxeccións de insulina, podes medir con menos frecuencia - dúas veces ao día.

Cada vez despois de medir o azucre, os resultados deberán ser rexistrados nun diario. Indique tamén o tempo e as circunstancias relacionadas:

• o que comeron - que alimentos, cantos gramos;
• que insulina se inxectou e que dose;
• que pílulas de diabetes foron tomadas;
• que fixeches;
• actividade física;
• Establecido
• enfermidade infecciosa.

Escríbeo todo, vádeo práctico. As celas de memoria do contador non permiten gravar as circunstancias que o acompañan. Por iso, para gardar un diario, precisa empregar un caderno de papel ou, mellor, un programa especial no seu teléfono móbil. Os resultados do autocontrol total da glicosa pódense analizar de forma independente ou xunto cun médico. O obxectivo é descubrir en que períodos do día e por que razóns o seu azucre está fóra do rango normal. E, en consecuencia, tome medidas: elabora un programa individual de tratamento da diabetes.

O autocontrol total do azucre permite avaliar a eficacia da súa dieta, medicamentos, educación física e inxeccións de insulina. Sen un control minucioso, só os charlatáns "tratan" a diabetes, da que hai un camiño directo para o cirurxián para a amputación do pé e / ou ao nefrólogo para a súa diálise. Poucos diabéticos están preparados para vivir todos os días no réxime descrito anteriormente. Porque o custo das tiras de proba para un glucómetro pode ser demasiado alto. Non obstante, realice un autocontrol total do azucre no sangue polo menos un día cada semana.

Se notas que o seu azucre comezou a fluctuar de xeito inusual, pasa varios días en modo total de control ata atopar e eliminar a causa. É útil estudar o artigo "O que afecta ao azucre no sangue. Como eliminar os seus saltos e mantelo normalmente normal. " Canto máis gastos en tiras de proba do contador de glicosa, máis aforrarás no tratamento das complicacións da diabetes. O obxectivo final é gozar de boa saúde, sobrevivir á maioría dos iguais e non converterse en senil na vellez. Manter o azucre no sangue non sexa superior a 5,2-6,0 mmol / L é real.

Preguntas e respostas frecuentes

Se viviu varios anos con alto nivel de azucre, 12 mmol / L ou superior, entón realmente non é aconsellable reducilo rapidamente a 4-6 mmol / L, como en persoas saudables. Porque poden aparecer síntomas desagradables e perigosos de hipoglucemia. En particular, as complicacións da diabetes na visión poden intensificarse. Recoméndase que esas persoas baixen primeiro o azucre a 7-8 mmol / L e deixen que o corpo se acostume a el dentro de 1-2 meses. E despois pasa a persoas saudables. Para obter máis información, consulte o artigo “Os obxectivos da atención á diabetes. Para que azucre debes esforzarte. " Ten unha sección "Cando necesitas manter especialmente o azucre".

Non adoitas medir o azucre cun glucómetro. Se non, terían notado que o pan, os cereais e as patacas aumentan do mesmo xeito que os doces. Pode ter prediabetes ou a fase inicial de diabetes tipo 2. Para aclarar o diagnóstico é preciso proporcionar máis información. Como ser tratado - descrito en detalle no artigo. O principal remedio é unha dieta baixa en carbohidratos.

O azucre pola mañá aumenta o estómago debido a que nas horas previas ao amencer o fígado elimina activamente a insulina do sangue. Isto chámase fenómeno da madrugada. Aparece na maioría de pacientes con diabetes tipo 1 e tipo 2. Lea con máis detalle como normalizar o azucre pola mañá cun estómago baleiro. Esta non é unha tarefa fácil, pero factible. Necesitarás disciplina. Despois de 3 semanas, formarase un hábito constante e adherirse ao réxime.

É importante medir o azucre cada mañá cun estómago baleiro. Se inxecta insulina antes de comer, necesitas medir azucre antes de cada inxección e, de novo, dúas horas despois de comer. Obtense 7 veces ao día, pola mañá, cun estómago baleiro e outras 2 veces por cada comida. Se tes diabetes tipo 2 e controlas cunha dieta baixa en carbohidratos sen inxeccións rápidas de insulina, mide o azucre 2 horas despois de comer.

Existen dispositivos chamados sistemas de control continuo da glicosa no sangue. Non obstante, teñen un erro demasiado alto en comparación cos glucómetros convencionais. A día de hoxe, o doutor Bernstein aínda non recomenda usalos. Ademais, o seu prezo é elevado.

Ás veces intenta perforar coa lanza non cos dedos, senón outras áreas da pel - a parte traseira da man, o antebrazo, etc. O artigo anterior describe como facelo. En calquera caso, alterna os dedos das dúas mans. Non picas o mesmo dedo todo o tempo.

O único xeito real de baixar rapidamente o azucre é inxectar insulina curta ou ultra-curta. Unha dieta baixa en carbohidratos reduce o azucre, pero non de inmediato, senón dentro de 1-3 días. Algunhas pílulas de diabetes tipo 2 actúan rapidamente. Pero se os toma nunha dosificación incorrecta, o azucre pode caer excesivamente e unha persoa perderá a conciencia. Os remedios populares son un disparate, non axudan en absoluto. A diabetes mellitus é unha enfermidade que require tratamento sistémico, precisión e precisión. Se intentas facer algo rápido, sen présa, só podes facer dano.

Probablemente ten diabetes tipo 1. Unha resposta detallada á pregunta inclúe no artigo "Educación física para a diabetes". En calquera caso, os beneficios da actividade física obtén máis que a molestia. Non renuncias á educación física. Despois de varios intentos, descubrirás como manter o azucre normal antes, durante e despois da actividade física.

De feito, as proteínas tamén aumentan o azucre, pero lentamente e non tanto como os carbohidratos. A razón é que parte da proteína comida no corpo se converte en glicosa. Lea o artigo "Proteínas, graxas, carbohidratos e fibra para unha dieta para a diabetes" con máis detalle. Se segues unha dieta baixa en carbohidratos para controlar a diabetes, debes considerar cantos gramos de proteínas come para calcular a dosificación de insulina. Os diabéticos que consumen unha dieta "equilibrada" que se sobrecarga de hidratos de carbono non teñen en conta as proteínas. Pero teñen outros problemas ...

Conclusións

¿Sabiches:

• Como medir o azucre cun glucómetro, cantas veces ao día necesitas facelo.
• Como e por que manter un diario de autoxestión da diabetes
• Taxas de azucre no sangue - por que se diferencian das persoas sanas.
• Que facer se o azucre é alto. Como reducilo e mantelo estable normalmente.
• Características do tratamento da diabetes grave e avanzada.

O material deste artigo é a base do teu exitoso programa de control da diabetes. Manter o azucre estable e normal, como en persoas saudables, é un obxectivo alcanzable incluso con diabetes tipo 1 grave e máis aínda coa diabetes tipo 2. A maioría das complicacións non só se poden ralentizar, senón tamén curar completamente. Para iso, non necesita morrer de fame, nin padecer clases de educación física nin inxectar grandes doses de insulina. Non obstante, cómpre desenvolver disciplina para cumprir o réxime.